267 comentarii la “A matter of choice…”

  1. teo says:

    Doamne cat de tare e tanti din primul film! Asa o sa fiu si eu la 70 de ani! 🙂 Am zis! 😀

  2. miruna says:

    Absolut fantastic primul clip !!!!

    Cand te gandesti sa renunti la raw vegan, e de ajuns sa-l urmaresti pt a te razgandi 😀

    • olivia says:

      Ai dreptate Miruna! Pe mine ma motiveaza teribil oamenii de genul asta.
      In week-end, de pilda, am vazut o gramada de filmulete despre Master Cleanse, un detox puternic pe care l-am mai facut in urma cu un si jumatate. Impactul a fost, din nou, atit de puternic, incit de azi am inceput iar procedura…. Fara sirop de artar insa; cu miere in schimb… 🙂

      • Iulia says:

        Imi spuneti, va rog si mie cum e cu Master Cleanse, care sunt ingredientele? Am gasit ceva cu piper… Asta e?

      • michi says:

        Tocmai am citit ca inventatorul acestui program de detoxifiere a fost judecat pentru omucidere si practicarea medicinei fara a avea acest drep. Adica, individul nu a fost altceva la viata lui decat un mare sarlatan, iar pe unii i-a costat viata faptul ca au avut incredere in “leacurile” lui. De asta ce ziceti?

        • olivia says:

          Unde ai citit? Pe defetistul Wiki? 🙂
          In ce-l priveste pe Stanley Burroughs si povestea cu acuzarea sa de practica ilegala a unei meserii, un lucru e foarte important de retinut: sunt multi medici (vezi cazul doctorului oncolog Tullio Simoncini) care s-au dezis de medicina alopata si au promovat medicina naturista, sfirsind la fel. Judecati, condamnati si etichetati drept “sarlatani”, in ciuda faptului ca au salvat miraculos mii de pacienti in stadii terminale. Ce imi spui tu e politica, nu medicina! Politica industriei farmaceutice, ce asmuta organele statutului asupra oricui misca impotriva intereselor ei financiare.
          Eu, una, cred cu tarie ceea ce am incercat pe pielea mea. Nimeni nu poate sa-mi spuna cum ma simt cind fac procedura sau sa ma convinga ca imi face rau, cind evident imi face atita bine. Neavizat, da, poate te-ai lasa amagit si ai putea crede altfel. Dar atunci cind intelegi procesele ce au loc in organism in timpul curei, adica procese de detoxifiere, explicate admirabil de Paul Bragg, Robert Morse, Norman Walker si multi alti naturopati celebri, intelegi si de ce Master Cleanse functioneaza atit de bine!
          DAR, decizia de a urma cura acesta sau oricare alta e a fiecaruia, decizie pe care trebuie sa si-o asume singur (de preferat nu inainte de a consulta un medic dezghetat).

      • florin says:

        Buna Olivia! Ma documentez si eu in legatura cu Master Cleanse. Voiam sa te intreb de ce inlocuiesti siropul de artar cu miere. Din ce am citit Stanley Burroughs era impotriva inlocuirii cu miere. Si mai voiam sa te intreb despre apa. Eu nu am purificator de apa si am doar optiunile apa de la robinet, apa din fantana sau o apa din comert. Ce poti sa imi recomanzi din acest punct de vedere (parca ziceai ceva de Bucovina plata). Iti multumesc anticipat pentru raspuns!

        • olivia says:

          Buna, Florin!
          Inlocuiesc siropul cu mierea, pentru ca mi se pare o idee mai bine. Nu inteleg motivele reale pentru care Stanley Burroughs e impotriva mierii, caci lipsa de minerale din miere mi se pare o explicatie inadecvata. Mierea vie e plina de enzime si proprietati antibiotice, pe care siropul de artar (procesat termic in orice varianta ar fi, fie A, B sau C) nu le are. In plus, cred ca Master Cleanse se poate tine doar cu apa, piper de cayenne si lamii (foarte mineralizante, de altfel!), fara nici un indulcitor, varianta pe care am mers acum un an si jumatate, cu efecte remarcabile (mult mai spectaculoase, decit in alte dati, cind am respectat strict recomandarile traditionale).
          Cit despre apa din timpul curei, cred ca Bucovina plata e o optiune excelenta, dar eu una as merge cu mult curaj in cura si pe varianta de apa distilata (din farmacie).
          Pupici nestemati!

          • florin says:

            Multumesc de raspuns, Olivia. Sunt in ziua a zecea de Master Cleanse. Doresc ca dupa detoxifiere sa imi schimb alimentatia in una mai sanatoasa. Insa imi va fi foarte greu avand in vedere ca in jurul meu toata lumea mananca “traditional” si ca nu am prea gatit pana acum. In acest sens as avea nevoie de ajutor cu idei de alimente, un eventual meniu zilnic, etc. Am mai citit cate ceva pe aceasta tema, insa am vazut ca pe blog intra multe persoane care au adoptat o alimentatie sanatoasa, care poate m-ar putea ajuta si pe mine.
            Felicitari pentru blog, Olivia! Si inca o data, multumesc!

          • Oana says:

            Draga Olivia,

            Iti multumesc pt sfaturile extrem de bune!!! chiar m-ai determinat (cu impuls interior in primul rand) sa-mi schimb stilul de mancare.

            Vreau doar sa fac o precizare, si sper, fara suparare: toate tipurile de sirop de artar (A, B, C, D- denumite la noi, altfel denumite in Canada-producator nr. 1: Fancy, doua tipuri de A si unul B) sunt procesate la fel, doar culoarea si intensitatea difera in functie de sezonul de colectare. Probabil ca in functie de sezon difera compozitia siropului, dar procesarea e la fel (sursa de la un producator, care face referire si la faptul ca autorul Master Cleans-ului face aceeasi confuzie, anume, siropul mai inchis la culoare e mai putin procesat http://deepmountainmaple.com/maple-facts-and-fictions)

  3. IULIA R. says:

    foarte interesante si motivante !!! asa de tare mi-as dori sa am si eu gradina mea, sa-mi cultiv singura de toate precum doamna din primul clip… dar e greu …noroc ca am inca bunici ! 🙂

    • olivia says:

      Cu 5-10 ghivece mari poti sa ai din primavara pina-n toamna tirziu, patrunjel, cel putin… sa-ti faci in fiecare zi Leac de pitrinjel :))))

      • IULIA R. says:

        am deja 3 jardiniere cu patrunjel !!! 🙂 sunt atat de mandra de ele si de faptul ca am mancat patrunjel din recolta proprie incat am aruncat ghivecele cu flori si am pus in casa jardinierele cu patrunjel !!! 🙂 ma gandesc la anul sa pun si busuioc pt ca imi place fff mult si am citit ca e f bun dezinfectant … pus in apa rece seara si bauta dimineata chair face minuni pentru organism …are gust de aghiazma …

  4. nikole says:

    Olivia ce parere ai despre acest articol:
    http://totmai.ro/de-ce-sa-nu-consumam/schimbarea-la-fata
    Pentru mine care sunt raw-vegana e ok (imi permit sa fac experimente) dar ma intereseaza daca e posibil sa avem sarcini raw-vegane, sa crestem copiii fara produse de origine animala. In ultima vreme, pentru ca astept sa vina bebele, ma tot documentez despre dieta pe care sa o adopt pentru el si informatiile sunt atat de contradictorii. Nu ma incred in studii dar nu cunosc nici cazuri concrete de mame care sa fi avut sarcine raw-vegane,si sa isi creasca copiii raw-vegani. Am vazut in schimb ca exista oameni care se dau a fi raw-vegani dar “triseaza” destul de mult, nerecunoscand bineinteles ca de fapt mai consuma pe ici-colea si cate un ou, iaurt, branza etc. Pe autoarea articolului o apreciez pentru ca macar a fost sincera. Sper sa aduci un pic de lumina si indraznesc sa reiinoiesc cererea de a posta, bineinteles atunci cand vei avea timp, meniul concret care il pregatesti pentru baieteii tai.

    • Iulia says:

      Nikole, poti sa te uiti la filmul documentar FOOD INC…poate asa o sa iti fie mai usor sa alegi pentru copiii tai…

    • olivia says:

      Imi pare tare rau, dar nu cred in calea de mijloc. Cred in raw-veganism tot mai mult. Daca David (crescut in primii lui ani cu oua si lapte de la tara) mai tinjeste dupa cascaval, ii voi da (nu foarte impacata) totusi, ca sa nu-i stirnesc frustrari prea mari. Lui Luca ii plac ouale ( a prins gustul la gradinita, cind a vazut in farfuria celorlalti copii si a pofit si el), pe care le mai iau din magazinele naturiste o data la jumatate de an. Abaterile de la regula – dupa cum vezi – sunt atit de rare, ca n-au cum sa-si piarda caracterul de exceptie.
      Un raw-veganism practicat dupa ureche, va duce la diverse simptome grave, alarmante de detoxifiere a organismului, ce vor fi interpretate de neavizati drept patologice. Dr. Spock (cotat drept cel mai mare pediatru din toate timpurile), Robert Morse, dar si Norman Walker aduc argumente si solutii pentru teoria vegana si raw-vegana si in cazul copiilor. In ce-i priveste pe adulti, nu poti face trecerea de la o dieta la alta, fara sa practici tehnici de detoxifiere (ca epurarea intestinelor, colonului, curatarea de mucus, drenare limfatica), ceea ce prea putini de raw-veganii pe care i-am intilnit eu si fac.
      Probabil ca o sa fac un post curind pe tema asta. Pina atunci, urmareste filmul asta ( partea 1, partea a 2-a, partea a 3-a )asta ca sa vezi ce reacii dure de detoxifiere a stirnit in organism trecerea de la mincarea gatita la mincarea cruda. Si de cit curaj si incredere e nevoie sa treci prin incercari de genul asta, ca sa ajungi la liman.
      O zi frumoasa,
      O

      • nikole says:

        Iti multumesc tare mult de raspuns. Intr-adevar cred ca cel mai mult e nevoie de curaj si incredere sa mergi impotriva curentului. Eu cred tare mult in hrana vie pentru ca am avut rezultate extraordinare (cum am mai zis hrana vie m-a ajutat sa raman insarcinata eu suferind de infertilitate) Am practicat si tehnicile de detoxifiere de care pomenesti. Acum un an am facut sedinte de hidrocolonterpie,sauna, am tinut posturi cu lichide (de 1,3, si 10 zile cel mai lung- timp in care am consumat tarate de psylllium si am eliminat timp de 4 zile placa mucoida,(cam 40 cm pe zi) plus periaj uscat al pielii. Acum as dori sa mai tin posturi cu lichide dar fiind insarcinata prefer sa mai astept.
        Profit pentru ca esti prezenta sa te mai intreb inca ceva. Spunei la un moment dat ca ai recomanda ca in perioada de fix dupa nastere mama sa consume numai lichide ca astfel energia corpului sa se concentreze pe productia de lapte si nu pe digestie. Intrebarea mea este daca si in timpul travaliului, si inainte de a incepe travaliu este ok sa se consume doar lichide? O primavara cu multa energie si spor la detox!

        • Madalina says:

          Scriu si eu doua vorbe pentru Nikole.As dori sa vorbesc cu tine,si eu sufar de sterilitate, mai exact trompe infundate, una partial si una total. Poti te rog sa imi spui cum ai facut, sunt asa de trista..multumesc mult.neagum2002@yahoo.com

  5. Georgiana says:

    Olivia m-ar interesa si pe mine sa fac un detox dupa metoda Master Clean, dar imi este teama ca nu voi rezista, ca imi voi pierde toata energia si rezistenta..La tine cum a fost prima data?
    sunt cateva luni de cand mananc carne foarte rar in cantitati foarte mici si poate ici colo o bucatica de branza si un ou..restul numai fructe si legume in stare cruda de cele mai multe ori. Crezi ca exista un moment anume cand corpul este pregatit pentru un detox atat de puternic? Ma refer la stocuri de vitamine si minerale…ce parere ai? Si ai vreun motiv anume de a inlocui siropul de artat cu mierea?
    Multumesc mult! Si de abia astept sa ne vedem toate la 70 de ani ca doamna din filmulet 🙂 O zi insorita!

    • olivia says:

      Procedura Master Cleanse iti ofera toate minerale si vitaminele de care ai nevoie. Lamiile sunt extrem de mineralizante si vitaminizante, iar mierea vie e cel mai mare energizant pentru muschi si creier. In plus are proprietati antibiotice, antiinfectioase si este un imunostimulator redutabil. Curatarea intestinala cu apa sarata dis-de-dimineata, va face absorbtia acestor nutrienti mai usoara. O sa te tin la curent cum imi merge, daca vrei.
      O zi buna,
      O

      • IULIA R. says:

        Te rugam muuult sa ne tii la curent !!! o sa incerc si eu dupa ce nasc…am citit ca totusi nu sunt indicate proceduri de detox foarte puternice in timpul sarcinii …. dar dupa abia astept sa inceerc!

  6. Iulia says:

    Olivia, te rog spune-mi si mie cum e cu procedura Master Cleanse, cu engleza nu ma prea impac si ce gasesc in romana sunt articole care se contrazic..

  7. carmen faur says:

    In acest sezon , ce fructe si legume mananci Olivia si de unde ti le procuri ?
    Majoritatea sunt din import iar cele cateva verdeturi produse la noi , le cumpar cu teama , deoarece nu stiu cu ce le-au tratat si cum le-au cultivat .
    O zi buna ,
    Carmen F.

  8. Gia says:

    Olivia tu de unde ai luat Cayenne Pepper?

  9. Iulia says:

    Olivia, am mai vrut sa te intreb ce parere ai despre saune? as putea sa combin detoxifierea aceasta cu sauna?

  10. Iulia says:

    Am gasit acest articol legat de detoxifiere.
    http://www.tineribanat.ro/articole/curatirea-maestra-master-cleanser
    Cum ti se pare Olivia?
    Vreau sa incep si eu, dar vreau sa fiu sigura ca aleg varianta corecta.

  11. carmen faur says:

    Food-free !! Este prima data cand aflu ca exista oameni ce pot trai asa ! Este uimitor si ne dezvaluie faptul ca omul este capabil de transformari uimitoare , iara corpul nostru este intr-adevar minunat si poate face lucruri la care nici cu gandul nu gandim ….

  12. Miranda says:

    Olivia,

    Te rugam lamureste-ne si pe noi cu reteta acestei cure Master Cleanse. Eu am inteles asa:

    pentru o zi:

    1,5 sau 2 litri apa pura
    12 linguri sirop de artar (pe care tu vrei sa-l inlocuiesti cu miere)
    12 linguri suc de lamaie organica
    jumatate lingura red pepper (boia de ardei?)

    Se bea timp de 10 zile acest amestec fara a manca sau a bea altceva?

    • Miranda says:

      Stai ca am citit si despre Salt Water Flush. Foarte interesant!

    • olivia says:

      Piperul de cayenne e mai eficient (in loc de red pepper). Dimineata se face Salt Water Flush (care da o stare oarecare de greata in prima ora, dar suficienta cit sa-ti taie foamea de dimineata si de prinz). Zi de zi se bea amestecul de care vorbesti, care insumeaza aproape 1200 de calorii zilnic (adica mai mult decit suficient). In rest bei apa pura (filtrata sau cu TDS mic) intre mese :))))) si ceai purgativ – seara .. That’s it!!! Cura se tine intre 10 si 40 de zile. Din a treia zi, lucrurile intra intr-o oarecare normalitate si nu mai simti efort sau frustrare.

      • miruna says:

        Nu am simtit de mult timp atat de multa recunostinta fata de o persoana cum simt cand ma gandesc la tine.

        Esti cu adevarat un fenomen !

        Iti multumesc !

        • olivia says:

          Draga mea, eu va sunt recunoscatoare… ca sunteti aici si ca va pasa…
          Va impratisez cu drag pe toate,
          O

      • Miranda says:

        Merci Olivia!

      • ade says:

        Buna Olivia,
        Caut mai multe informatii despre aceasta cura Master Cleanse.
        Gasesc retete diferite si nu stiu care este cea corecta.
        Imi poti recomanda/transmite reteta corecta?
        multumesc

      • michi says:

        1200 de calorii sunt mai mult decat suficiente? Poate daca esti sedata. Cum puteti sa scrieti asemenea enormitati? sunt oameni care chiar cred balivernele astea

  13. Mihaela says:

    Buna Olivia!
    Senzationale filmuletele!
    M-am inscris la scoala anul trecut la nutritie si dietetica si cursul asta ma bulverseaza foarte.
    Voiam sa te intreb daca tu, ca raw vegan, iei vitamine sintetice de vreun fel in vreo perioada a anului?
    Mersi frumos!

  14. Crina says:

    Olivia, ce ma fac? pentru ca ”imparateasa vrea sa ramana grea” mananca raw, isi incepe ziua cu apa cu zeama de lamaie din belsug si bea f. multe ceaiuri, nu trece ziua fara 4,5 cani dar am o problema, imi raman dintii patati chiar daca mai pun si in el zeama de lamaie, ce sa folosesc?

    • olivia says:

      Cum adica patati, Crina? Poti sa desrcii putin petele, pe criterii de marime, culoare, pozitie, numar?

    • eva says:

      Buna

      Si eu am constatat initial o “patare”, decolorare, dupa care o demineralizare de-a dreptul a dintilor dupa primele luni de 100% raw..(am crezut ca e de la fructe- cura de struguri negri) Analizele mele au aratat insa o deficienta de vitamina D.. Mi s-au prescris picaturi de Vigantol pe care nu as prea vrea sa le iau. As refera sa “vanez” cumva soarele chiar si acum, pe frig..

      Tu ce zici Olivia, este posibil sa remediez problema asta doar cu soare? sunt tare ingrijorata..ma gandesc ca nu doar dintii arata asa- pe acestia ii pot vedea..

  15. teo says:

    si eu sunt tentata de master cleanse, mai ales ca in multe din zile nu simt nevoia sa mananc alimente solide, apa pare a fi prea putin si de-asta simt ca limonada ar fi perfecta.
    Asa ca sunt si eu dornica sa ne tii la curent cum iti merge!

  16. Crina says:

    adica ingalbeniti Olivia, chiar dupa periaj, nu raman albi ca inainte de ceaiuri,mai ales in josul dintelui langa gingie sau sus tot langa gingie,dintii sunt luciosi dar ma supara ca totusi mai ramane culoare galbena si dupa periaj, stii ceaiurile mai ales cel de napraznic si salvie ce culoare au, folosesc susan sursa de calciu si abia astept sa-mi cultiv in gradina proprie spanac si toate legumele de care am nevoie

    pupici cu aroma de zambile de curte si multumesc de promptitudine

    • olivia says:

      Draga Crina,
      Daca ti se pare ca ceaiul iti ingalbeneste dintii, bea-l cu paiul! Pe terasa… in miros de zambile… o sa stralucesti pina in virful dintisorilor!!!
      Pupici rubinii!

  17. Diana says:

    Buna Olivia,

    Sunt si eu mamica a doua fetite, una de 9 luni iar cealalta de 3 ani; as vrea foarte mult sa stiu ce ar trebui sa contina un meniu potrivit pentru ele.
    Am testat cu fetita cea mare pana acum lapte de migdale, cozonac mos ene si bulgarasii de susan, care i-au placut – dar ii place orice e dulce…Cu cea mica nu am curaj sa incerc ceva exclusiv raw vegan – de-abia de cateva luni am descoperit ca exista asa ceva – si merg pe diversificare “traditionala”. Vreau totusi sa le inva de mici sa manance sanatos si fiind eu insami la inceput de drum raw vegan as avea nevoie de ajutor.
    Poti sa ma ajuti cu un meniu potrivit varstelor lor?

    Multumesc mult
    Diana

    • olivia says:

      O sa incerc, curind un post pe tema asta!!!

    • Adina says:

      Buna Diana ,daca te intereseaza un meniu vegan poti intra pe blogul Cristelei cristelageorgescu.ro exista meniul zilei care se actualizeaza in fiecare zi si te mai poti inspira de acolo,plus multe alte retete,sper sa-ti fi fost de ajutor!pupici

  18. Andreea says:

    Ce tip de detoxifiere ar trebui sa fac pentru a-mi curata tenul si a-l “revigora”? Mananc raw in proportie de 60%, insa tenul meu este foarte incarcat. Si pe zi ce trece imi apar mai multe puncte negre si cosuri inestetice, plus ca am zone unde acesta se deshuameaza. Multumesc mult! Oare cer prea mult daca intr-unul din posturile viitoare vei avea in vedere si tehnici de detoxifiere incercate de tine?:) Multumesc ! Pupici primavaratici de la Baia Mare!

    • carmen faur says:

      Andreea si eu am probleme cu tenul . Am o acnee ce nu ma lasa sa ies din casa fara fond de ten pe fata .Si eu mananc sanatos de cativa ani si am incercat si cateva cure de detoxifiere dar pana acum nu am avut nici un rezultat . Ma uit in jurul meu si vad multe persoane care nici pe departe nu duc stilul meu de viata si totusi nu au nici un punct negru pe fata !! Oare care-i cauza pentru care noua ne apar cosuri ? Poate ne ajuti tu Olivia sa intelegem unde gresim …te rog !
      Carmen F.

      • Mara says:

        Andreea, Carmen,

        Si eu m-am confrunt cu aceeasi problema legata de cosuri. Am inceput prin a merge la cativa dermatologi “renumiti” care au facut mai mult rau decat mi-as fi imaginat, antibiotice, testat toate produsele dermatocosmetice posibile, analize de sange, ecografii, hrana vie intr-un final si york test de curiozitate.
        Singura transformare vizibila a aparut atunci vand am renuntat la toate produsele cosmetice ce promiteau un ten lipsit de probleme si am aplicat doar ulei de cocos, masline, galbenele etc si masti de argila facute in casa:)

        • carmen faur says:

          Multumesc Mara !
          O asemenea revolta impotriva produselor cosmetice si a medicamentelor ce promit un ten perfect am simtit si eu , iar de cateva luni nu mai folosesc nimic desi medicul meu dermatolog ma indreapta catre Roaccutane .Am si acum reteta in geanta , insa cred din ce in mai putin in aceasta pilula-minune…

          • Andreea says:

            Buna fetelor. Carmen, si eu simt aceeasi ” frustare” oarecum cand vad ca persoane care au un stil de viata mega haotic cu o alimentatie asemanatoare au parul , tenul, unghiile super sanatoase.De cel putin o jumatate de an nu mai folosesc nici un produs cosmetic. Ma demachiez cu ulei de migdale, ma spal pe fata cu sapun de alep. Imi fac saptamanal masti cu miere, laptisor de matca, argila, lamaie, insa tenul mei este din ce in ce mai plin de punctulete mici de grasime, parca. E foarte, foarte deranjant. iar daca as aplica fond de ten peste , ar fi mega vizibile,deaoerece sunt niste punctulete iesite in afara, albe, uneori cu capul negru. Scarbos , stiu, insa nu mai stiu ce sa fac….Multumesc mult! Va imbratisez!

          • olivia says:

            Tu ce maninci Andreea?

          • Mara says:

            Carmen,

            Eu am refuzat varianta Roaccutanne fara nicio strangere de inima. Am ales calea mai lunga dar sigura..alimentatie cruda si sucurile recomandate de Norman Walker. Rezultatele au aparut destul de tarziu, dupa aprox 6 luni de hrana vie preponderent si inca vreo sase saptamani in care am baut aproape constant sucurile despre care am mentionat.
            Nu ma pot lauda nici acum cu un ten luminos dar cred ca sun sunt pe calea cea buna:)

        • olivia says:

          Dragele mele, Master Cleanse ati incercat? Cind am facut prima oara procedura, mi-am socat prietena cu efectele curei. Mi-a zis textual “asa de bine n-a arata niciodat tenul tau!”. Azi sunt in a doua zi de Master Cleanse. Sunt energica si cu chef de joaca. Sunt cu baietii si facem cazemate!!! :)))
          Pupici rubinii!

          • Mara says:

            Iuuuhuuu…ce viata:)…mi-am propus sa incer Master Cleanse, dar astept o perioada mai light at the office:D..cand ma enervez tot manac un mar si inteleg ca nu e voie;)
            Iti multumim pentru tot!

          • teo says:

            Olivia, spune-mi te rog frumos, ai folosit/folosesti lamai organice sau din-astea normale?
            Cate zile ai tinut Master Cleanse?
            Ce fel de ceai laxativ folosesti?

            As vrea sa incep si eu cat mai repede 🙂
            Multumesc frumos!

        • Oana says:

          uleiul de cocos este comedogen….l-am folosit si eu pana sa imi iasa cosuri pe fata si apoi sa citesc asta…cautati alte uleiuri…precum cel de Tea Tree

      • Anca says:

        Imi plac retetele Oliviei, imi place gandirea pozitiva pe care o impune stilul asta de viata, dar din pacate si eu am ajuns in acelasi punct ca voi…de la un ten frumos, par in regula, dinti ok…dupa cateva luni dezastru: acnee, unghii exfoliate, cadere de par etc. Am pus totul pe seama detoxifierii, dar din pacate simptomele au persistat, iar ceea ce m-a dat peste cap a fost hemoglobina scazuta si numarul mic de hematii (analiza pe care am facut-o printre altele pentru ca aveam senzatia ca nu pot respira normal uneori). Sunt convinsa ca pe undeva sigur nu am facut ceva bine, desi am citit foarte mult. (de ex germeni si vlastari, cu exceptia celor de lucerna nu am putut sa mananc, imi provocau greata in orice combinatie, oricum si pe astia din lipsa de timp ii cumparam cand apucam din real). Asta nu inseamna ca am revenit la tot ce inseamna viata “normala” (asa ii spune sotul meu :)), carne nu mananc nici acum, doar peste rar si ala incerc sa nu fie de cultura, oua din cand in cand (evident nu de supermarket), lapte si branza de capra cand si cand,dar si mancare gatita. Pe langa astea evident vin legumele si fructele cat mai neprocesate, dar uneori si gatite. Normal ca si produsele cosmetice incerc sa le aleg in variante cat mai sanatoase si dupa parerea mea in timp chiar se vad rezultatele, cu o dieta corespunzatoare.La mine asta a dus la remedierea problemelor. Sigur nu e asta o solutie, dar eu sincer cu job, studiu si familie nu fac fata la toate cerintele unui astfel de stil de viata, iar vesnicele simptome prin care trebuie sa treci in tot felul de forme de detoxifiere mi se par un chin si un stres inutil pentru organism.

    • olivia says:

      60% ma tem ca nu ajunge. Si mai conteaza si ce maninci de restul de 40 de procente. Si cit maninci! Si cit de des!!! Daca maninci mai mult de doua ori pe zi, inseamna ca iti incarci prea mult organismul si nu mai apuca sa faca si curatenie, ceea ce se va vedea pe piele. Daca ai minca o singura data pe zi, preponderent crud, iar in rest ai bea sucuri proaspete stoarse de tine si ceaiuri medicinale, ai putea remarca imbunatatiri spectaculoase. O cura de detoxifiere te-ar aduce la liman mai repde.

      • Andreea says:

        Pentru ca m-ai intrebat ce mananc. Multe radacinoase, atat fierte cat si sub forma de sucuri, salate, cand prind din solarul vreunui taran cinstit, muuulte seminte, de toata felurile, nuci, leguminoase, neparat cu ceva crud pe langa. Nu mananc germeni, nu ma pot obisnui deloc cu gustul lor. Nu iau suplimente gen spirulina, chorella. Dar, recunosc, mananc cat pot de mult crud, insa mananc destul de des. Am o senzatie continua de foame. Parca nu ma pot opri.Insa asta este doar de ceva vreme. Este foarte adevarat ca ” pofta vine mancand”. O sa incerc sa reduc atat numarul meselor,cat si cantitatea. Voi incerca si curele de detoxifiere recomandate de tine, am si cartile lui M.Tombak si N. Walker. Voi incepe negresit, sa vedem rezultatele.Multumesc mult! Dar am nedumerirea …de ce inainte sa renunt la carne si cand mancam de toate nu aveam astfel de probleme?! Pupici primavaratici!

      • michi says:

        alta prostie, eu mananc 5 mese mici pe zi si n-am avut nicio problema cu tenul. Toata lumea de bun simt, a se citi medici, dieteticieni etc recomanda mesele mici si dese; ce propui tu este, pe termen lung, infometare si subnutritie

  19. Mihaela says:

    Buna Olivia,

    Iti cer un sfat in legatura cu o problema de sanatate pe care o am.Poate ma poti ajuta in privinta asta.
    Am fost operata de chist ovarian care mi s-a spart acum 4 ani si am avut hemoragie interna, dar nu mi-au scos ovarul. Acum a revenit aceasta problema si am din nou un chist ovarian de 5 cm. Urmez un tratament acum cu progesteron si pana acum am luat anticonceptionale. Doctorul mi-a spus ca am ovarele lenese si sunt polichistice. As avea nevoie de un tratament naturist care sa ma ajute sa le tin sub control sa nu mai apara ..si sa imi puna in functiune ovarele lenese.

    Multumesc,
    Cu drag, Mihaela

    • olivia says:

      Ce papi de regula, Mihaela?

      • Mihaela says:

        Mananc cam de toate, nu sunt vegetariana dar incerc sa ma feresc de junk food, prajeli sau sucuri acidulate. Un meniu dint-o zi obisnuita ar fi cam asa: dimineata -lapte cu cereale integrale sau fulgi de porumb, la pranz o supa de legume, cu sau fara carne (depinde), felul doi include mereu legume sau o salata si carne la gratar sau la tava, foarte rar prajeli. Intre mese mananc fructe si cateodata un desert facut in casa,(dulciuri destul de rar). Seara o gustare ce contine in general iaurt sau branzeturi, legume si probabil o tartina. Asta ar fi tot. Ce ar trebuie sa evit sa consum si ce ar trebuie sa mananc mai des pentru ca ovarele mele sa inceteza sa produca chisturi si ca nivelul progesteronului sa creasca. Sau ce alta altrnativa imi poti oferi. Multumesc!

  20. anca says:

    Buna Olivia, am inceput sa-i dau Emiliei pudra de spirulina, ii place foarte mult spre surprinderea mea, eu nu am putut sa beau, vroiam sa te intreb daca este ok sa combin si cu clorhella, si am cumparat de la Plant Extract tinctura de echinaceea pe care i-o dau de 3 ori pe zi.
    Mai am o intrebare, de cateva zile face pisu f des si mult nu-mi mai spune iar la cresa face pe chilotei doua trei picaturi si o lasa asa, banuiesc ca a racit, intr-o ora a facut de 3 ori pisu a umplut olita si de trei ori am schimbat-o pentru ca a facut tot asa pe chilotei cateva picaturi, ma gandeam la extract de merisor, crezi ca este ok?
    Astept raspunsul tau, multumesc.

  21. carmen faur says:

    Olivia , acum 8 luni am montat un filtru prin osmoza inversa si am renuntat sa mai cumpar apa din comert. Insa TDS-ul masurat acum o luna mi-a aratat 245 de unitati .
    Este sanatoasa o asemenea apa sau sa incerc sa obtin un TDS mai mic ? Ceea ce ar implica montarea unui al doilea sistem de filtre , intrucat eu locuiesc la casa iar apa care vine din put este foarte calcaroasa .

    • olivia says:

      Carmen, e foarte posibil ca filtrele sa nu faca fata la o apa intr-atit de dura (foarte nesanatoasa, dupa cum ti-ai dat seama). Suna-l pe domul Omota; e mereu dornic sa ajute. El iti va da lamuririle tehnice de care ai nevoie.
      Cu mare drag,
      O

  22. Lili says:

    Sunt f multe intrebari aici care asteapta raspunsul Oliviei,indraznesc sa vin si eu cu una trista.O ruda .femeie 60ani a fist diagnsiticata cu cancer incipipient la ureter.Suntem disperati.medicii recomanda scoaterea urgenta a rinichiului si ureterului.Ce ar trebui sa o sfatuim si cum sa facem?oare un regim raw de acum incolo ar reversa boala?multumiri,liliana

  23. stela says:

    Draga Olivia,

    Am citi ca nu e bine sa consumam prea des spanac pentru ca acidul oxalic din el impiedica absorbtia fierului. Este adevarat? Eu ii dau tare des suc de spanac si morcovi fetitei mele…

    Pupici de martie!

    • olivia says:

      Draga Stela,
      Acidul oxalic din spanac, spune Norman Walker – este un factor cheie in digestie si tranzit intestinal. Uite ce spune el:
      “Unul dintre misterele anatomiei umane este o fucntie cunoscuta sub numele de miscari peristaltice. Aceste miscari sau aceasta activitate are loc la nivelul canalului alimentar, la nivelul tubilor circulatori si generativi, precum si la nivelul canalelor de evacuare, sub forma unor valuri, care forteaza materia prezenta la nivelul respectiv sa avanseze pe traseu. Este vorba despre o serie de contractii si relaxari succesive ale musculaturii – o functie care se realizeaza involuntar, sub aspectul controlului nostru si aparent este complet automata.
      Acidul oxalic este unul dintre cei mai importanti compusi chimici necesari pentru mentinerea tonusului si pentru stimularea peristaltismului.(…) In alimentele gatite si proceate, acidul oxalic este cit se poate de mort sau anorganic si in concecinta este atit de periculos, cit si distructiv. Acidul oxalic se combina foarte usor cu calciul. Daca ambii sunt organici, rezultatul va fi o combinatie constructiva, benefica, primul asigurind asimilarea la nivelul tubului digestiv a celui din urma, stimulind in acelasi timp activitatea peristaltica a intestinului.
      Cind acidul oxalic devine anorganic, prin preparare sau porcesarea alimentelor care il contin, formeaza un compus de blocare cu calciul ingerat o data cu alimentele din cursul aceleasi mese, distrugind valoarea nutritiva a ambelor tipuri de calciu. Acest proces se concretizeaza printr-o carenta grava de calciu, ceea ce – dupa cum se stie – duce la descompunerea oaseloe (osteoporoza -s.n.). Acesta este motivul pentru care nu consum niciodata spanac gatit sau conservat.
      In ceea ce priveste acidul oxalic, cind se transforma in acid oxalic anorganic, prin procesare termica, duce deseori la aparitia cristalelor de acid oxalic anorganic la nivelul rinichilor (pietre la rinichi – s.n).
      Este bine sa retii, prin urmare, ca acidul oxalic organic fiind atit de vital pentru sanatatea omului, sucul proaspat de spanac crud trebuie consumat zilnic, ca supliment”… etc etc….

  24. stela says:

    Multumesc, draga Olivia!

  25. Iulia says:

    Olivia, am inceput azi si eu detoxifierea. Ma simt bine, nu imi e deloc foame, am totusi o problema, am baut dimineata 1L apa cu 2 lingurite cu sare de mare si si-a facut efectul abia dupa 4-5 ore… Problema e ca maine lucrez 16 ore si nu stiu daca sa mai beau dimineata apa…sau sa o fac putin mai concentrata?

    • olivia says:

      Astazi o sa-si faca efectul mai devreme, as spune. Nu cred ca ar trebui sa pui mai mult de o lingura mare de supa la litru de apa… Sarea este coroziva! In cantitatea prescrisa dezlipeste placa mucoidala si face mare curatenie in intestine, dar in cantitatea prea mare poate ataca mucoasa stomacala.

      • Iulia says:

        Multumesc Olivia, dar mi-a foat teama totusi sa iau azi…sper sa fie asa de grav ca nu am luat o zi, in schimb, mi-am facut licoarea magica pentru toata ziua, ma simt nemaipomenit, nici nu credeam dar chiar nu imi e foame, doar ca imi este foarte somn…dar trece si ziua de azi…

        • olivia says:

          Fara sa-ti cureti intestinele cu apa sarata risti sa ai simptome tare neplacute: ameteli, letargie, oboseala crunta, caderea parului etc etc… Eu sa fiu in locul tau, n-as sari nici macar o zi Salt Water Flush (dimineata) si ceaiul de crusin (seara).

          • Iulia says:

            Multumesc Olivia, o sa am mai mare grija si nu o sa mai ratez nicio zi Salt Water… In rest sunt cuminte si ma tin de detox.. 🙂

          • Iulia says:

            Ai avut ca de obicei mare dreptate Olivia. Saritul meu
            peste Salt Water de ieri m-a dat peste cap…dureri de
            cap, greata, chiar si varsaturi, nici acum nu ma simt
            prea bine…
            Aseara am baut ceaiul de crusin si azi o iau de la
            inceput, fara sa mai sar peste nimic de data aceasta.
            Multumesc mult pentru sfaturi, in caz contrar sigur
            renuntam dupa starea de ieri…

  26. Mihaela says:

    Olivia, ai putea sa postezi ceva despre cum ar trebui sa ne hranim pentru a deveni raw vegan, asta ca sa evitam, cum bine spuneai, veganismul practicat dupa ureche? Un meniu pe o saptamana ar fi super. Te rugam mult de tot. Multumesc.

    • claudia says:

      Ma alatur si eu aceleasi rugaminti. Ar fi extraordinar, Olivia, daca ai putea alcatui un program cu toti pasii pe care trebuie sa-i urmam astfel incat trecerea la raw food sa nu streseze organismul. Eu sunt vegetariana de aproape un an, insa mi-a fost teama de un detox puternic. As vrea sa ma detoxific eficient, dar bland in acelasi timp, fara sa-mi bruschez organismul. In acest sens, sunt interesata sa aflu care sunt procedurile de detoxifiere cele mai potrivite, durata lor, modalitatile de deparazitare (tare urgenta este treaba asta pentru mine 🙂 )… si cam tot ce stii tu despre cum sa facem curatenie in corpul nostru “ca la carte”. Iti multumesc mult, draga O!

      • Laura P. says:

        Ma alatur si eu ( si cred ca sunt multi ca noi ) cerintelor de a ne impartasi modalitati de “curatenie de primavara” a organismului care sa nu fie prea brutale pt acesta.

        Multumesc !

  27. Gentiana says:

    Draga Olivia, Ai putea te rog sa ne dumiresti pe noi mamele care ne pregatim sa cumparam filtrul orin osmoza inversa? Nu de alkìta dar nu cunosc nicio alta persoana care sa-l foloseasca si care deci sa-mi poata spune o parere avizata, de consumator. Ma tot interesez aici la Milano si primesc raspunsuri cam incurcate si nu stiu ce sa aleg. Fiind o investitie mare nu vreau sa gresesc dar nici sa continui sa beau apa la sticla inca multe luni. Multumesc mult!

  28. carmen faur says:

    Olivia , fetita mea Alexia are 6 ani si s-a trezit de dimineata cu rosu in gat si usturime . I-am dat sa suga o felie de lamaie cu miere si ceai de musetel . Ma poti ajuta cu un sfat pentru a o vindeca fara sa recurg la vechea mea metoda , medicamentele ?

    • roxana says:

      Draga Carmen,

      pana iti raspunde Olivia, iti spun si eu din experienta mea. Propolisul este minunat pentru asta. Noi nu mai folosim nici un fel de sirop/medicamente/etc, de ani buni.

      Olivia a recomandat si ea propolisul, pus intr un spray cu vaporizator si dat direct in gat copilului.De asemeni, ea a recomandat o tinctura cu concentratie mai mare, 70% cred.
      Eu folosesc tinctura de concentratie 30%, dar cumpar numai de la Institutul Apicol. Celelate de pe piata – si am incercat destule – parca sunt diluate in comparatie cu asta. E adevarata ca este si mai scumpa, dar fiind mai concentrata, eu cred ca de fapt tot acolo ajungi
      Olivia a recomandat un producator de miere din Matache pt tinctura. Nu am fost acolo, nu stiu cum este

      Pana faci rost de spray, poti sa incerci sa ii dai propolis amestecat bine cu o lingurita de miere, iar apoi pui si putina apa , ca sa diluezi

      Sau sa i pui min 10 picaturi intr o lingurita de zahar (am mai auzit ca se da si picurat pe piine, eu n am incercat)

      E bine sa pui cat mai mult, poti pune si 30 de picaturi (eu mie asa imi pun) dar pe un copilas s ar putea sa l deranjeze usturimea si gustul daca ii dai asa mult.

      Multa sa sanatate!

      • roxana says:

        A! Atentie sa nu fie cumva copilul alergic la propolis

        • carmen faur says:

          Multumesc pentru ajutor Roxana .Spray-ul cu propolis de care vorbesti il iei tot de la Institutul Apicol ? Sau acela este doar pentru uz extern? Am intrat pe site-ul lor si am vazut produsele pe care le au ….

    • olivia says:

      Eu nu m-as ingrijora daca David sau Luca ar face un rosu in git. I-as trata cu ceaiuri expectorante, miere, propolis, cataplasme de varza pe git si multa buna-dispozitie.

  29. carmen faur says:

    Pentru dieta Master Cleanse pot folosi sare roz de Himalaya ?
    Multumesc pentru ajutor

    • olivia says:

      Absolut! Dar nu fa Master Cleanse decit dupa ce ti-ai luat notite de pe http://www.themastercleanse.org! Si te asiguri ca poti sa respecti toate indicatiile de acolo! BIne? Sa nu risti vreo criza de eliminare neplacuta, neurmarind toti pasii, ca la carte!

      • Adrian says:

        Pe scurt, de ce nu este sarea toxica pentru organism in acest caz? Sunt minerale de natura anorganica… Aceeasi intrebare si pentru ceaiuri.

        • olivia says:

          Inteleg ca in perioada asta (de semi=post) organismul are energie suficienta sa isi puna mintea cu sarea, evacuind-o urgent din organism (dupa circa 1 ora), pe calea intestinelor. Dar o data cu ea – si asta e cel mai important!!! – ies si reziduriile mai noi si mai vechi incrustate (denumite placa mucoidala) ceea ce reprezinta – de fapt – scopul acestei proceduri!!! Un intestin subtire si un colon curat sunt premisa unui detox eficient.
          Ceaiul de crusin joaca acealsi rol, ca apa sarata. Lamiia are rolul de a dizolva mucusul si de a topi toxinele, iar piperul de cayenne de a intensifica procesul.

  30. Anamaria says:

    Buna Olivia,
    Mama mea a intrat la menopauza acum 7 ani, avea 45 de ani, iar in urma cu doua saptamani a avut o sangerare abundenta si dureri localizate la nivelul abdomenului. A mers la spital imediat si i-au descoperit endometrul ingrosat (4.6 mm) si un nodul fibromatos de 2.5 cm. De ieri simte si intepaturi in zona pieptului. Deocmdata medicii i-au recomandat sa faca o mamografie, un test papanicolau si apoi sa stabileasca un eventual tratament. Eu imi doresc sa adopte alta cale, avand parte si de deschiderea sa catre tratamente naturiste, dar nu am cunostiintele necesare sa o sfatuiesc ce sa manance, ce sa evite, ce ceaiuri ar ajuta-o si ce alte lucruri sunt imperative in stadiul acesta.
    De aproximativ un an i-am convins pe ambii parinti sa adopte un stil de viata mai sanatos, au facut pasi importanti in sensul acesta. Mananca maxim o data pe saptamana carne, beau zilnic sucuri din morcovi, mere, telina, sfeca rosie din gradina proprie, cu o lingurita de spirulina. De cand au aparut problemele a renuntat complet la produse de origine animala, la zahar. Mananca cereale integrale, salate multe si fructe ca gustare.
    Ea este o fire optimista, dar simt ingrijorarea in vocea sa.
    Te rog sa imi spui cum ai proceda tu in aceste conditii, sau la ce specialist homeopat de incredere ar putea merge, tinand cont ca ea locuieste in Iasi.
    Iti multumesc anticipat si iti trimit multi pupici caldurosi de primavara de la Iasi!

  31. Auras says:

    Nikole, cum ai tinut tu cura de detox cu seminte de psillium? Ma refer cam in ce cantitatea ai luat si de cate ori pe zi?
    Multumesc.

    • nikole says:

      am tinut cura intr-o perioada de post de lichide, tinuta timp de 10 zile in care am consumat doar apa, ceai si sucuri din fructe/legume. In fiecare dimineata incepand din prima zi am adaugat cate o lingura de tarate psyllium intr-un pahar de apa de 200 ml si am dat repede pe gat(nu imi place cand se ingroasa) Apoi pe parcursul zile am baut cam 1l de ceai din diverse plante gen urizca vie, pelin, galbenele, coada soricelului, cretisoara,rostopasca, macese salvie etc. Si mai consumam si sucuri. Incepand din ziua a 6-a am inceput sa elimin placa mucoida. Pentru ca nu stiam cum arata si daca intr-adevar exista (exista teorii care spun ca de fapt este doar efectul taratelor de psyllium) nu eram sigura ce era pana cand am inceput sa studiez “problema”. Era o chestie foarte cauciucoasa si in urmatoarele zile a devenit din ce in ce mai mucilagionasa. Si din ziua a 6-a pana in ziua a 10-a in fiecare zi am eliminat cate 40-50 cm de placa. E foarte important si cum se intrerupe un post. Pana in ziua 20 hrana mea era in continuare formata cam 80% lichide la care mai mancam cate un fruct o salata si de abia dupa aceasta perioada am introdus mancaruri mai solide.

      • Marin says:

        din pacate povestea asta cu placa mucoida e doar o inselaciune. am citit mai demult un interviu cu un medic roman care vorbea despre asta.iar pe acest site sunt informatii complete, in engleza
        http://mucoid-plaque-scam.blogspot.ro/

        • olivia says:

          Medicii nu recunosc placa mucoidala, pentru că n-au vazut-o niciodata. Si pentru ca ar trebui sa admita, altfel, ca alimentatia omnivora e o greseala. Ca sa afli cum arata placa mucoidala, vorbeste cu un colonhridroterapeut si o sa fli lucruri uimitoare. Ti-o recomand pe doctor Cristina Mirica, de la Clinica Del Mar pentru citeva povesti invredibile din experienta ei de terapeut.

    • nikole says:

      am tintut cura intr-o perioada in care am tinut post de lichide si in fiecare dimineata puneam cate o lingura de psyllium intr-un pahar de apa de 200 ml si o dadeam repede pe gat pt ca nu imi place sa o las prea mult ca se ingroasa si devine gretoasa. Rezultatele au aparut imediat din a 6-a zi. Dar se poate obtine rezultate si daca mananci normal raw-vegan doar ca dureaza 2 chiar 3 luni pana elimin placa si in toata aceasta perioada tb sa consumi in fiecare zi psyllium. Uite aici un link cu detalii:http://corinabacalu.blogspot.com/2011/09/easy-detox.html

      • Auras says:

        Multumesc mult, Nikole, acum am inteles cum ai procedat. E un sfat util. Poate il vor folosi si alte persoane de aici. Toate cele bune!

  32. eva says:

    Insist cu intrebarea mea, Olivia. Scuze, dar sunt ingrijorata 🙁
    Sa iau sau nu vitamina D (prescrisa de medic)? Mi s-a spus ca soarele nu are, in perioada asta, atata putere si ca este indicat sa iau acest supliment sub forma de picaturi.

    Tu ce ai face in locul meu, daca ai vedea semne de lipsa de calciu la dinti si analizele ar arata carenta de vit.D?

    Astept raspunsul tau.
    Te imbratisez

    • olivia says:

      Ma bucur ca insisti, pentru ca mi-a scapat intrebarea.
      As face, draga mea, proceduri de detox serios (colonhidroterapie, periaj uscat al pielii, terapia cu ulei (clatirea gurii cu o lingurita de ulei, in fiecare dimineata, vreme de 10 minute, urmata de raclajul limbii cu o lingurita) si as sta la soare macar 15-20 de minute pe zi, chira daca suntem doar in februarie. As prefera sa fac bai de soare, daca timpul m-ar lasa, de doua ori pe zi: dimineata, in prima ora de la rasarit (cind e bine sa te uiti direct in soare, vreme de un minut, ca sa poti creste apoi timpul cu cite un minut, in fiecare dimineata) si pe la prinz (cind e indicat sa stai cu ochii inchisi). In paralel, as face o cura vreme de doua saptamini cu germeni de griu (sursa buna de calciu), amestecati cu mar ras, nuca macinata si o lingurita de miere. Si as ataca optimista (in vreo doua saptamini, sper) toate verdeturile ce vor aparea pe piata (pline de calciu) pe care le-as stropi din abundenta cu zeama de lamiie, ca sa cresc asimilarea calciului. Intre timp e bine de stiut ca semintele de floarea soarelui si uleiurile vegetale in general (de masline, de floare soarelui etc ambalate in sticla de sticla, de culoare ambrei, ca sa nu oxideze) sunt o sursa excelenta de vitamina D.

  33. Mihaela says:

    Pentru dieta master cleanse pot sa folosesc mayple syrup? Nu locuiesc in Romania si aici nu am incredere in mierea de pe piata, in timp ce siropul de artar bio e usor de gasit.
    Multumesc mult.

    • olivia says:

      Prefera, daca se poate, siropul de artar (mayple syrup) de tip C, cel mai putin procesat, cu cel mai mare aport de minerale. Are o culoare mai inchisa si un gust mai intens, de caramel.

  34. daniela says:

    La multi ani!

  35. anca says:

    La multi ani Olivia!
    La multi ani fetelor!

  36. Gabriela says:

    Buna , Olivia!
    Pentru Master Cleanse ce fel de sare folosesti? Sare normala sau sare amara?Multumesc!

  37. Dianka. says:

    Buna Olivia, fetelor, Felicitari cu 8 martie, va doresc multa sanatate si sa aveti mereu parte de caldura celor dragi.
    Am o intrebare, de cind nu maning delor proteina animala (nu sunt inca raw wegana), mi-a aparut si mai multa ACNEE pe fata. E normal oare? Poate stiti voi careva solutii.
    Pupici dulci si multi la toate.
    P.S. Olivia, MERSI ca existi.

    • anca says:

      Buna Dianka, da este normal,bea multa apa si fa-ti masti in fiecare seara cu argila si apa,asa o sa te tina pana se obijnuieste organismul.

  38. Iulia says:

    La multi ani si de la mine!

    Eu am cedat azi in fata unei salate de fructe…M-am trezit prea slabita dupa ziua de ieri… sunt exemplul viu ca orice faci, daca nu te informezi suficient risti sa dai gres… dar nu ma dau batuta, mai stau putin si o iau de la capat, de data aceasta cu toate lectiile facute. Chiar asa, cam dupa cat timp poti relua Master Clense, tinand cont ca l-am tinut doar 2 zile?

    Pupici de Martie.

  39. Mari says:

    In primul rand as vrea sa urez si eu un “La multi ani!” tuturor doamnelor si domnisoarelor.

    Olivia,spuneai ca iti cumperi suplimentele de genul spirulina, clorela de afara, imi poti spune care este firma producatoare? Intreb pentru ca am vazut la magazinele online aceste suplimente cu specificatia produs Marea Britanie si am rugat-o pe o prietena de acolo sa se intereseze de firma respectiva si mi-a spus ca a intrebat si nu au nici macar un birou in Marea Britanie firma respectiva. Si ca si acolo produsele provin tot din China.

    In loc de pupici primavaratici, trimit de la Constanta pupici ninsi.

  40. raluca says:

    si eu as vrea sa fac o detoxifiere dar mi-e teama,sa nu slabesc de tot,si asa am 47kg la 1,60 cm,asta de cand am grija ce mananc sunt vegetariana de aproape un an.vreau sa spun ca daca intr-o zi mananc mai putin imediat mai dau jos un kg.si ajung la46.sincer as vrea chiar sa ma pun vreo 2 kg. pe mine dar nici ca pot.ce ma sfatuiesti Olivia?si inca ceva daca e sa incep o detoxifiere care sa fie prima?multumesc si pupici.

    • olivia says:

      Robert Morse spune ca cei foarte slabi care se tem ca vor slabi mai mult urmind o cura de detox, vor avea surpriza sa constate ca dupa ce se scapa de toate toxinele din organism, vor lua in greutate… Eu as merge mereu pe master cleanse, pentru ca e cea mai usoara!

    • nikole says:

      Raluca fa linistita o cura de detoxifiere. Aceeasi frica am avut-o si eu. Eu aveam 46 kg la 1.63 cm (zic aveam pt ca intre timp am ramas insarcinata si am acum 49 kg) si am tintut 10 zile post doar cu lichide, apa, ceai si sucuri de fructe/legume si mi-am pastrat greutatea la finalul postului. Ai doar de castigat in urma unei curi de detox nicidecum de pierdut. Trebuie doar multa incredere in tine. Daca pornesti deja speriata nu ajungi prea departe. Curaj!

  41. Mihaela says:

    Dar mierea manuka se poate folosi pt master cleanse? Multumesc.

    • olivia says:

      NU m-as baga la nici o miere de import; din ceea ce stiu eu, e toata pasteurizata. Adica e de rau…. :(((((

  42. Mihaela says:

    Buna tuturor.
    Tocmai am dat de un site bookdepository.co.uk unde puteti gasi o groaza de carti faine inclusiv toate cartile lui Norman Walker. The best part e ca livrarea e gratuita pentru Romania!

  43. liliana says:

    mama mea a facut un accdinet vascular cerebral hemoragic de pe urma caruia se simte foarte ametita, slabita, nu are echilibru, nu se poate odihni noaptea, este foarte confuza. Stiu ca acestea sunt sechelele acestui AVC, dar as vrea sa o ajut. Va rog sa ma ajutati cu sfaturile voastre, pt. ca mi se rupe inima sa o vad asa deprimata

  44. veronica says:

    Buna,Olivia, subscriu la rugamintile Claudiei si Mihaelei referitor la pasii care tb urmati spre o dieta raw.Daca nu sunt raw vegana pot aplica metoda de detox master cleanse? multumesc, o primavara insorita!

  45. Ramona says:

    Sper sa nu supar pe nimeni daca pun acest link pe blog-ul Oliviei:
    http://totmai.ro/de-ce-sa-nu-consumam/schimbarea-la-fata

    Este vorba despre o mamica raw vegan care vorbeste despre deficientele acestei diete.

    Ma gandesc ca e bine sa cunoastem si dezavatanjele unei diete raw vegan dat fiind ca pe acest blog exista doar informatii pro. Consider ca e de bun simt sa stim si dezavantajele acestui stil de viata de la o persoana care povesteste din experienta.

    O sa spuneti ca raw vegan nu este pt oricine,trebuie sa citesti mult, sa fii foarte bine informat. Aveti dreptate, insa cand vad ca pe acest blog toate manifestarile negative ale organismului sunt puse pe seama detox-ului mi se pare usor prea simplist si riscant…

    Insusi Campbell a spus ca digestia este un proces extrem de complex, iar omul nu are cum sa cunoasca procesul in toatlitate.

    Numai bine.

    • Adrian says:

      Aceasta este atitudinea corecta: sa recunosti cand gresesti, sa nu persisti in directia gresita.

    • Iulia says:

      A mai foat pus o data link-ul acesta, si toate se datoreaza lipsei de informatie. Stii vorba aceea “informatia costa…” Sunt si multe exemple in care rezultatul e contrar iar analizele ies mai bine ca niciodata… Nu vreau sa dau alte link-uri drept dovada, pentru ca nu vreau sa incarc blog-ul Oliviei cu asa ceva. La fel e si in cazul tau, si ma scuzi pentru sinceritate, dar daca citeai toate comentariile gaseai ca s-a mai pus acest link si gaseai si raspunsul atat al Oliviei, cat si al fetelor care datorita informatiei sunt in perfecta stare de sanatate!
      Atata timp cat cauti si te informezi inseamna ca totusi te intereseaza, si daca vrei cu adevarat sa treci la hrana vie, doar prin citit vei reusi.
      Mult succes!

      • olivia says:

        In ajutorul celor alarmati de posturile descurajante ale celor ce au renuntat la raw-veganism, speriati de simptomele de detox (detox in care au intrat fara sa fie pregatiti, sufleteste si cu informatii suficiente), dau copy-paste la un vechi comentariu (de dragul eficientei):
        Imi pare tare rau, dar nu cred in calea de mijloc. Cred in raw-veganism tot mai mult. Daca David (crescut in primii lui ani cu oua si lapte de la tara) mai tinjeste dupa cascaval, ii voi da (nu foarte impacata) totusi, ca sa nu-i stirnesc frustrari prea mari. Lui Luca ii plac ouale ( a prins gustul la gradinita, cind a vazut in farfuria celorlalti copii si a pofit si el), pe care le mai iau din magazinele naturiste o data la jumatate de an. Abaterile de la regula – dupa cum vezi – sunt atit de rare, ca n-au cum sa-si piarda caracterul de exceptie.
        Un raw-veganism practicat dupa ureche, va duce la diverse simptome grave, alarmante de detoxifiere a organismului, ce vor fi interpretate de neavizati drept patologice. Dr. Spock (cotat drept cel mai mare pediatru din toate timpurile), Robert Morse, dar si Norman Walker aduc argumente si solutii pentru teoria vegana si raw-vegana si in cazul copiilor. In ce-i priveste pe adulti, nu poti face trecerea de la o dieta la alta, fara sa practici tehnici de detoxifiere (ca epurarea intestinelor, colonului, curatarea de mucus, drenare limfatica), ceea ce prea putini dintre raw-veganii pe care i-am intilnit eu si fac.
        Probabil ca o sa fac un post curind pe tema asta. Pina atunci, urmareste filmul asta ( partea 1, partea a 2-a, partea a 3-a )asta ca sa vezi ce reacii dure de detoxifiere a stirnit in organism trecerea de la mincarea gatita la mincarea cruda. Si de cit curaj si incredere e nevoie sa treci prin incercari de genul asta, ca sa ajungi la liman”.
        O zi frumoasa,
        O

        • Ramona says:

          Olivia nu uita sa mentionezi ce ai spus si aici despre articolul lui Shazzie:

          “olivia says:
          October 12, 2011 at 18:10

          Buna, Catalin,
          Am avut inima strinsa cind am citit prima oara articolul lui Shazzie, in urma cu un an. M-a afectat intr-atit, incit am inceput sa le dau copiilor proteina animale din lapte si chia oua. Am zis ca decit suplimente farmaceutice, despre care am o parere foarte proasta, mai bine un ou de tara din cind in cind, lapte crud de la caprita prietenei noastre si poate o felie de cascaval bio, din lapte crud de vaca din cind in cind. Cit insa sa le dau, asta a fost apoi marea dilema. Raspunsul a venit din Studiul China, care imi explica clar ca poti fi relativ safe, daca te pastrezi in limita de 5% proteina animala (cazeina, in experiementele stiintifice detaliate in carte) din dieta zilnica, prag pe care daca il sari incep sa apara problemele de sanatate. Pusa de-acum la adapost de emotii mari si teama ca as putea sa gresesc nedindu-le copiilor “din toate”, am inceput sa revizuiesc informatiile pe care le aveam. Am constatat ca suntem inca tara cu cea mai sanatoasa productie de legume si fructe, care au gust, parfum si provenienta relativ certa. In nici o tara in care am fost, exceptind Thailanda, n-am intilnit rosii parfumate si pirguite, ardei gustosi ca la noi, ceapa verde perisabila in trei zile etc. Peste tot, am gasit fructe, bio sau nebio, mari, netede, egale, fade, aproape fara gust, fara miros, nepirguite, care tin cu saptaminile. Mi-am data seama de diferenta, iar diferenta m-a pus pe ginduri. Noi avem mincare buna, ei nu prea… Si asta ar putea fi un argument pentru faptul ca veganismul nu tine oriunde. De aici, carentele si dintii stricati.
          Asta unu la mina. Doi la mina ar fi problema pe care o ridica Shazzie vizavi de ritmul de crestere a copiilor. Mi-am adus aminte cu ocazia asta de Elena Pridie (Copilul vegetarian), care explica de ce niciodata un copil vegetarian nu va avea proportiile corporale si ritmul alert de crestere ale unor copil omnivori. Diferenta o fac hormonii din produsele de origine animala. Supus zi de zi stimulilor hormonali din produsele de origine animala, copilul creste, desigur, mai repede. Iar daca vaca de la care provine laptele si vitelul a carui pulpa o transformam in friptura de minzat au fost stimualti cu hormoni de crestere sau de inmultire a productiei de lapte, inseamna si mai multi hormoni! Deci implicit asta duce la o accelerare in crestere pentru copilul care papa asemenea produse. Copilul vegetarian va parea ca ramine in urma, iar dieta lui va fi blamata, ca una care nu corespunde nutritional. Dar adevarul e – mai subliniaza Elena Pridie – ca la adolescenta – sub influenta propriilor hormoni, secretati la vreme de catre un organism sanatos – copilul vegetarian va recupera diferenta de inaltime. Ea sustine ca asta se intimpla in comunitatile de adventisti, vegetarieni prin religie. Eu sunt ortodoxa, dar mi se pare de bun simt ce spune ea. Uite, Luca, in comparatie cu alti copii de virsta lui, nu e atit de inalt. DAR nu are cearcanele pe care le au ceilalti, este robust, nu se imbolnaveste decit rar, cind face forme usoare de raceala, este vesel tot timpul, de-o inteligenta brilianta. Cind ma uit in jur, vad copii de virsta lui Luca, indopati cu antibiotice o data pe luna, fie vara, fie iarna. Sunt copii care au otite, polipi, probleme digestive sau chiar complicatii grave. Astea toate provin de la mucusul format in urma cosumului de carne, lapte pasteurizat, oua, dulciuri, multe dulciuri cu zahar, oua si iar lapte pasteurizat. Un dezastru.
          Daca e sa trag linie si sa ajung la o concluzie de final as spune ca de doua ori pe saptamina, le-as putea da cu inima impacată copiilor lapte crud de capra, lapte prins sau cascaval. NU s-ar intimpla nimic tragic. Atita vreme cit respect proportia de aur: sub 5% pe zi proteina/grasime animala. Dar, sincer, cred ca se poate si fara!!!”

  46. Irina Stoian says:

    Postari de acest gen vor fi intotdeauana,in principal pentru ca a fi vegan sau raw vegan, este un act de vointa; iar fiecare dintre noi cei care ne straduim sa facem aceasta trecere, stim ca lupta cu vechile obiceiuri alimentare este foarte grea.
    Apoi, aceasta trecere de la alimentatia traditionala la una vegana sau raw vegana impune mult studiu,destul timp alocat acestui studiu si puterea de a intelege.Apoi este vorba si de comoditate,pentru ca acum,pregatesc masa,sucurile,etc, zilnic.Mancarea nu se mai gateste o data la 2-3 zile si se reincalzeste.Iar asta inseamna mai multa munca.
    Cu totii ne dorim sa fim sanatosi,dar am citit despre cazuri in care bolnavi aflati in gura mortii refuzau un regim vegan,pentru ca ¨li se lua si ultima bucurie a vietii¨.Ce mai poti spune in asemenea cazuri?
    Eu am facut trecerea la o alimentatie vegana acum aprox.6 luni.Nu pot spune ca in acest timp nu am tanjit dupa lactate, eu nefiind o carnivora inraita.Dar ma simt atat de bine cu acest regim,simt pe pielea mea atatea transformari pozitive, incit cine si cum ar putea sa-mi darame credinta ca ceea ce fac nu e minunat? Sint mai energica ca niciodata, am slabit 10 kilograme fara sa sufar deloc de foame,mi-am redobandit gustul autentic pentru ceea ce este natural,mirosul meu s-a dezvoltat, tenul meu arata muuult mai bine, nu mai am deloc dureri menstruale,am un ciclu menstrual foarte regulat,asa cum niciodata in viata mea nu a fost.Mi-am facut si analizele,sint cele mai bune din ultimii 6 ani.Mi-a disparut mastoza fibrochistica,iar de ultima ora, am o veste minunata: tiroida mea ïntinereste¨Mi s-a spus:¨nu stiu ce ai facut, dar mergi inainte, tiroida ta e restabilita in proportie de 20%.Si simt asta! Si un fapt hazos:in sfarsit ,transpir!Ani in sir, cind mergeam la sala ma uitam cum toata lumea din jurul meu era transpirata, iar eu nici o picatura…
    Schimbari sint si in interior.In sufletul meu este mai multa pace.Relatia mea cu Creatorul si cu toti cei apropiati este mai calda.M-am intrebat de citeva ori,cum oare eu, o cautatoare permanenta, nu am ales acest drum mai devreme.Pentru ca mereu am citit, mereu am simtit ca trebuie sa schimb ceva .Stiam si simteam ca nu sint bine cu corpul meu.
    Dar iata, am gasit modele.Am citit cartile enuntate aici atat de des si apoi am gasit si modele in Romania si tare m-am bucurat.Aproape trei zile incontinuu l-am ascultat pe dr.Virgiliu Stroescu pe you tube.Este medic endocrinolog si vegan de ani buni.Apoi,l-am descoperit pe bunul dr.Doru Laza.Mi-am cumparat ¨Manual(ul) edenic de medicina naturista profilactica si terapeutica¨, o adevarata biblie de peste 1000 de pagini,(gasiti aici si marturii ale pacientilor care au trecut prin clinica unde d-l dr. a facut minuni,peste 10 ani de zile) si Doamne, cit m-am bucurat ca si in tara mea sint medici binecuvantati cu acest har,al bunatatii si cunoasterii.Apoi, am aflat de d-nul dr.Pavel Chirila, fondatorul Naturalia( si nu numai), care iarasi este practicantul si sustinatorul unei alimentatii vegane si care la fel ca si dr.Doru Laza, in opinia mea,este trimisul lui Dumnezeu pentru ajutorul celor napastuti de boli grave sau mai putin grave.Si iarasi, descoperind toate acestea, sufletul meu a inflorit, am simtit bucurie si recunostinta.Bucurie pentru ca sint pe acest drum si recunostinta pentru toti ïndrumatorii¨mei, printre care si Olivia, pe care o iubesc ca Om.
    Daca gresesc cu ceva, am credinta ca voi simti si voi intelege.Pentru ca asta este viata si de asta e atat de frumoasa.Pentru ca este o cautare permanenta.

    • Ariana says:

      Buna Irina,

      Poate imi da si mie mai multe detalii..cum ai scapat de durerile menstruale…sunt groaznice.
      ce regim?

      Multumesc

  47. Irina Stoian says:

    Opinii de acest gen vor fi intalnite intotdeauna,din cauza mai multor motive.
    Mai intai, trecerea de la alimentatia tradionala la cea vegana sau raw vegana reprezinta un act de vointa.Toti cei care ne straduim sa facem aceasta trecere ,stim cit de grea este aceasta trecere.
    Apoi, pentru a aplica corect noile pricipii de alimentatie, trebuie foarte mult studiu, timp alocat acestui studiu si putere de intelegere.
    Apoi mai este vorba si de comoditate.Acum trebuie sa dedicam mai mult timp cumparaturilor, prepararii meselor proaspete, a sucurilor, etc.Mancarea nu se mai gateste o data la 2-3 zile pentru a putea fi reincalzita.Si toate acestea inseamna efort.
    Cu totii ne dorim sa fim sanatosi, dar am citit despre cazuri in care chiar persoane cu boli foarte grave au refuzat sa renunte la alimentatia obisnuita,pentru ca simteau ca¨li se ia si ultima bucurie a vietii¨Ce sa mai spunem in asemenea cazuri?
    Am devenit vegana acum aproximativ 6 luni si bineinteles ca am tanjit indelung dupa lactate mai ales, eu nefiind o carnivora inraita. Cum sau ce anume m-ar putea convinge ca este gresit ceea ce fac? Am o energie sporita,am slabit 10 kg fara sa simt foame deloc,ciclu menstrual care in trecut era absent pentru luni bune sau vesnic intarziat ,functioneaza ceas.Este incredibil ! Durerile menstruale au disparut,tenul meu este fericit si radiaza! Am avut o mastoza fibrochistica care a disparut.Analizele mele sint cele mai bune din ultimii 6 ani.Si o veste de ultima ora,tiroida mea se regenereaza.Mi s-a spus:¨nu stiu ce ai facut, dar mergi inainte asa.In proportie de 20% tiroida ta este intinerita.¨ Si o chestiune hazoasa: in sfarsit, transpir! Ani intregi, mergand la sala, ma uitam la cei din jurul meu, cu totii transpirati, iar eu,nici o picatura.Iata bucurie,acum transpir:)
    In dese randuri, m-am intrebat cum oare, eu, o cautatoare, nu am descoperit si adoptat mai devreme acest mod de alimentatie.Pentru ca simteam,stiam ca nu sint bine cu corpul meu si mereu am citit, am cautat…La inceputuri,am citit cartile mereu citate si aici, de Olivia.Dupa asta,mi-am gasit modele si in tara noastra si maare a fost bucuria mea cind l-am descoperit pe dr.Virgiliu Stroescu.Este medic endocrinolog,vegan de ani buni si promotorul acestei alimentatii.Zile in sir am frematat ascultandu-i emisiunile pe ÿou tube¨Si cita bucurie am simtit! Apoi,am aflat de bunul dr.Doru Laza.Am citit despre ce a insemnat Edenul cu domnul doctor acolo si mai nou, am inteles si ce a insemnat clinica Eden pentru d-nul doctor.Mi-am cumparat ¨Manual(ul) edenic de medicina naturista profilactica si terapeutica¨,o adevarata biblie de peste 1000 de pagini,carte pe care o consider aur curat.Avem aici si marturiile unora dintre pacientii domnului doctor, cu boli grave si foarte grave,vindecati prin dragostea de oameni si cunoasterea acestui minunat medic.Ce fericire sa avem in neamul romanesc asemenea medici-ingeri!
    Cata bucurie am simtit cind am aflat de intreaga munca si daruire a dr.Pavel Chirila, fondator Naturalia, un alt inger trimis de Dumnezeu intru ajutorarea celor napastuiti de boala.Apoi am aflat de proiectul d-nului dr.Pavel Chirila, viitoarea clinica Nera, Doamne-ajuta sa se infaptuiasca prima clinica de recuperare oncologica din Romania.
    Nu am spus nimic despre schimbarea interioara,care da, exista! Relatia mea cu Creatorul si cu cei din jurul meu are alte nuante.Mult mai calde.Sufletul meu este mai frumos si entuziast,in fiece zi.
    Daca gresesc ceva, stiu ca voi intelege asta.Viata este atat de frumoasa pentru ca noi sintem mereu in schimbare.Importanta este dorinta si vointa ca schimbarile sa se petreaca.

  48. simona bm says:

    buna olivia,

    sunt ff bulversata: nu mai stiu ce sa fac, intr-o parte citesc ca cerealele nu sunt ok, ca sunt acide pt organism (r morse), ca ar fi bine sa consumam prepond fructe si legume crude, apoi in alta parte ca numai cu atat nu putem trai, ca o sa avem carente grave…; mintea mea neavizata nu stie sa priceapa ce sa aleaga din atatea info…; am un baietel de 1 an, il hranesc vegetarian si-l alaptez; intrebarea mea este: sa consumam sau nu cereale si leguminoase? sa le combinam sau nu? poate un copil de 1 an sa traiasca numai cu fr si legume? tot r morse spune ca nu avem nevoie de proteine asa de concentrate (ce cele din nuci si seminte d ex); eu am exclus din aliment mea lactatele, ouale si carnea, insa trebuie sa invat rapid ce sa pun in locul lor, ca sa nu am surprize neplacute…; ne ajuti cu niste sfaturi (si pt copii)?
    multumesc, sanatate!
    ps daca s-a mai discutat deja pe tema asta, poate ma ajuta cineva cu o trimitere. nb!

    • olivia says:

      Cerealele si leguminoasele fierte sunt acide, e adevarat. De aceea trebuie combinate cu salate, muraturi, radacinoase, la aceeasi masa, pentru a contracara efectul acid asupra organismului.
      Dar germinate, sunt alcaline.
      Nucile si semintele pot fi considerate mult prea proteice pentru un organism adult, dar – cred eu – importante pentru un organism in crestere, ca acela al unui copil. Nevoile nutritionale ale adultului si ale copilului sunt foarte diferite. O sa postez curind un meniu pe trei zile pentru copiii mei, daca va intereseaza. Lucrez inca la poze si text. Bine?
      Cu drag,
      O

      • Mari says:

        Olivia, am o nelamurire, muraturile si in general alimentele fermentate nu aduc aciditate in organism?
        Multumesc.

      • Zeky says:

        Chiar m-ar incanta si cred ca nu numai pe mine sa postezi un meniu al copiilor tai.Astept cu nerabdare postul.Cu siguranta o sa avem surse de inspiratie foarte utile.:)..O seara buna!

  49. ioana says:

    buna seara,

    se poate tine acest tip de detox daca sunt pe un tratament cu pastile,nu antibiotice ci antiparazitare?

    multumesc de raspuns
    cu drag ioana

  50. Mihaela says:

    Olivia cum iti merge cu Master cleanse? Ai terminat cura?

  51. Andreea says:

    Salut Olivia,

    In primul rand vreau sa te felicit pe tine si pe Andi pentru familia frumoasa pe care o aveti..cu adevarat de poveste. Apoi, apreciez foarte mult stilul vostru sanatos de viata si mi-as dori sa am si eu puterea de a renunta la carnea rosie si la dulciuri, dar acum nici parintii si nici vointa nu ma lasa ;)). Sunt curioasa insa intr-o privinta..nu stiu daca toti prietenii vostri sunt vegetarieni, dar cand va duceti la o petrecere si e un anumit meniu (bazat pe carne de multe ori) nu consumati nimic?

  52. roxana says:

    Buna,fetelor,am o rugaminte, imi amintesc ca Olivia a scris odata ceva despre depunerile de calciu si cum scapam de ele,dar nu mai gasesc aceas postare,poate ma ajutati una din voi si v`as multumi,am o mare:P si dureroasa spondiloza,Olivia,daca ai timp te`as ruga sa imi dai cateva sfaturi….multumesc frumos

  53. Madalina says:

    Olivia, crezi ca e prea devreme sa incep Master Cleanse daca am doar 2 saptamani de cand am terminat un post de 10 zile cu sucuri? Am avut diverse motive sa-l intrerup, motive care acum nu mai sunt valabile.

    Te pup

  54. simona bm says:

    sigur ca ma intereseaza, multumesc olivia, astept cu mare nerabdare meniul pt copii, si mai multe sfaturi despre ei daca mai ai timp :); poate ne poti recomanda si niste carti? (eu ma ghidez dupa dr spock si ruth yaron).
    multumim, sa fiti sanatosi.

  55. Iulia says:

    o lista de carti ar fi o idee geniala… 🙂

  56. miha says:

    Si eu ma gandesc adesea daca ii dau copilului meu toate alimentele cu valorile nutritive de care el are nevoie pt.a creste cat mai sanatos….si incerc sa ma documentez cum sa le combin pentru a fi bine din mai multe puncte de vedere.M-ar interesa,draga Olivia ce mananca copilasii tai timp de o saptamana,dar n-am vrut sa te stresez…as vrea parerea ta.
    Multumesc.

  57. ioana rosca says:

    buna seara,
    imi incerc norocul din nou(nu stiu daca am postat bine prima data)…master cleanse se poate tine daca se iau in acelasi timp si niste pastile gen deparazitare?

    multumesc frumos de raspuns
    o seara linistita va doresc

  58. anamaria says:

    Abia astept postul cu meniul!!!!!!!!:D Yupiiii!!!!

    Multumesc.

  59. claudia says:

    Buna draga Olivia. Am nevoie de ajutorul tau. Crezi ca ai putea sa-mi oferi putin din cunostintele tale despre tratarea candidozei genitale? M-a bulversat total aparitia acestei ciuperci -candida-, pentru ca n-am avut-o niciodata si mai ales pentru ca a aparut acum, dupa aproape un an de vegetarianism.Trebuie sa mai fac citeva precizari ca sa ai o imagine mai ampla despre situatia mea: 1. de cand ma stiu am avut un organism acid, predispus la parazitoze (deci, indeplinesc conditia principala de aparitie a ciupercii), 2. proportia de mancare cruda este cam de 50-60% (stiu, trebuie sa o cresc), 3. nu am efectuat deloc proceduri de detoxifiere (de teama sa nu apara acele simptome alarmante si pt ca nu sunt inca suficient de informata). As vrea sa incerc Master Cleanse pt ca inteleg ca este o procedura mai blinda, dar cred ca nu este timpul acum, nu? Prioritatea mea in momentul asta este tratarea candidozei, de aceea te rog mult, Olivia, sa ma ajuti cu niste remedii . Eu mi-am cumparat azi alifie de marul lupului cu galbenele si ceaiuri deparazitare de la Ion Bonchis si de maine o sa fac spalaturi cu ceai de galbenele, cimbru si bicarbonat de sodiu. Crezi ca ma ajuta toate astea? Chiar ma sperie ce mi se intimpla si n-as vrea sa iau medicamente, daca exista o alternativa naturala si eficienta… Iti multumesc.

  60. Mara says:

    Draga Olivia,

    Azi am inceput Master Cleanse si as vrea sa stiu parerea ta in legatura cu urmatoarea situatie: am tiroidita autoimuna si din vara anului trecut analizele specifice au inceput sa iasa in limitele acceptabile, in urma tratamentului cu euthirox. In acest interval de 10 zile ar fi indicat sa iau sau nu madicamentul? (am cumparat ceaiul si alifia de la Bonchis, urmaresc temperatura bazala asa cum indica R.Morse insa lucram la bebe si mi-e teama sa intrerup tratamentul)
    Cu multumiri…. mii:)

    • olivia says:

      Medicii care recomanda Master Cleanse (medicii din America, de regula) atrag atentia sa nu se intrerupa medicatia alopata prescrisa de doctorul specialist/de familie, sub nici o forma. Asta e parerea oficiala. Parerea mea personala intr-o chestiune atit de delicata nu conteaza. Pot doar sa-ti spun ca si eu am fost diagnosticata acum ceva vreme cu tiroida autoimuna, dar dupa ce mi-am schimbat regimul alimentar si am facut citeva cure de detox, simptomele au disparut cu desavirsire. In tot timpul acesta, n-am luat nici o zi medicatie alopata.
      Cu drag,
      O

      • carmen faur says:

        Olivia si eu am fost diagnosticata acum 6 ani , cu tiroidita autoimuna (hipotiroidita) , dupa ce am nascut primul copil si stiam ca aceasta boala nu se vindeca . Iara tu spui , ca acum nu mai ai nici un simptom al bolii , adica TSH-ul si ATPO iti ies in limite normale ? Daca e asa sunt uimita !! Esti dovada vie ca organismul nostru are mecanismele sale de autovindecare si autoreglare…
        Cat timp ai luat medicatie ? Eu iau de 6 ani Euthyrox .
        Sunt de-a dreptul uimita …

  61. Irina Stoian says:

    Opinii pro si contra regimului (raw)vegan vor fi intalnite intotdeauna,din cauza mai multor motive.
    Mai intai, trecerea de la alimentatia tradionala la cea vegana sau raw vegana reprezinta un act de vointa.Toti cei care ne straduim sa facem aceasta trecere ,stim cit de grea este aceasta trecere.
    Apoi, pentru a aplica corect noile pricipii de alimentatie, trebuie foarte mult studiu, timp alocat acestui studiu si putere de intelegere.
    Apoi mai este vorba si de comoditate.Acum trebuie sa dedicam mai mult timp cumparaturilor, prepararii meselor proaspete, a sucurilor, etc.Mancarea nu se mai gateste o data la 2-3 zile pentru a putea fi reincalzita.Si toate acestea inseamna efort.
    Cu totii ne dorim sa fim sanatosi, dar am citit despre cazuri in care chiar persoane cu boli foarte grave au refuzat sa renunte la alimentatia obisnuita,pentru ca simteau ca¨li se ia si ultima bucurie a vietii¨Ce sa mai spunem in asemenea cazuri?
    Am devenit vegana acum aproximativ 6 luni si bineinteles ca am tanjit indelung dupa lactate mai ales, eu nefiind o carnivora inraita. Cum sau ce anume m-ar putea convinge ca este gresit ceea ce fac? Am o energie sporita,am slabit 10 kg fara sa simt foame deloc,ciclu menstrual care in trecut era absent pentru luni bune sau vesnic intarziat ,functioneaza ceas.Este incredibil ! Durerile menstruale au disparut,tenul meu este fericit si radiaza! Am avut o mastoza fibrochistica care a disparut.Analizele mele sint cele mai bune din ultimii 6 ani.Si o veste de ultima ora,tiroida mea se regenereaza.Mi s-a spus:¨nu stiu ce ai facut, dar mergi inainte asa.In proportie de 20% tiroida ta este intinerita.¨ Si o chestiune hazoasa: in sfarsit, transpir! Ani intregi, mergand la sala, ma uitam la cei din jurul meu, cu totii transpirati, iar eu,nici o picatura.Iata bucurie,acum transpir:)
    In dese randuri, m-am intrebat cum oare, eu, o cautatoare, nu am descoperit si adoptat mai devreme acest mod de alimentatie.Pentru ca simteam,stiam ca nu sint bine cu corpul meu si mereu am citit, am cautat…La inceputuri,am citit cartile mereu citate si aici, de Olivia.Dupa asta,mi-am gasit modele si in tara noastra si maare a fost bucuria mea cind l-am descoperit pe dr.Virgiliu Stroescu.Este medic endocrinolog,vegan de ani buni si promotorul acestei alimentatii.Zile in sir am frematat ascultandu-i emisiunile pe ÿou tube¨Si cita bucurie am simtit! Apoi,am aflat de bunul dr.Doru Laza.Am citit despre ce a insemnat Edenul cu domnul doctor acolo si mai nou, am inteles si ce a insemnat clinica Eden pentru d-nul doctor.Mi-am cumparat ¨Manual(ul) edenic de medicina naturista profilactica si terapeutica¨,o adevarata biblie de peste 1000 de pagini,carte pe care o consider aur curat.Avem aici si marturiile unora dintre pacientii domnului doctor, cu boli grave si foarte grave,vindecati prin dragostea de oameni si cunoasterea acestui minunat medic.Ce fericire sa avem in neamul romanesc asemenea medici-ingeri!
    Cata bucurie am simtit cind am aflat de intreaga munca si daruire a dr.Pavel Chirila, fondator Naturalia, un alt inger trimis de Dumnezeu intru ajutorarea celor napastuiti de boala.Apoi am aflat de proiectul d-nului dr.Pavel Chirila, viitoarea clinica Nera, Doamne-ajuta sa se infaptuiasca prima clinica de recuperare oncologica din Romania.
    Nu am spus nimic despre schimbarea interioara,care da, exista! Relatia mea cu Creatorul si cu cei din jurul meu are alte nuante.Mult mai calde.Sufletul meu este mai frumos si entuziast,in fiece zi.
    Daca gresesc ceva, stiu ca voi intelege asta.Viata este atat de frumoasa pentru ca noi sintem mereu in schimbare.Importanta este dorinta si vointa ca schimbarile sa se petreaca.

    • anamaria says:

      Ma bucur tare mult pentru tine Irina! Apreciez ca ne impartasesti experienta ta, este o incurajare pentru mine si familia mea.
      Multa sanatate!!

  62. Catalina says:

    Olivia ce parere ai despre Veggi Wash solutie pentru spalarea fructelor si legumelor?

  63. Me says:

    Olivia, as avea si eu niste intrebari referitoare la Master Cleanse.

    Am citit link-ul dat de tine si am inteles ca se poate face SWF si dupa-masa, important fiind sa fie pe stomacul gol. Ma gandeam ca este mult mai simplu in conditiile in care nu mi-as lua concediu pentru a face detoxifiere. Sau este usor de facut aceasta detoxifiere in conditiile in care se pastreaza programul normal de serviciu?

    Pe urma, la sfarsitul perioadei, inclusiv dupa faza de ease-out, trebuie luate probiotice. Stii vreo sursa de probiotice ok?!

    Multumesc. 🙂

  64. Andreea says:

    Salut Olivia,

    Sunt eleva in clasa a12a si anul acesta este destul de dificil pentru mine. Stii cumva ce alimente m-ar putea ajuta sa fiu mai concentrata si sa tin minte mai usor? Nu as vrea sa apelez la medicamente.. Ma poti ajuta te rog frumos?

  65. raluca says:

    nu cunosc ,din pacate si spre rusinea mea atat de bine engleza incat sa inteleg exACT programul de detoxifiere master cleanse,dar imi doresc sa-l urmez.ma poti ajuta Olivia?in timpul detoxifierii putem sa ne continuam activitatile:serviciul,copii,casa?dar se slabeste mult ca eu nu prea am nevoie ?pupici dragi si plini de admiratie.

  66. carmen faur says:

    Mikhail Tombak in una dintre cartile sale , spune ca din laptele pasteurizat ne luam doar cazeina , grasimi ce cresc colesterolul si izotopul radioactiv strontiu 90 .Nu inteleg de ce vorbeste despre acest element radioactiv in laptele pasteurizat . Ma poti ajuta sa inteleg intrucat in carte autorul nu ofera mai multe detalii.

  67. Angela says:

    O gura de aer proaspăt este acest blog! Sau cel puțin asta e senzatia mea de fiecare data cand intru sa vad ce mai “puneti la cale”. As vrea sa-mi dați niște sfaturi despre un storcator de fructe, legume… care ar fi ok din toate punctele de vedere. Care e diferența dintre unul cu un singur ax melcat sau cu ax melcat dublu? Am încercat sa găsesc postari mai vechi dar nu am găsit. Multumesc, mult bine tuturor!

  68. magdutza says:

    Olivia,

    ma poti ajuta cu cateva recomandari “naturiste” pt un puiut de 2 ani deranjat la burtica(scaun diareic)? este deja la regim si scaunele se regleaza, dar cum ii diversific din nou regimul, iarasi apar problemele…si nu stiu ce sa fac.
    in cazul in care ai postat pana acum pe tema asta,poate ma indruma altcineva.
    multumesc si pupici de noapte buna!

    • olivia says:

      Daca as fi in locul tau, Magdutza, l-as tine la regim urmatoarele doua saptamini, cu multe sucuri proaspat stoarse de morcovi, sfecla si mar si ceaiuri de menta. I-as mai da morcovi sa rontaie, ca pe bombonele, si orez integral, fiert al dente, pe care l-as stropi la final cu ulei de masline. Daca puiutul nu poate sa mestece foarte bine, l-as pasa cu mixerul cu gheara.
      Pupici rubinii!

  69. Petrescu theodora says:

    Buna dimineata,
    M-am hotarat de ceva timp sa incept si eu o detoxifiere cu master cl. Azi a fost prima zi si dupa ce am baut SWF am vomitat tot. Oare ce am gresit si as putea sa continui fara asta?
    Multumesc mult si aştept un raspuns din partea celor care au tinut aceasta detoxifiere. O zi buna

    • olivia says:

      Inainte de a incepe Master Cleanse, am petrecut trei zile doar cu sucuri si eventual cu cite o salata (de spanac, in cazul meu). Abia apoi, am dat bataie cu master cleanse.
      Pupici rubinii!

  70. Mara says:

    Eu sunt in a 2-a zi de Master Cleanse. Ieri am avut o energie debordanta, trezit 6.30, job, sala, intors acasa dupa ora 21.00 si inca as mai fi gasit cateva rezerve de energie;)..gustul sarat al apei e neplacut si pentru mine si incerc s-o beau cu inghitituri mici si pauze cand simt ca mi-e greata..dar toata povestea asta tine max.30 min si consider ca merita..
    Azi am folosit miere de coriandru comandata de pe fagurelecumiere.ro. Oare chiar este naturala? Am fost dezamagita de faptul ca am primit-o in borcane de plastic. Cine a mai folosit-o?
    Cu drag,

    • Ramona says:

      Mara, eu am comandat de pe fagurelecumiere, mierea de salcam. Eu am primit-o in borcan de sticla. Ai incercta testele “clasice”?

      “olivia says:
      April 8, 2011 at 1:34 pm
      Sunt mai multe indicii, Isa!
      E testul atzei, adica se ia cu o lingurita mierea si se lasa sa se scurga in borcan de la o inaltime de 15-20 de centimetri. Daca firul de miere se intrerupe (nu e lung si continuu) inseamna ca mierea a fost fiarta sau pasteurizata. De multe ori, testul atzei da gres, atunci cind ai de-a face cu hotii, cu pretentii de apicultori, care fac din zahar alb, cit se poate de rafinat, zahar invertit prin fierbere cu apa si apoi il trasnforma in miere de salcim, tei, menta, coriandru, etc… in functie de aromele “identic naturale” cu care boteaza produsul final. Dar zaharul invertit, indiferent cit de aromat ar fi, are un gust de zaharina, greu de confundat cu mierea autentica. Deci testul degustarii, trebuie sa intovaraseasca testul atzei.
      Ca sa testezi pe repede inainte mierea, intoarce borcanul cu fundul in sus. Daca bula de aer urca vijelios, e semn ca e contrafacuta. Dar poate fi inselator si testul asta, daca ai de-a face cu zahar invertit, mai gros si mai viscos decit mierea pasteurizata. Deci, din nou, trebuie sa gusti!
      Mai e testul creionului chimic, al carui virf se introduce in miere. Daca mina se infiltreze in miere (apar irizatii mov) inseamna ca mierea e contrafacuta sau ca albinele au fost hranite cu zahar alb.”

      Eu am incercat testul rapid cu borcanul intors cu fundul in sus si a urcat cam repede 🙁

      Incerca si tu cu mierea de coriandru si spune-ne si noua te rog.

      • Mara says:

        Draga Ramona,

        Mierea de coriandru este cristalizata iar testul cu bula sau testul atei nu functioneaza..in ceea ce priveste testul degustarii…nu stiu altele cum sunt:)..dar as manca-o cu lingura..delicioasa:)..insa semnul de intrebare ramane!

  71. Theodora says:

    Multumesc mult pt raspunsuri. O sa ma tin tare si o sa tin in continuare!!!!
    Revin cu amanunte!
    Zi buna!!!:)))))

  72. ade says:

    Buna,
    Am gasit o sursa de miere, de undeva de la tara si as dori sa-i fac niste analize (vreau sa ma asigur ca albinele nu sunt hranite cu zahar iarna). Imi poate recomanda cineva un laborator pentru astfel de analize (in Bucuresti)?
    Multumesc

  73. magdutza says:

    Multumesc Olivia!

  74. Andreea Stefan says:

    Buna!
    Ma intreab daca,vorbind cu atatia oameni,ai auzit de un doctor in Bucuresti care sa vada o prietena de-a mea diagnosticata cu cancer cerebral. Am citit despre terapia Gerson si banuiesc ca exista si in Romania medici care sa practice ceva asemanator.

    Multumesc!

    • Irina Stoian says:

      Draga mea,

      Informeaza-te despre Dr.Doru Laza si vindecarile sale in boli grave si f.grave pe perioada celor mai bine de 10 ani petrecuti la Eden, Breaza.Domnul doctor nu mai este acolo,dar te poti singura informa despre posibilitatea de a obtine o consulatie, direct la telefonul dumnealui: 0745 118 488.
      Sanatate si Doamne-ajuta!

  75. Crina says:

    Buna Olivia. Cum pot creste fierul care este la limita de jos? consum suficienta vitamina c, cea mai mare parte a alimentatiei se bazeaza pe fructe, legume.Unde gresesc de nu se asimileaza? sau poate sa ma ajute cineva cu o potare in care Olivia a vorbit despre asimilarea fierului?

    multumesc.

    • Vera says:

      Crina,
      eu am fierul sub limitele admise iar medicul meu mi-a recomandat sa iau suplimente de fier. Eu nu mai mananc carne de peste un an, iar lactate de 5 luni. Fac zilnic smoothie cu spanac si totusi fierul e sublimite.

      Am refuzat suplimentele concentrandu-ma pe surse din mancare (spanac, verzituri, vlastari, sfecla rosie, etc.)Peste 2 saptamani voi face un nou set de analize de control pt a fi sigura ca nivelul scazut nu se datoreaza unei infectii. Aaaa…am rarit ceaiul verde despre care se stie inhiba asimilarea fierului.

      Sper ca iti fie de folos si articolul Ligiei Pop: http://ligiapop.com/2012/02/05/surse-vegetale-de-fier-in-raw-food/

      O zi frumoasa tuturora!

      Vera

  76. diana says:

    Buna, Olivia,

    Stiu ca sunt off topic, dar vroiam sa te intreb…tu ce deodorant folosesti? Eu de cativa ani folosesc piatra de alaun (potasium allum), dar de curand am citit ca si aluminiul din aceasta sare naturala se absoarbe prin piele si e toxic. Despre amonium allum stii ceva?
    Multumesc, pupici

  77. Zeky says:

    Buna Olivia.As avea si eu o intrebare la care mi-as dori sa imi raspunzi.Desi mananc de vreo 2 saptamani in proportie de 60-70% raw tot am acumulari de gaze si balonari care sunt foarte deranjante.Am incercat ceaiuri,mestec incet si nu ma grabesc la masa dar tot mai imi scapa cate o basina..:(

  78. Irinna says:

    Draga Olivia,
    Am aflat de curand de la un profesor universitar mai in varsta ca nucile de anul trecut au fost infestate cu iod radioactiv adus de norul venit de la Fukushima. De aceea era bine sa nu fi mancat nuci din recolta de anul trecut. Stii ceva de acest lucru?

  79. Andreea says:

    Buna Olivia/fetelor,

    Am o mare rugaminte, as vrea sa urmez cateva zile tratamentul pentru ochi cu morcovi/lamaii si miere, dar nu mai stiu exact cum era reteta (cantitatile si nr de zilele pe care trebuia sa le tin la macerat) si din pacate nu mai gasesc comentariul

    Puteti va rog, daca o aveti, sa o repostati?

    Multumesc

    O seara linistita

    Cu Drag,
    A

    • Mari says:

      “1 kg de morcovi, 1 kg de lamai si 800 g miere.

      Morcovii se spala bine cu o perie, dar nu se curata de coaja si se dau pe razatoare, lamaile se dau prin masina de tocat carne cu tot cu coaja, toate amestecandu-se cu mierea. O sa-ti fie mai usor de preparat daca ai un blender. Se pot amesteca si la blender. Toate se pun intr-un borcan steril, care se inchide bine si se lasa la macerat in frigider 10 zile. Se mananca 3 linguri pline in fiecare zi. Dimineata, inainte de masa, la pranz si seara. Sa fii foarte atent sa nu sari vreo zi. Ca sa nu risti sa-ti mucegaiasca, poti face mai intai jumatate si apoi cealalta jumatate, dar sa nu intrerupi deloc”
      Sanatate!

    • Alexandra says:

      Draga Andreea,

      eu postasem reteta si suna cam asa : 800 g de miere, 1 kg de morcovi si 1 kg de lamai. Toate se amesteca in blender sau, dupa ce morcovii si lamaile se rad pe razatoare, se amesteca si se lasa la macerat 10 zile, in frigider. Atentie, morcovii se spala bine si se rad cu tot cu coaja si lamaile la fel, asadar, trebuie sa cauti lamai bio.
      Se mananca cate o lingura din acel amestec inainte de mesele principale, adica de trei ori pe zi.
      Si, ca sa nu risti sa-ti mucegaiasca cumva ( pt ca eu am patit-o), te-as sfatui sa-ti faci intai jumatate de cantitate, iar inainte cu 10 zile sa se termine prima jum, sa te apuci de a doua, astfel incat sa nu intrerupi.
      Iti garantez c-o sa dea rezultate!!!
      Mult succes!!!!

  80. simona bm says:

    buna olivia, pot sa fac un program de deparazitare si tratam de infectie urinara daca alaptez inca? exista contraindicatii?
    cum le oferim copiilor (1 an) verdeturile care apar acum pe piata (intregi nu prea merg); voi cum procedati?
    multumesc mult!

    • olivia says:

      Draga Simona,
      Cit timp alaptezi, e bine sa nu faci miscari bruste. Daca stimulat de plante deparazitare si antiinfectioase, organismul incepe un detox in forta, toate toxinele din profunzime ajung in singe, iar din singe in lapte. Eu sa fiu in locul tau, as face sauna sau cada cu apa calda (de 2-3 ori pe saptamina), terapia colonului (2-3 ori pe saptamina), periajul uscat al pielii (zilnic si inainte de fiecare sauna/cada), spalaturi vaginale cu ceai de pelin (X2/zi) si as renunta foaaaaarte incet la alimentele acidifiante: prajeli, lapte pasteurizat/fiert, brinzeturi (mai toate sunt facute din lapte pasteurizat, exceptie facind cele din piata, dar nici alea toate), dulciuri de orice fel, grasimi animale. Pentru inceput.
      Eu lui Luca i-am data de la 1 an, Nectar cu stevie si polen Fat Frumos la curtea lui Verde imparat, pe care l-a baut mereu cu placere. In loc de stevie, se pot folosi patrunjel, spanac, salata verde, hasmatuchi, loboda etc etc…
      Pupici rubinii

  81. Andreea Stefan says:

    Multumesc mult, Irina!

  82. ela says:

    Buna Olivia, urmaresc blogul tau cu religiozitate si vreau sa iti spun ca admir foarte mult ceea ce faci; admir si invidiez faptul ca ai atatea informatii si mai ales ca toate aceste informatii sunt atat de clare si de organizate cand vin de la tine; tocmai de aceea m-am gandit sa te rog ceva: sora mea a fost diagnosticata cu lupus sistemic si incercam sa evitam calea medicilor care de fapt nu ofera decat tratament invaziv pe viata si sa abordam o varianta naturala; problema mea este ca desi ma informez cat pot nu am o idee clara in legatura cu ceea ce ar trebui facut si ma gandeam daca ai putea sa imi recomanzi cumva vreo carte in care sa fie abordata mai amanuntit si problema bolilor autoimune; din ce am reusit eu sa citesc foarte multi naturopati se concentreaza pe tratarea cancerului prin nutritie si parca mai superficial pe celelalte boli; problema bolilor autoimune, cel putin din punct de vedere medical este ca sistemul imunitar nu este scazut, este doar dat peste cap si prin urmare nu ar trebui stimulat; imi cer scuze pentru comentariul atat de lung si daca ai timp as dori sa imi un raspuns; chiar si unul scurt:); mulumesc frumos!

  83. miha says:

    Draga Irinna,
    Si la noi in oras (Barlad)ne-a vorbit un profesor in varsta(imi scapa acum numele)despre nucile care au fost infestate(asta anul trecut);a zis ca ar fi bine sa nu le consumam.
    Numai bine!

  84. Nico says:

    Pareri pro-contra Colon Help?
    A folosit vreuna dintre voi?
    Il am cumparat de ceva vreme si ma gandesc sa incep prima mea cura de detoxifiere cu asa ceva.
    Numai bine!

  85. Iulia says:

    Nu e tocmai natural colon Help-ul…daca vrei ceva pe termen lung mai bine incearca cu tarate de psylllium, uite aici un link pe care l-a dat una din fete:
    http://corinabacalu.blogspot.com/2011/09/easy-detox.html
    si
    http://corinabacalu.blogspot.com/2011/09/easy-detox-in-progress.html

    iar mai sus prin comentarii gasesti si experieta lui Nikole…

  86. Irina Stoian says:

    Mama mea si-a rezolvat problema colonului iritabil.Dupa terminarea curei cu Colon Help,continua sa ia tarite de psylium( pe care o regasim si in Colon Help) in mod constant si se simte excelent.
    Am prieteni care il folosesc periodic si dau imediat burta jos si mai cunosc pe cineva care ,dupa un tratament cu Colon Help a renuntat la tratamentul alopat ptr un diabet de tip 2.
    Sanatate si voie buna!

    • Nico says:

      Irina,multumesc pentru raspunsul tau!!!
      Inclin sa am incredere in acest produs.contine tarate de psyllium,argila,seminte de in s.a despre care stim cu totii ce beneficii aduc.
      Numai bine!!!

    • Ramona says:

      Apropo de psyllium, nu stiu cum le ia mama ta insa specific pt cei care nu stiu: parerea mea este ca laxativele trebuie fie alternate (o perioda psyllium,o perioda ceai de crusin sau in)fie administrarea lor trebuie facuta cu pauze. Organismul se poate obisnui, iar laxativele nu isi mai fac efectul.

      Cel putin asta am patit eu: luam si eu ca mama ta tarate de psyllium in mod constant, isi faceau treaba pana cand am observat efectul advers. Pe Colon Help nu scrie ca trebuie sa se faca pauze din cand in cand? La ceaiul de crusin se recomanda o pauza de 10 zile parca…

  87. simona bm says:

    multumesc mult mult pt raspuns olivia!

  88. magdutza says:

    raspuns pt Zeky, dintr-o postare mai veche de-a Oliviei:

    “Robert Morse spune ca gazele intestinale sunt semnele unei diete haotice, cu mese mult prea bogate, cu mult prea multe feluri de mincare la o masa, cam saraca in cruditati, si a unui stil sedentar de viata, cu hidratare putina. Daca as fi in locul tau, as apela cu tot curajul la terapia colonului. Apoi as rari mesele, la doua pe zi, si as minca 80% cruditati. As incepe fiecare zi cu doua pahare mari cu apa calda cu suc de lamiie si as bea ceaiuri digestive intre mese. In loc de masa de seara, as bea doar ceaiuri de plante, ca cel de cimbrisor, coada soricelului, urzica. As face sedinte de sudoratie, in sauna sau in bai fierbinti, si m-as plimba mult pe jos, ceea ce stimuleaza digestia si tranzitul intestinal. De mare importanta sunt exercitiile pentru abdomen, pentru ca lucrind muschii abdomenului (supusi controlului voluntar) inctionezi indirect asupra muschilor intestinului gros( ce scapa aceluaisi control), accelerind peristaltismul intestinal”

    sper sa iti fie de folos!

  89. Angela says:

    Draga Olivia, te rog frumos da-mi un sfat despre un juicer ok. Am citit câte ceva despre Omega 8006 si Hurom HU 400. Am mare încredere in părerea ta. Ești minunata in tot ceea ce faci!!! Te imbratisez cu drag, A.

    • olivia says:

      Draga mea,
      Eu am un Hurom de un an, de care sunt multumita. Nu stiu cum merge Omega, nu l-am testat. Poate isi mai da cu parerea (avizata) vreo doamna de pe blog… si aflam amindoua mai multe 🙂
      Pupici de licurici!

      • Angela says:

        Multumesc frumos! Da, nu ar fi rău sa aflam si alte păreri deși merg pe mana ta:) Despre rucola ce poți sa-mi spui? Cu drag, A.

  90. Buna, Olivia! Buna, fetelor!
    Aveti idee de unde as putea cumpara lamai bio, online? Pentru detox m-ar interesa. Va pup! Multumesc.

  91. Laura says:

    Buna, Olivia! Buna, fetelor! (daca sunt si domni pe aici, desi nu cred ca am vazut, sa ma ierte 🙂 )

    Am citit la comentarii mai multe despre Master Cleanse si sper sa o pot face si eu destul de curand, indata ce trece Pastele.
    Am vrut sa vad zilele trecute cum functioneaza Salt Water Flush si va spun sincer, in maxim o ora m-am postat la toaleta, iar dupa 10-15 minute eram…ca noua 😀 M-am simtit excelent dupa, mai ales ca facusem ceva ravagii cu cateva zile in urma, cu alte cuvinte calcasem stramb destul de rau si ma “blocasem” la stomac.
    Am facut in seara asta si un pahar de limonada cu miere si piper cayenne si mi-a placut mult. Adica ma vad band aceasta bautura timp de 10 zile si inca fara probleme. Asa cum de exemplu nu m-as satura niciodata de baut suc de mere sau de ananas (preferatele mele!). As putea-o tine pe suc de mere si ananas timp de 2 luni si tot fericita as fi…

    In ceea ce priveste mierea, eu nu cumpar niciodata de la magazin, ci iau de la o cunostinta, dintr-o sursa sigura, si va spun sincer ca se simte diferenta dintre mierea naturala si cea la care se adauga zahar sau este pasteurizata.

  92. Laura says:

    PS: As avea o intrebare: care este efectul piperului cayenne din limonada? Acela de a accelera arderea grasimilor? De a favoriza eliminarea toxinelor prin transpiratie?

    • olivia says:

      Piperul de cayenne are efect de caraus al nutrientilor, facilitindu-le si accelerindu-le absorbtia. Mai exact, vitamina C din lamii va ajunge – cu ajutorul piperului de cayenne – in cantitate mai mare direct la celula. In plus intensifica arderile metabolice si te ajuta sa slabesti (daca ai ce) si sa arzi toxine.

  93. liliana says:

    Vreau sa devin vegana, incet incet. Am inceput de gastrita si diskinezie biliara. Am vb cu un medic care a zis ca voi avea probleme daca mananac ceapa, usturoi, lamai, ca irita stomacul, mucoasa gastrica. ce sa fac?

    • olivia says:

      As zice ca ai doua varianta: sa-ti asculti medicul sau sa o iei pe cont propriu. Sunt multi cei care s-au vindecat de gastrita si chiar de ulcer cu hrana vie. Cu suc proaspăt de varza baut pe stomacul gol, incet, pe indelete. Cu ceaiuri gastrice. Cu calm, fara stress; cu suc de lamiie. Cu bors. Gastrita e anuntul aciditatii. Ofera-i informatii alcaline si va fugi, cu coada-ntre picioare…

  94. anca says:

    Buna Olivia, vreau sa-ti multumesc pentru tot, de 7 luninu am mai luat nici o pastila nici eu nici fetita mea, sunt foarte mandra, mi-a fost greu recunosc eram obijnuita cum avea febra sa-i dau nurofen, am depasit aceasta faza.
    Vreau sa-ti spun ca la cresa este plin de copii bolnavi si nu mi-a venit sa cred ca sunt mamici care iau retete de pastile pe holul cresei de la asistente, pastile date aiurea, dupa ureche si fara sa fie macar consultati, intr-o saptamana copii lor sunt la fel sau chiar mai rau.
    In fine nu este traba mea, am inscris fetita la gradinita si am fost f fericita cand am vazut ca nu este nici o problema ca nu are vaccinurile facute, nu am avut nevoie de carnetul de sanatate, evoluam.
    Am insa o problema am renuntat la multe alimente, prajite, carne, oua, dimineata beu suc de mere cu morcov pe parcursul zilei mananc nuci si beu 2l de apa, cand ajung acasa intradevar mananc o mancare gatita dar si suc inainte, practic am doar o masa gatita, ciorbe, fasole, mazare etc si nu pot renunta la 1 cafea pe zi oricat m-as stradui daca nu o beau imi bubuie capul.
    De cateva zile seara am ameteli ca si cum as fi beata si greturi, intrebarea este crezi ca este de ajuns o masa pe zi?
    Nu am timp sa mananc mai mult si nici nu pot mi se pare ca-mi aglomerez organismul si-mi vine tot inapoi, poate fi de la detox?
    In sapte luni de cand mananc asa nu am avut nici un simtom chiar m-am simtit f bine, doar cateva cosuri pe fata care au trecut.
    Astept raspunsul tau, stiu ca-mi vei spune sa renunt la cafea, te pup si inca o data multumesc pentru tot.

    • olivia says:

      Corect! 🙂 Renunta la cafea! Cafeaua deshidrateaza. Iar toxinele dintr-un organism secat nu prea mai au cale de evacuare.
      Eu, sa fiu in locul tau, as inlocui cafeaua cu multe sucuri, apa cu lamiie si ceaiuri de plante. As mai face niste proceduri de detox (bai calde cu sare de mina neiodata, periaj al pielii, terapia colonului, raclajul limbii dimineata, masaj limfatic).
      CU drag
      O

  95. Cora says:

    Nu stiu daca e frumos , dar eu postez si aici mesajul meu de ajutor, asa poate primesc mai repede vreun raspuns – sunt in mare incurcatura si nu vreu sa ma imbolnavesc mai rau ):
    “Draga Olivia ,
    Felicitari pentru minunatul blog , caruia ii datorez stilul complet nou adoptat de nutritie! De la Craciun am trecut pe rawvegan, dar mananc si mancare gatita cam 30% . Startul meu catre o viata(alimentatie)sanatoasa se datoreaza numai tie si pentru asta doresc sa-ti multumesc!Tot de pe blogul tau am aflat si ce ar trebui sa citesc , pentru a pasi documentata si informata corect catre acest stil de viata- ca drept urmare am reusit sa-mi achizitionez “Studiul China”pe care o citesc pe nerasuflate.
    In continuare , indraznesc sa-ti cer un sfat, o parere , legat de o problema cu care ma confrunt : cam de o luna si mai bine m-am pricopsit cu o vaginita pe fondul unei infectii cu Gardnerella Vaginalis(diagnostic confirmat de analize abia acum 14 zile in urma); ginecologul mi-a prescris o reteta , dar eu nu am luat-o ci am facut un tratament cu probiotice vaginale si spalaturi cu ceai de pelin aproape in fiecare seara, dar acum dupa atatea zile de probiotice ,nu am niciun rezultat:( Chiar nu stiu ce sa fac si daca nu ar fi mai bine sa iau ce mi-a prescris doctorul! Stiu ca nu esti medic si ca esti si foarte ocupata , dar poate reusesti totusi sa ma ajuti cu un sfat! Precizez ca nu am posibilitatea sa beau sucuri de fructe si legume , deoarece nu am un storcator, dar ca beau multe smoothie-uri din frunze verzi , mananc multe si diverse salate cu germeni incoltiti,cereale, fructe, seminte.
    Iti multumesc anticipat si Dumnezeu sa te ajute si sa te calauzeasca pe drumul tau!
    Este binevenit sfatul orcareia dintre voi , in cazul in care v-ati confruntat cu asa ceva sau macar ceva similar – cu multumirile de rigoare: Cora”

    • olivia says:

      Draga mea, sa fiu in locul tau as miza pe urmatoarele principii:
      1) “orice boala are o singura cauza: singele stricat”, spunea Valeriu Popa. Purifica singele si bolile vor disparea. Singele stricat e un singe impur, plin de toxine, de natura sa acidifieze organismul.
      2) orice virus, bacterie si ciuperca gasesc un loc confortabil intr-un organism acidifiat. Alcalinizează-l si microbii vor pleca singuri!
      3) alcalinizarea se face prin hidratare (multa apa cu zeama de lamiie netratata), bai de sudoratie (cada cu apa fierbinte sau sauna), masaj limfatic, multe sucuri ( de preferat din fructe si legume de origine locala; mere, sfecla si morcovi fac o treaba excelenta). Nimic nu alcalinizeaza mai bine ca fructele proaspete si in special sucul de fructe. Acum gasesti in piata mere romanesti, pe care ti le recomand cu caldura. Daca sunt pitice, pirguite, parfumate. Periaj uscat al pielii, din cap pina-n talpi. Ajunari (postiri) de doua ori pe saptamini, irigatii vaginale (dupa cum te-a sfatuit si Anca), poate si cu ceai de marul lupului, dupa indicatiile pe prospect.
      4) fereste-te de stress, care e toxic, deci acid
      5) rîzi mai mult, iesi in natura, fa bai de soare, plimbari lungi (ultimele doua imi suna si mie 🙁 )
      6) raclajul limbii dimineata, inainte de spalatul dintilor, te scapa de o cantitate impresionanta de toxine.
      6) terapia colonului e importanta (colonhidroterapie, clisme, ceaiuri de crusin, seara).

      • Cora says:

        Multumesc mult Olivia ! :)Toate sfaturile sunt foarte utile – unele pot sa le urmez , dar altele nu pentru ca nu am posibilitate . O sa continui spalaturile , baile fierbinti cu sare de mare , periajul uscat; intern cu ceaiuri, apa cu suc de lamaie, fructe si legume cat mai bogate in vitamina C , iar postul i-mi este cu siguranta cel mai la indemana 🙂 ! De altfel am tinut si eu cura aceea de trei zile recomandata de tine in care am baut doar ceaiuri , apa, si ceva sucuri stoarse proaspat de la bar-acasa nu am inca staorcator 🙁 iar de atunci tin constant o data pe saptamana acest post. Cat despre terapia colonului -in afara faptului ca nu cred ca ar intra in bugetul meu, eu locuiesc in Slovacia si deci nici nu stiu unde ar trebui sa ma indrept pentru asa ceva 🙁 cu toate ca am citit cat este de utila intr-un proces de detox .
        Oricum, stresata nu sunt , merg inainte cu optimism si cu posibilitatile pe care le am voi trece si peste asta !
        Inca odata multumesc ca ti-ai facut timp sa-mi raspunzi 🙂

  96. anca says:

    Buna Cora, poate te ajuta cu ceva,

    Ceai de : pelin, nalba, salvie, urzica.
    • Spalaturi vaginale cu infuzie 10% galbenele, conuri de hamei, iasomie.
    • Dupa actul sexual se va urina. Se vor
    spala organele genitale, extern, cu ceai de galbenele concentrat, inainte si
    dupa actul sexual. Se va consuma multa vitamina C.
    • Tinctura cu propolis si unguent cu propolis local, 12-18 zile.
    Tratamentul se face pentru ambi parteneri.

    Intern : ceai de galbenele 30gr, urzica vie 10gr, coada calului 20gr, urzica alba moarta 30gr, troscot 20gr, musetel 15gr, coada soricelului 15gr, salvie 10 gr, rachitan 10gr. Toate aceste plante se amesteca bine, apoi se ia 1 lingurita de amestec si se opareste cu o cana de apa clocotita. Se lasa sa se infuzeze, se strecoara si se beau 3-4 cani de ceai pe zi înghititura de înghititura . 1lingurita = 20gr planta, 1 lingura = 40gr planta.
    Lacramioarele : ceaiul de lacrimioara este bun contra scurgerilor vaginale de ori ce fel.
    Stejarul : spalaturi cu decoctul de coaja de stejar vindeca scurgerile vaginale.

  97. Andra says:

    Buna seara,

    Olivia, te felicit pentru acest blog, este foarte folositor, eu am intrat de curiozitate nu stiam despre ce e vorba si am citit fugitiv cate ceva.

    Eu nu sunt vegetariana, mananc mancare gatita, mananc si carne, nu des, insa mananc.
    Am o hipotiroidie autoimuna, fac tratament cu euthirox de la varsta de 17 ani cand am descoperit-o, am 9 ani de cand iau medicamentul.
    Mai nou am o usoara anemie normocroma normocitara, am hemoglobina 11,5 doctorii mi-au zis ca se piate sa fie din cauza tiroiditei autoimune, deoarece deficit de fier nu am, in schimb feritina depozitul de fier din organism este la valoare mica.
    M-ar tenta si pe mine sa incerc stilul acesta alimentar, insa am cateva nelamuriri.
    In primul rand vreau sa stiu daca e nevoie sa consulti un medic inainte de a-ti schimba alimentatia.
    De unde stii ce trebuie sa mananci, de unde iti iei proteinele si celelalte suplimente necesare organismului. Stiuc a fierul de ex, din vegetale nu se asimileaza, e nevoie si de proteine animale.
    De asemenea as vrea sa stiu cat de costisitor este acest regim alimentar pentru ca am citit de niste ingrediente care banuiesc ca nu se gasesc nici f usor si nici la un pret accesibil oricui.
    As vrea sa stiu daca acest regim te face sa slabesti, deoarece eu am 48 de kg si sincer nu vreau sa slabesc, eu chiar as vrea sa mai pun 2 kg pe mine.
    Nu este bine sa treci brusc la a consuma numai legume si fructe in stare cruda?
    Ce ai voie si ce nu ai voie sa consumi? Sunt permise toate legumele si fructele? Pestele nu este permis?
    Paine de care se consuma?
    Eu ma gandesc ca nu e tocmai usor sa tii un astfel de regim, de asta si intreb si ma intereseaza daca e benefic pt oricine, de ex eu avand aceasta anemie si mai ales ca nu stiu din ce alimente trebuie sa-ti iei proteinele, B-urile etc, calciul si tot ce mai e necesar.
    Deocamdata cam atat am vrut sa stiu…orice alte informatii si sfaturi mi-ar fi de folos.
    Multumesc

  98. luna says:

    Buna seara tuturor si felicitari pentru blog Olivia,
    As vrea sa va rog sa-mi spuneti si mie un tratament, remedii naturiste, ceaiuri orice face bine pentru discomfort local in regiunea intima, in special simt usturimi si o usoara jena, un fel de durere si arsura usoara la intrarea in vagin si in timpul contactului sexual. Uneori e chiar deranjant in timpul actului sexual si mi s-a intamplat sa am probleme ultima oara si cu lubrifierea, de obicei nu am.
    Ce as putea folosi sa imi remediez aceasta problema?
    Mai fac uneori spalaturi cu ceai, am folosit si niste ovule, insa poate imi spuneti voi de cate ori e bine sa fac spalaturi, cu ce anume si poate imi recomandati si un lubrifiant sau alifie, ovule care sa fie ok.
    Folosesc prezervativul insa sincer ma deranjeaza si pe mine si pe sotul meu, cel putin pe mine mai tare, anticonceptionale nu vreau sa iau, alta metoda oare ce as putea folosi?
    Sper sa gasesc ajutor aici,
    Multumesc

    • luna says:

      Olivia, te rog imi poti da si mie anumite remedii pentru problema cu care ma confrunt?
      Multumesc frumos

      • olivia says:

        Draga Luna, exista o carte care te-ar putea ajuta pe problema de planning. Se numeste “Metode contraceptive naturale, de Barbara Kass Annese si Hal C Danzer, aparută la editura Paralela 45, colectia Practic.
        Cit priveste disconfortul vaginal, poate avea cauze diverse, inteleg: alimentatie acida, emotii negative, factori noi care au aparut in ultima vreme in raporturile dintre soti (psihologici, ambientali chiar etc etc). O ora de introspectie ar fi poate revelatoare. Local, s-ar putea sa ajute spălăturile cu ceai de pelin sau mărul lupului (in concentratiile recomandate in prospect).

  99. Georgiana says:

    Olivia, fetelor

    as dori sa fac si eu cura de detoxifiere Master Cleanse. Am vazut ca Olivia recomanda ceai de crusin, dar eu nu am gasit aici ceai de crusin din pacate. Am insa din tara ceai de anghinare…as putea sa folosesc din acesta cu acelasi efect?

    Multumesc frumos

  100. Ina says:

    Salutare tuturor!
    Aduc si eu in discutie un subiect,si anume cel al vaselor de gatit.Imi doresc sa imi procur o tigaie si mi-as dori sa fac o alegere buna.Voi ce m-ati sfatui sa cumpar?Care e materialul cel mai bun pentru un vas de gatit?
    Cu multumiri!!!

    • Ramona says:

      O intrebare buna. Eu am vazut niste tigai din fier (cast iron) cu invelis anti-aderent din ceramica. Mi se par ok, voi ce spuneti?

  101. Ina says:

    Ramona tu unde ai vazut acele tigai?
    Din cate am citit vasele din ceramica,fonta si otel sunt cele mai bune.
    Am vazut de curand o reclama la tigaie din Aluminiu cu invelis interior de ceramica insa sunt sceptica…nu ma pricep,dar ma gandesc daca nu cumva are vreo influenta aluminiul acela,sa patrunda prin stratul de ceramica cand se incinge?
    Voi ce stiti in plus?

    • Ramona says:

      Ina, nu mai tin minte exact: fie Cora, fie un magazin de pe Bvd Iuliu Maniu cu produse din Austria. Ideea e ca intr-un loc am vazut tigaia din aluminiu (cu invelis din ceramica)de care zici tu, iar in alta parte cea din “cast iron” insa nu mai stiu care, unde….

      Intre astea doua, eu as alege a doua varianta.

  102. Tery says:

    Imi plac retetele tale Olivia, imi place gandirea pozitiva pe care impune stilul tau de viata…..asta ma face si pe mine sa incerc sa mananc sanatos….sper ca nu te superi,ma motivezi!!!Iti multumesc!!!
    E foarte frumos blogul tau si felul de a fi de a raspunde tuturor!!!
    M-am indragostit de blog si sunt dispusa sa incep o viata frumoasa mancand sanatos si urmarindu-te aici pe blog,daca nu te superi!
    Te pup:)

  103. Sofia says:

    Buna Olivia si salutari tuturor celor care iti urmaresc blogul.

    Eu am in familie cel mai bun exemplu de alimentatie 100% naturista. Mama a fost diagnosticata anul trecut cu cancer mamar recurent in stadiul III A la sanul drept. In urma cu 19 ani a avut acelasi diagnostic la sanul stang. In ambele cazuri a refuzat chimioterapia sistemica si hormonoterapia. Sansa ei a fost descoperirea clinicii si a laboratorului naturist FAVISAN din Lugoj si a dnei. Dr.Ing.Virginia Faur. Tratamentul consta in: detoxifiere generala, intarirea sistemului imunitar, regim bazat doar pe hrana vie, apa enzimatica, ceaiuri, tincturi, argila, suplimente nutritive, toate produse din plante medicinale romanesti.
    Pentru ea acest tratament a devenit un adevarat mod de viata. Acum 19 ani vindecarea cancerului a fost totala si a durat cu aproximatie 18 luni. In prezent se afla in tratament de 6 luni si in luna martie i s-a confirmat regresia tumorii.

    Va doresc tuturor sa fiti CONSECVENTI in tot ceea ce faceti. Aveti grija de alimentatia voastra ! De asta depinde calitatea vietii noastre !
    Va transmit tuturor putin din coltul de rai al Coastei de Azur si o doza sanatoasa de savoir-vivre à la française.

    Multumesc si mult curaj in lupta culinara!

  104. cristina says:

    buna Olivia
    citesc peste tot despre regimul vegan si sunt pareri pro si contra, dar ma atrage din ce in ce mai mult. Mama mea a murit de curand de cancer la san si cred ca am sanse mult mai mari ca oricine altcineva sa fac si eu. Crezi ca un astfel de regim m-ar scapa de asa ceva, macar pana copilul creste mare.
    Felicitari, te admir

  105. Silvia says:

    De aproximativ 3 saptamani am renuntat complet la alimentele de origine animala. Ma simt foarte usoara, insa in acelasi timp…putin slabita, somnoroasa mereu. Nu m-am nelinistit pentru ca am inteles ca la inceput e normal sa fie aceste simptome deoarece se face detoxifierea organismului. Ceea ce ma nelinisteste este ca au inceput sa ma doara dintii, sunt foarte sensibili si ii simt extrem de luciosi, exact senzatia pe care o aveam dupa ce beam Coca Cola. Mai mult decat atat, sora mea a inceput sa adopte si ea acelasi regim, si are aceleasi simptome(in ceea ce priveste dintii), ea aflandu-se in Spania, iar eu in Romania. Banuiesc ca la ea nu ar putea fi problema vitaminei D, deoarece locuieste intr-o tara insorita, dar chiar si in Romania a fost vreme calda si am incercat sa stau cat mai mult afara. In privinta alimentatiei, mananc preponderent preparate din migdale, caju, nuci, avocado, salate de legume, branza de caju, fructe nu foarte multe, miere. Laptele de vaca l-am inlocuit in principal cu cel de migdale, dar uneori si cu cel de susan. Mancare gatita mananc orez/cartofi/ciuperci.
    Am vazut ca pe acest blog sunt si alte persoane care au renuntat la produsele de origine animala si se plang de aceleasi probleme dentare. Ce poate sa fie, Olivia, fetelor?
    Unde gresim? Multumesc!!

    • olivia says:

      Desprinderea toxinelor din profunzime in procesul de detoxifiere le va intrena in fluxul sanguin. Singele incarcat de toxine, prin urmare, afecteaza cu precadere organele fragile. De aia niciodata nu se face trecerea la raw-veganism fara niste proceduri suplimentare de detox. Clisme o data pe zi, periaj uscat al pielii, sauna, raclajul limbii dimineata, bai calde cu 1 kilogram de sare si 100 de grame de praf de ghimbir, tot la doua zile. Astea sunt obligatorii.

      • Silvia says:

        Multumesc pentru raspuns! As vrea sa incerc metoda MasterCleanse, insa 10 zile mi se par enorm de mult si mi-e teama sa nu lesin pe la lucru. in schimb, am citit despre metoda de detoxifiere SHANK PRAKSHALANA, care mi se pare mai usor de executat, deoarece dureaza doar o zi si as putea sa o fac intr-un week-end. Ce parere ai, ar fi o varianta buna? multumesc!

  106. Madalina says:

    Draga Olivia, Doamnelor,

    Poate pun o intrebare stupida: Ce fel de perie este buna pentru periajul uscat pielii si unde as putea sa gasesc?

    Multumesc,

    O zi frumoasa tuturor!

  107. abba says:

    Am cautat pe internet sintagma “placa mucoida”, inclusiv in engleza. Nu apare in descrierea niciunui doctor. M-am intrebat de ce?
    Iata de ce :

    http://mucoid-plaque-scam.blogspot.ro/

    It all makes sense. Blogul nu este de incredere dar ideea in sine m-a frapat. Creaza o afectiune care nu exista apoi si un produs minune care sa o vindece, produsul fiind de fapt creatorul anomaliei.
    As dori sa existe macar o persoana care sa posteze un argument adus de un medic care sa spuna “da, aceasta placa exista”. Nu cred ca cineva ar tainui voit existenta ei- adica toti medicii din lume.

  108. Cristina says:

    Buna tuturor!

    Da-timi va rog si mie doua sfaturi
    1. Sotul meu are matreata de care nu mai scapa de foarte multa vreme, in cantitate impresionanta; singurul sampon care-l mai scapa pe termen scurt este unul de la Vichy; acum incercam varianta cu o cana de otet si 10 pic de ulei de menta, pe care le diluez jumate cu apa si 2 lingurite de ulei de in pe zi, insa nu stiu cata vreme; ce altceva ar trebui facut? Nu mananca sanatos dar nici ft nesanatos
    2. Mai nou se plange de carcei care-l apuca in timpul noptii, aici chiar nu stiu ce m-ar ajuta.
    Multumesc mult. Va pup si ma bucur tare mult ca exista acest blog. Sanatate multa va doresc!

    • Irina Stoian says:

      Confirm cele spuse de Nikole.Din copilarie m-au chinuit carceii si vesnic am avut probleme cu asimilarea calciului.
      Dupa ce am renuntat la lactate si carne, nimic din toate acestea nu au mai fost prezente.Urmez si tratamentul dr.Laza, ¨halvita de susan¨,cum o denumeste dumnealui,adica 2 linguri de susan (integral)rasnit cu o lingurita de miere si una de zeama de lamaie, 20 de zile pe luna(10 zile pauza), 3 luni consecutive pe an.Este o sursa naturala de calciu,care se asimileaza corect.
      Pentru matreata, recomand folosirea samponului bio Urtekram,contra matretii.Ingredientele sint naturale si samponul a fost eficient in cazul sotului meu.
      Multa sanatate si Doamne-ajuta!

    • claudia says:

      Buna Cristina,

      M-am confruntat multi ani cu problematica matreata. Imediat ce ma spalam pe cap si mi se usca parul incepeam sa observ cojite pe piele, deci era exclus sa fie cauzata de spalat prea rar.

      Eu am rezultate bune dupa ce ma clatesc cu apa si lamaie – amestec sucul unei jumatati de lamaie in 1.5-2L apa, amestec si apoi folosesc amestecul la ultima clatire. De asemenea, am observat un efect benefic asemanator de cand am inceput sa renunt la alimentele procesate/rafinate. As dori sa subliniez ca nu sunt vegetariana.

  109. nikole says:

    Carceii sunt o cauza a consumarii de produse lactate -branza, lapte, iaurt etc.- Daca le scoate din alimentatie are sanse mari sa scape de acesti carcei.
    Cat despre matreata, Olivia spunea de sucul de sfecla rosie care aplicat pe scalp indeparteaza cu brio matreata.
    Mult succes!

  110. Cristina says:

    Va multumesc mult.

  111. Mara says:

    Buna ziua tuturor,
    Imi place acest blog, il citesc cu placere, de multe ori ma intriga multe comentarii , dar asta e democratia.
    Multi nu fac nimic si asteapta sa primeasca totul pe tava ca la restaurant de la altii care muncesc , cauta si studiaza.
    Imi place de Olivia desi are si ea unele exagerari insa se compenseaza din alte parti. Intradevar se lupta intr-o lume nebuna rau si se pare ca reuseste sa faca ceea ce isi doreste.
    Nu o poate nimeni condamna, nu are dreptul sa o faca pentru ca fiecare stiie ce e mai bine pentru familia lui
    Fiecare familie e diferita si ca psihic si ca vibratie si fiecare dintre noi ne dezvoltam intr-un mod aparte.
    Eu am un copil de 4,8 luni si incerc sa-i dau tot cei mai bun insa nu pot face non- stop intr-un oras mare ( Cluj-Napoca)
    Si eu sunt o fire disperata cateodata cand vad ca fetita cere sa manance diverse lucruri care nu sunt ok , dar le vede la alti copii, insa incerc sa fiu calma si a doua zi sa ii ofer ceva bun, ecologic care sa compenseze ( dar nu de Plafar sau alte firme care comercializeaza produse eco la un prêt nesimtit).
    Nu imi permit asta , dar nici daca as putea nu as dorii sa-i imbogatesc pe unii oameni care in fiecare zi incearca sa profite si sa se imbogateasca datorita disperarii unor oameni sa manance curat.
    Produsele le cumpar din piata de la anumiti tarani care mi se par cei mai pricajiti , si in fiecare duminica cand ne intoarcem de la munte ne oprim pe la case si ne cautam ce ne trebuie, de cele mai multe ori ne intoarcem foarte incarcati. Folosim lapte de la munte, oua , legume, mai rar carne de casa , multa miere, ciuperci de padure, fructe de padure pe care le culegem de multe ori singuri.
    O mica paranteza – Eu nu o sa mai folosesc niciodata sare de Cacica, Suceava – procesul tehnologic este dezastros l-am studiat decurand – nu cred ca vreti detalii de la un geolog
    La noi totul decurge foarte natural, imi cresc copilul dupa instinctele mele de mama grijulie, nu dupa carti, reviste, etc, citesc mult , spicuiesc ce mi se potriveste si apoi adaptez la fata locului.
    Copilul meu merge la o gradinita de stat unde se mananca destul de prost , insa acasa eu zic ca ii dau baza ( deoarece in iarna trecuta de ex nu s-a racit deloc in comparatie cu ceilalti care au stat toata iarna pe acasa indopati cu medicamente, este rosie in obraji, are greutate normala nu are cearcane)
    Dimineata obligatoriu un pahar mare de suc viu de fructe si legume si rar citrice, apoi mananca la gradinita , la ora 16,00- merg la gradi cu un pahar de suc viu , nuci , fructe uscate etc, seara peste de lac de munte, diverse legume marinate, salate , un ou fiert, cas sau telemea dulce din piata etc si iar un pahar mare de suc viu.
    Pt mine este importanta si mancarea dar statul in aer liber este mult mai important
    In cursul saptamanii sta cel putin 3 ore afara cu exceptia a doua zile cand merge la inot ( unde mai inghite apa cu clor- sincer nu cred ca e o tregedie)
    In fiecare vinere plecam la munte pe ploaie , vant, zapada, ger, si sta afara pana ingheata ( la propriu), a picat in lac inghetat si nu a avut nimic, a dormit in padure fara cort, a dormit in sanie, este extraordinar sa vezi un copil liber in natura si nu intre betoane.
    O alta importanta este odihna, ea nu doarme sub 10 ore niciodata( noaptea) iar amiaza cand suntem acasa 2-4 ore.
    Multi parinti se vaita ca ai lor copii se culca pe la 10,11 seara .Oare de ce? Pt ca nu ii hranesc cum trebuie, si nu ii scot sa faca miscare. Stau eventual in fata blocului galbeni la fata si lipsiti de vlaga cu niste parinti disperati care la ce mai mica adiere de vant sau de ploaie ii fugaresc in casa.
    Eu cred ca trebuie sa incerce totul in viata , pentru ca atunci cand vor creste mari vor fi tentati, iar daca ii privezi de anumite alimente multi ani , se pot alege cu alergii atunci cand le vor incerca.
    O sa plece in tabere, excursii cu scoala , nu pot fi toate bio si raw pt ca nu o sa-mi permit, dar daca are o baza buna o sa supravietuiasca.
    Eu am 30 de ani si pana acuma am incercat multe feluri de mancare, si am ales ce mi se potriveste , oare nu suntem datori sa-I lasam si pe copii nostrii sa incerce sub supravegherea noastra, ca sa nu se indoape atunci cand vor scapa de acasa?
    Eu nu judec pe nimeni, oricine e liber sa faca ce vrea, eu mi-am spus stilul de viata al familiei mele , care de multi ii contestat, insa noi ne simtim bine si o sa mergem mai departe tot asa.
    Sper sa fie si alti oameni care sa gandeasca la fel

  112. Laura says:

    Buna Olivia!

    Este prima data cand scriu pe blogul tau, desi te urmaresc de mult timp. Ma bate gandul sa tin si eu Master Cleanse, am mai incercat, o zi ce-i drept, dar problema este cu apa cu sare de dimineata. Am incercat o data sa beau si am varsat tot. Nu suport gustul. Ce sa fac? Se poate bea in locul ei vreun ceai sau sa incerc totusi sa ma obisnuiesc cu ea? Multumesc frumos!

    • olivia says:

      Crusin seara, apa cu sare dimineața. Alta varianta nu știu. Poate doar sa inlocuiesti apa cu sare cu ceai de crusin. Dar n-am încercat.

      • roxana says:

        am eu o idee, dar e neverificata

        apa in care ai fiert suc de morcovi. incearca, cred ca ar trebui sa mearga.

        pe vremuri faceam un detox de o zi in care beam 3-4 litri de apa cu sare – shankprakshalana; sigur ati mai auzit de ea unii dintre voi; acolo era mentionat ca varianta in cazul in care nu suporti apa cu sare, sa bei apa in care s au fiert morcovi.

        • Laura says:

          Multumesc frumos! Am citit acum despre acest procedeu de purificare cu fiertura de la legume. Voi incerca totusi cu sare, daca cu ceai nu se poate. Banuiesc ca eficacitatea procedeul tocmai in asta consta.

  113. roxana says:

    as mai incerca, in locul tau, sa pun ceva mai putina sare. nu jumatate din cantitate, pentru ca nu va mai functiona, nu se va mai elimina pe partea cealalta. doar un pic mai putina. sa zicem cu 10% mai putina

    spun asta pt ca intr o zi am pus ceva mai multa sare din greseala. nu multa. lingura avea un oarecare”varf”. si atunci am inteles pentru prima data cum e sa ti fie greata de la apa cu sare!!!!!
    ma gandesc ca poate functiona si invers

    succes!

    • Laura says:

      Mi-am dat vreo 5 zile inainte de Master Cleanse in care mananc numai legume si fructe, o perioada de tranzit. As fi urmat o saptamana, dar pentru ca sunt in concediu si am tot fost pe drumuri, am amanat putin, neavand conditiile necesare. Acum stau la casuta de la tara si am ragaz cateva zile sa-mi fac incalzirea. Mi-a venit ideea sa incerc cu portii mici cu apa cu sare inca de acum, dimineata, pentru a ma obisnui. O sa fie o perioada foarte grea pentru mine, obisnuita sa mananc mult, cu carne, dar imi doresc sa reusesc si sper ca va fi bine intr-un final. Multumesc frumos pentru sfaturi!

  114. cantonamente says:

    Organizam turnee amicale strainatate Italia pentru grupuri de soccer . impresari autorizati UEFA
    Padure
    turnee pentru copii

  115. Diana says:

    Buna Olivia,
    De nu stiu cate ori am intrat aici la tine si m-am pierdut cu ceasurile, citind comentarii care mai de care mai argumentate si expuse intr-o maniera atat de calda. Esti atat de iubita si apreciata de oameni, chiar daca majoritatea nu te-au vazut decat la Tv, cred ca esti un om cu har si plin de dragoste fata de semeni, te admir. De fapt te-am placut instant cand te-am vazut la Tv, prima oara, un chip superb cu o dulceata si o blandete nesfarsita in privire si grai, iar acum citindu-te imi dau seama ca nu m-am inselat. Nu e linguseala, ci doar pura admiratie, chiar raw, desi vine din partea unei omnivore. Acum nu stiu dc. postez unde trebuie aceasta intrebare, dar sper sa ma ajuti, pt. ca am o problema destul de suparatoare, defapt mai multe. De mai bine de un an am un gust foarte acru (hiperaciditate), zilnic, provocat de anumite alimente si o usoara jena in capul pieptului. am si candida bucala, in gat, intretinuta de acest mediu. seara ma balonez si am gaze zgomotoase si multe, destul de des. Ce tratament as putea urma, tinand cont ca eu pap si carne, etc.? Am luat omeran, dar fara folos, desi odata demult mi-a tr
    ecut cu el, dar acum nu mai functioneaza. multa sanatate si viata cat mai lunga blogului, ca e minunat si fermecat.

  116. a.fl says:

    Hello again!! cine e zeita suprema sa ma salveze si pe mn? am baut doar un pahar cu apa neiodata si nu pot suporta gustul, o sa ma mai fortez maxim 2 pahare, dar 2 l chiar nu am cum. ce ar trebui sa fac, gresesc cu ceva oare..mentionez ca am pus la un litru 1 lingura mare de sare..

  117. Irina says:

    Mesajul domnului din al doilea clip este putin confuz, dar foarte amuzant.

  118. Liviu says:

    Buna ziua.M-am apucat si eu de Master Cleanse, sunt in a doua zi, totul e bine mai putin procedeul Salt water flush, care pur si simplu nu-l pot suporta.Am incercat in ambele zile,am baut pana la capat si pe urma mi-a fost rau si am dat afara.Pot inlocui acest procedeu cu un ceai laxativ, ceai de crusin?Astept un raspuns.Va multumesc

  119. roxana says:

    Uite , Liviu, o discutie asemanatoare de pe blog

    Laura

    July 31, 2012 at 18:47

    Buna Olivia!

    Este prima data cand scriu pe blogul tau, desi te urmaresc de mult timp. Ma bate gandul sa tin si eu Master Cleanse, am mai incercat, o zi ce-i drept, dar problema este cu apa cu sare de dimineata. Am incercat o data sa beau si am varsat tot. Nu suport gustul. Ce sa fac? Se poate bea in locul ei vreun ceai sau sa incerc totusi sa ma obisnuiesc cu ea? Multumesc frumos!

    Reply

    olivia

    August 1, 2012 at 08:51

    Crusin seara, apa cu sare dimineața. Alta varianta nu știu. Poate doar sa inlocuiesti apa cu sare cu ceai de crusin. Dar n-am încercat.

  120. Noni says:

    Buna Olivia, imi fac curaj sa incep si eu Master cleanse 🙂 Vreau sa imi spui ce parere ai tu despre terapia colonului, practicată acasa, cu ajutorul Colema Board de exemplu… crezi ca este lipsită de riscuri? Învăţ despre curăţarea colonului, cum m-ai sfatuit 🙂 si as vrea o parere a ta, pe care eu ma BAZEZ! Ar putea asta înlocuit salt wather flush-ul, sau e bine sa le fac pe amândouă? Iti multumesc pentru TOT! Te iubesc!

  121. roxana says:

    buna, daca imi permiti, pana vine olivia:
    uite o discutie mai veche despre colema board, de pe blog, “pe buchea stearpa a cartilor:

    “singura chestie care am o banuiala ca ar putea fi mai buna (in afara de hidrocolonoterapie, care nu se poate face acasa) ar fi enema board. nu m am lamurit insa cum functioneaza . sunt naturopati, cum ar fi Gabriel Cousens, care o recomanda.
    Tu stii cumva, Olivia?

    Roxana

    Reply

    olivia

    April 27, 2012 at 13:45

    O recomanda si Robert Morse si spune ca e usor de folosit de catre oricine. Singurele surse sunt tot pe site-urile americane, gen amazon. La o adica se poate si manufactura, dupa descrierile lui Morse in carte (si pozele de pe net).”

    in ce priveste salt waterflush si clisma/colema board practicate deodata, cred ca s a mai discutat si asta, pe la posturile despre mastercleanse, si cred ca ideea e sa nu faci clisma/colonoterapie in timpul mastercleanse. poti face foarte bine inainte, sau dupa.

  122. argentina says:

    Buna tuturor,

    Stie cineva vreun sfat despre cum poate fi bauta apa cu sare? Nu cred ca cineva poate sa spuna ca e ok, ca merge… e scarboasa rau!Dar… cum o bem? Am incercat si oricat mi-am impus, tot am vomitat…
    Va rog, orice sfat e binevenit..

  123. Diana says:

    Si eu am baut, dar puneam o lingura rasa sare marina la 1 l apa calduta si am baut-o cu paiul, dar si cu borcanul fara sa respir! Daca nu poti si nu poti, e bine sa incerci alt regim de detoxifiere! Asculta-ti corpul!

  124. Bianca says:

    Buna fetelor,

    In primul rand vreau sa va doresc un la multi ani calduros si fie ca dorintele fiecareia sa se implineasca!

    Am inceput de 3 zile sa studiez/citesc serios despre master cleanse (asa am dat si de tine Olivia :).
    Citisem zilele acestea ca daca nu se poate consuma dimineata aceea apa calduta cu sare se poate merge ca si alternativa pe ceai laxativ de plante.

    Informatie corecta ?

    In alta ordine de idei care e diferenta intre sirop artar grad A / B sau C ?

    Multumesc

  125. lau says:

    Buna olivia
    oare combinatia dintre master cleanse si metoda lui andreas de curatare a ficatului ar merge combinate? Am semne de intrebare referitor la utilizrea sarii de dimineata si a sulfatului de magneziu. Ar fi prea mult?

  126. Bria says:

    Bună Olivia,și eu am o problemă cu tenul.Deși mă străduiesc să mănânc sănătos și să agrija de tenul meu,el tot îmi joacă feste.îmi tot apar coșuri .am fost și l dermatolog .dar nimic.aceste coșuri sunt rosii și inestetice.cotiledoane.am încercat să folosesc uleiuri de cocoș.migdale .arbore de ceai.dar tot îmi apar.ce m ai putea sfătui?am 21 de ani și sunt și slăbuța de aceea mi e teamă să folosesc vre o cură de detoxifiere am 44 de kg.merci😊

  127. Iata ca am gasit acesta pagina web despre A matter of choice Olivia Steer, cautand despre maramu.
    Acum tre sa recunosc ca faci treaba super. poate vrei sa vizitezi
    si saitul http://cazare-maramures.net un site despre maramures.
    Multutmesc frumos

Raspunde

ultimele posturi