de doua zile, am reactivat banda de abdomene. am inceput cu 20 de ridicari si am crescut lent, fara sa ma ostenesc prea tare, pina am ajuns la 50 repetari. iti spun si de ce fac asta. muschii peristaltici, care fac tranzitul intestinal lin si asimilarea usoara, nu sint supusi controlului voluntar. dar muschii abdominali, din vecinatate, de starea carora depinde si buna functionare a intestinelor, da! asa ca o logica elementara spune ca daca iti tonifiezi musculatura abdominala, vei avea si un tranzit ca la carte. Citeste mai mult »

n-am mai putut sa scriu aseara un rind, caci m-am intors frinta acasa, de la relansarea PROTV Magazin. niste tocuri foarte inalte mi-au facut felul. ma urc rar pe tocuri si atunci cind o fac, ma chinui ingrozitor. dar sa lasam…

Citeste mai mult »

ziua de azi si cea de ieri – doua picaturi identice. am baut cu o seara inainte ceai de crusin si azi toata ziua catina cu miere si ceaiuri renale. ma simt la fel de bine ca ieri, desi am dormit mai putin. m-am culcat tirziu aseara si m-am trezit la sase, sa pregatesc mincarea copiilor.

Citeste mai mult »

ultimele posturi