De scris, am scris pe fuga. De mîncat, se mănînca pe îndelete. Poftă mare!

1. CORĂBIOARE CU PATE DE ROSII


(PATE: 1 cană de roșii uscate la soare și rehidratate, 1/2 cană curmale moi, 1/3 cană de suc de roșii de țară păstrate la congelator, 1 vîrf de piper de cayenne, sare după gust – se mixează ingredintele în blender; BLAT: 1 cană migdale măcinate, 1 cană alune de pădure măcinate, 1/2 cană pudră de seminte de in, 1/2 cană de borș (sau cît cuprinde), un pumn de busuioc uscat și mărunțit, sare după gust – trebuie să rezulte un aluat ușor de modelat, dar nu moale, cu care se tapetează 10-12 forme. Se deshidratează cîteva ore/peste noapte. Se ornează cu fire mici de pătrunjel și fistic)

2. BISCUITI CU GOACAMOLE

(BLAT: 2 căni nuci măcinate, 1/2 cană de borș/suc de roșii crud (eu am folosit suc crud de roșii pus în toamnă la congelator), 1/2 cană de făină de in, o mînă de busuioc mărunțită, sare – se amestecă totul bine în blender, se decupează formele de biscuiți sau orice alte forme și se deshidratează cîteva ore/peste noapte. GUACAMOLE: 3 nuci de avocado, 1 ceapa mare sau două mici, zeama unei jumătăți de lămîie, sare după gust. Se mixează cu mixerul vertical/în blender si se întinde pe biscuiți. Se ornează cu frunze mici de pătrunjel și fistic)

3. CHIFTELUȚTE DIN GERMENI DE GRÎU SI RIDICHI UMPLUTE

(CHIFTELUȚE: o cană germeni de grîu măcinați în blender (se găsesc si la Billa), 1 cană de nucă măcinată fin, 1 vîrf de cuțit de scorțișoară, 1 vîrf de cuțit de enibahar pulbere, un morcov ras pe răzătoarea mică, o legătură mică de pătrunjel tocat, sare, borș cît cuprinde. Se frămîntă bine. Trebuie să rezulte o pastă groasă, de consistența cărnii tocate, din care se modelează chifteluțele. La sfîrșit se tăvălesc în susan crud. RIDICHI UMPLUTE: doi păstîrnaci mari, făcuți cremă în blender, amestecați cu două linguri de ulei și 1 linguriță de tamari/shoyu. Cu pasta rezultată se umplu vreo 12-14 ridichi scobite cu vîrful cuțitului).

4. ALUNE SCUFUNDATE

(LAPTE VEGETAL: 3 căni de apă, 1 cană de migdale/nuci/alune/macadamia, 2 linguri de miere, un praf de vanilie. Se transforma nucile împreună cu 1 cană de apa și praful de vanilie într-o pastă fină în blender, apoi se diluează cu apa rămasă. Se strecoară totul printr-un săculeț de pînză deasă/organza, se îndulcește cu mierea și se așează laptele vegetal în cănițe sau pahare. Se îneacă în lapte doi-trei pumni de stafide și alune, niște macadamia tăiată felioare, se pudrează cu scorțișoară și, eventual, nucșoară. Merge de mic dejun, dar și de cină. Lupii mei adora Alunele scufundate).

5. PUPICI DULCI

(BLAT: jumătate de nucă de cocos, rasă proaspăt, o cană de macadamia măcinată fin, două linguri de miere de salcîm, 1 lingură de ulei de cocos, un pumn de zmeură decongelată. Se amestecă totul, se modelează cu o formă rotundă (un pahar cu gură mică) și se deshidratează cîteva ore/peste noapte. CREMA: 1 cană de caju rehidratat cîteva ore/peste noapte, 1 lingură mare de miere de rapiță, zeama unei jumătăți de lămîie, o lingură de ulei de cocos, esență de vanilie naturala sau semintele unui baton întreg de vanilie, coaja rasă de la 2 portocale bio. Toate ingredientele se fac cremă în blender, mai puțin coaja rasă, care se adaugă la final. Se tapetează roțile de blat roz cu crema de caju si se ornează cu o zmeură, acum doar decongelată. Deci, pupici dulci primiți?).

265 comentarii la “Ohhhspatz rawial (II)”

  1. Christina says:

    Olivia,

    Multumesc mult pentru retete si mai ales multumesc pentru ca ai folosit un limbaj accesibil 🙂 Merci, merci, merci!!

    Te pup

  2. Mara says:

    ufff…despre asta-i vorba!!!! NU e un blog cu retete..e mult mai mult! Olivia, avem nevoie de umorul si finetea ta! Sper sa ramai prin blogosfera, asa cum ne-ai obisnuit!
    Cu muuuuuult drag!!!!

    • olivia says:

      Draga Mara, asa simt si eu, de principiu. Nu e neaparat un blog de rete. Dar se scindaseră două tabere, iar eu eram la mijloc. Neplăcut. Ma simt mai bine cind toate partile sunt împăcate. Eu sunt tot cea veche, cum aș putea altfel?
      Cu acelasi muuuuuuult drag 🙂

      • Ana M says:

        Buna,

        Povestile Oliviei pe care le-am citit pana acum sunt incantatoare! Mi-aduc aminte de cartile din copilarie care mi-au stimulat imaginatia si mi-au calauzit drumul spre cunoastere. De-abia astept sa cresca fetita mea si sa cunoasca minunata lume a basmelor romanesti, scrise in dulcele stil arhaic.
        Nu pot sa inteleg deloc de ce se doreste “un limbaj accesibil” si nu se apreciaza creativiatea Oliviei si frumusetea vremurilor de odinioara, de ce nu ne lasam purtati in timp si ne dorim doar informatii.
        Am citit postarile de pana acum cu mult interes, am retinut si notat multe sfaturi, dar mai ales am inceput sa apreciez hrana raw la adevarata ei valoare.
        O zi frumoasa si keep in touch!
        Ana

    • Anca says:

      Asa e Mara! Nu e blog cu retete! Sincer, mie imi plac muuuult mai mult vechile postari, povestioarele acelea dragute, dar din care am invatat atat de multe! Datorita acestui blog am inceput sa mananc raw si am inceput sa citesc carti si sa ma documentez pe internet despre ce inseamna sa fi sanatos.
      Sincer, sper ca o sa mai avem parte si de astfel de postari(cu povestioare) deoarece si sufletul are nevoie de hrana, nu numai corpul.
      Multumesc, draga Olivia!

      • Madalina says:

        Draga Olivia si eu vreau vechile postari, sa ne informezi pentru ca de asta avem nevoie. Eu cu ajutorul tau mi-am schimbat stilul de viata, am inceput sa mananc mai sanatos (fara carne si cat mai crud).Sper sa fie in continuare un blog nu numai cu retete pentru ca retete gasim si pe alte bloguri, dar informatii nu.
        Sper sa-ti treaca supararea si te asteptam pe TINE.

        O zi minunata!

        Cu drag,
        Madalina

  3. letitia says:

    wow, FELICITARI!

  4. RoxanaR says:

    superrrrrrr
    le punem in practica imediat. pupici

  5. Ioana B. says:

    Wow!!! multumesc frumos 🙂 Foarte apetisante!!! Cu mult drag, Ioana

  6. Maria says:

    Multumim, Olivia, e un inceput super bun pentru piticii nostri 🙂

  7. Tery says:

    Foarte bine arata mai ales Pupici Dulci!!!
    Felicitari Olivia pentru articol si pentru noutati!!!:)

  8. Tery says:

    Felicitari pentru creativitatea de care tu dai dovada!!!:)
    E super ceea ce faci!
    BRAVO!:)

  9. Ade says:

    Olivia,
    Te inteleg ca vrei o pauza…intr-adevar in ultima perioada discutiile au c-am luat-o razna.
    Eu sper sa fie doar o pauza in care sa-ti incarci bateriile dupa care sa revii cu articole noi. O sa-ti simt lipsa.
    Te rog din suflet sa nu inchizi blogul. Citesc aricole mai vechi cu mare placere si ma simt incurajata.
    Te imbratisez cu mult drag (sper sa primesti macar o zecime din energia pe care mi-a da mie acest blog)
    Ade

  10. Mihaela says:

    Si eu vin cu aceeasi rugaminte, nu-ti lua pauza definitiva din cauza unor comentarii mai putin binevoitoare. Am invatat atatea de la tine!!
    Chiar am nevoie de tot ce reusesti tu sa scrii!

  11. Stela says:

    Draga Olivia,

    Simt ca ti-ai calcat pe inima cu postarea asta. Dar ea este minunata oricum, mi-ai facut o pofta :)! Si, draga Olivia, atat cat ai tu timp, fii in continuare inspiratia noastra!

    Pupici dulci!

  12. Stela says:

    PS: daca ai scrie postarile in chineza, pe cuvant ca m-as chinui sa le traduc si as as comenta nimic!

  13. maya slimark says:

    Draga Olivia,
    Multam fain ptr tot. Te iubesc si iti doresc numai bine. Vreau sa te felicit ptr. sedinta foto a revistei VIVA ! excelent , si de abia astept sa citesc intreg interviul acordat de tine. Este ptr prima data cand iti scriu , dar te urmaresc de la lansarea blogului (si nu numai) . Te rog ramai aproape si nu uita draga O viata e plina cu bucurii , dar si dezamagiri din pacate. Vorba bunicii din Satu -Mare( de care numai pot de dorul ei ).”Dumnezeu nu da mai mult decat poti duce ” Ce adevar graia gura ei!!!. Te pup si iti trimit mult soare, portocale si lamai din frumoasa Florida unde locuiesc de 13 ani . Maya S.

  14. nikole says:

    Draga O,
    Faci foarte bine ca iei o pauza si asta o zic cu inima stransa pentru ca imi va fi dor de postarile tale din care nu numai ca am avut de invatat dar si au constituit o baza de temelie pentru sanatatea mea. Dar lasand egoismul meu la o parte, ma gandesc la tine si un pic de liniste si departe de lumea virtuala totdeauna prinde bine. Eu sper sincer sa revii dar tin sa iti multumesc mult de tot pentru ca postarile tale mi-au dat incredere atunci cand eram deznadajduita si m-au facut sa merg inainte pe acest drum. Rezultatul este minunea care acum creste in burtica, o sarcina asa cum ar trebui sa aiba toate femeile, fara greturi, fara alte neplaceri, fara kilograme prea multe, un bebe care se dezvolta armonios fara carne, lapte, oua, branza, peste etc si care din pantec e atat de “treaz” si da comunica cu mine, si ne jucam deja si simte tot ceea ce simt si eu. Daca sunt fericita are chef de joaca, daca sunt trista sau preocupata de ceve sta asa de linistit, nu “vorbeste” deloc cu mine. E incredibil cat de multe poate sa inteleaga inca din viata sa uterina incat si pe mine efectiv ma uimeste. Multe femei fac orice sa uite de neplacerile sarcinii in schimb eu incerc sa fiu cat mai constienta, sa stau cu bebele meu (doar 9 luni suntem UNA) sa il simt si toate acestea mi se intampla in parte si datorita tie chiar daca nu te cunosc si nici macar nu stiam ca esti o persoana publica ca de nu prea ma uit eu la televizor. Te imbratisez ca pe o prietena scumpa si draga si sper ca ne vom “revedea”!

  15. Nicoleta says:

    Salut fetelor,

    Am si eu o mica intrebare, putin off-topic (pe langa subiect).

    Are cineva o sursa sigura pt. lapte proaspat de capra?

    Am cautat pe internet si am gasit acest site, http://www.laptesibranzadecapra.ro/, a comnadat cineva de la dansii? Sunteti multumite de lapte?

    Va multumesc anticipat 🙂

    P.S Stiu ca se gaseste lapte de capra in magazine, dar acela este UHT, ultra-pasteurizat, are un termen de valabilitate de peste un an. Acest tip de lapte nu ma intereseaza.

    • Adrian says:

      Nicoleta, eu sunt clientul lor de 3 ani si sunt foarte multumit, deci recomand. Laptele lor tine la frigider cam 3-4 zile pana sa capete gustul neplacut de capra. Vrei sa il consumi crud, ca atare? Sau vrei sa faci si branza? Eu mai comandam de la ei si cas proaspat, de asemenea foarte bun.

      • Nicoleta says:

        Salut Adrian,

        Iti multumesc foarte mult pt. raspuns 🙂

        Eu vreau sa-l consum atat crud cat si sub forma de “branzica de casa”. Din pacate eu nu ma impac cu cheagul din branza si ma gandesc ca pt. cas este nevoie si de cheag. Am gasit aceasta reteta pt. branza, http://www.lalena.ro/230-reteta-Branza-de-vaci-de-casa.html, nu pare atat de complicat, asa ca m-am gandit sa incerc si eu.

        Iti multumesc inca o data pt. raspuns 🙂

        • Adrian says:

          Exact asa procedez si eu cu laptele de vaca. Este cea mai gustoasa si sanatoasa branza. Cu laptele de capra insa nu prea te sfatuiesc sa faci la fel pentru ca dupa 2 zile de stat la temperatura camerei are un miros aproape insuportabil (cel putin pentru mine). De aceea te-am intrebat caci banuiam da vrei sa faci si branza. Vestea cea buna insa este ca exista o solutie de cheag vegetal care se obtine prin macerarea in apa distilata a pistilului din florile de ciulin 🙂 Gasesti pe internet mai multe detalii. Sper ca ti-am fost de folos.

        • Adrian says:

          O mica adaugire: eu folosesc smantana separata din laptele crud la temperatura camerei pentru a face inghetata cu diverse fructe.

          • olivia says:

            O combinatie delicoasa, dar cam indigesta, Adrian! Fermenteaza fructele in așteptarea digestiei lungi pe care o presupune smintina. așa spun mai toți naturopatii.

          • Adrian says:

            Este adevarat ce spui. O spun absolut toti medicii. Eu am insa grija sa adaug cantitatea minima de fruct, doar pentru aroma. In acest fel am evitat problemele de indigestie. Alteori adaug doar uleiuri esentiale. As renunta bucuros la smantana pentru inghetata dar nu am gasit o inghetata integral vegetariana pe gustul meu (am incercat muulte variante) si nici nu am reusit sa imi cultiv gustul. Momentan prefer inghetatele din care poti musca fara sa te doara dintii (adica cu smantana). Daca ai o varianta pentru mine as fi bucuros sa o ascult 🙂

          • Auras says:

            Adrian, te rog, da-ne si noua reteta de inghetata. Si eu caut inghetata “sanatoasa”, dar nu gasesc. Multumesc.

          • Adrian says:

            Reteta de inghetata: cumperi 4 litri de lapte proaspat si il lasi la temperatura camerei 24 de ore intr-un borcan. Aduni cu o lingura smantana care s-a separat la suprafata (cam 300 ml). Lasi aceasta smantana la frigider 3-4 ore ca sa se raceasca bine. Mixezi smantana 2-3 minute ca sa se aereze bine. Adaugi miere dupa gust si mixezi inca 1 minut. La final adaugi dupa inspiratie “arome” pe care de asemenea le mixezi bine cu frisca inca 1 minut. Daca ai un aparat de facut inghetata pui aceasta compozitie in aparat timp de 20 min. Fie ca folosesti aparatul fie ca nu ultima etapa este sa adaugi compozitia in forme speciale de inghetata sau in pahare si apoi lasi la congelator minim cateva ore. Exemple de “arome”: fructe date la blender (capsuni, zmeura, afine, pepene galben, visine, etc), uleiuri esentiale, unt de arahide, frunze de menta, cacao, etc. O mica observatie ar fi sa se adauge cantitatea minima de fruct pentru a evita cat de cat o indigestie dar si pentru a evita formarea acelor de gheata din inghetata. Aroma devine mai puternica dupa ce compozitia este transformata in inghetata. Sper ca am explicat pe inteles. Spor!

          • Nicoleta says:

            Salut Adrian,

            Eu cu mirosul de capra ma impac f. bine, toata copilaria am baut numai lapte de oaie acru, adica lasat la prin 2-3 zile. Categoric este o chestiune de gust si greu de tolerat daca nu esti obisnuit.

            Iti multumesc pt. raspuns si pt. ideea cu cheagul din plante, chiar acum o sa caut pe net 🙂

          • Adrian says:

            Nicoleta, cu cel de oaie ma impac si eu 🙂 Te rog sa imi spui cum ti se pare cel de capra, dupa ce il vei fi preparat. O sursa OK de lapte de capra mai exista si la un dozator de lapte de la intrarea in Auchan Titan.

          • roxana says:

            Adrian,

            te rog lamureste ma si pe mine, ce inseamna dozator de lapte de la intrarea in Auchan. M ar interesa si pe mine

            Multumesc mult

          • Adrian says:

            La Auchan Titan alegi intrarea din stanga. Chiar inainte sa treci de casele de marcat, pe stanga sunt 2 dozatoare de lapte crud de la ferma: unul cu lapte de vaca si unul cu lapte de capra. Acolo este o doamna care serveste. Preturile sunt: laptele de vaca 3.5 RON, laptele de capra 4.5 RON; sticlele sunt incluse. Gasesti pe net ce este acela un dozator de lapte. Sper ca ti-am fost de folos.

          • ROXANA says:

            Iti multumesc frumos!
            Am copiat si reteta de inghetata, daca nu i cu suparare:)

            Roxana

          • ROXANA says:

            Adrian,

            dozatoarele de la Auchan Titan sunt de la “Ferma de lapte” din Pantelimon? Incerc sa gasesc unul mai aproape de mine, si am gasit ca ar fi la Kaufland in Sebastian de la aceasta ferma.

            Doar ca nu mentioneaza daca e si lapte de capra, de asta te intreb… Daca ar fi aceeasi ferma, pot spera sa aiba si de capra…

            Si inca ceva, aud voci pe net care spun ca laptele din dozatoare ar fi pasteurizat. Tu ce stii?

            Mersi

          • Adrian says:

            Nu stiu locatia fermei. Am incercat mai multe dozatoare si asta din Auchan imi place cel mai mult (ma refer la gustul laptelui). Nu este nici pasteurizat nici omogenizat pentru ca smantana incepe sa se separe in 2 ore iar laptele incepe sa se “acreasca” in aceeasi zi.

          • ROXANA says:

            multumesc mult!
            trebuie sa fac un drum pana acolo, sa ma lamuresc

            roxana

          • Auras says:

            Multumesc, Adrian pentru reteta. Poate ne mai impartasesti si alte “secrete”. O zi minunata!

    • Ana M says:

      Buna,
      Fetita mea (2 ani si 10 luni)consuma lapte de capra de cateva luni. L-a acceptat rapid, in ciuda mirosului usor diferit. L-am comandat de pe acest site si pana acum nu am avut nici un fel de probleme. Am incercat sa fac branza in casa, dar nu i-a placut (mirosea destul de rau), dar am comandat de la ferma cas proaspat si a fost in regula. Noi cumparam o cantitate mai mare (livrarea se face o data pe saptamana) si congelez laptele pt ca alta varianta mai safe nu am gasit. Voi cum procedati?
      Daca a mai comandat cineva lappte de la ei, sa ne impartaseasca si noua.
      Toate cele bune!

      • Ramona says:

        Ana, daca te referi la Caprina (spui ca vin odata pe saptamana) sa stii ca am dat si eu c-da la ei de lapte si telemea. Branza am primit-o plina cu zer; din doua bucati una era cas cu sare cealalta avea gust de urda; laptele l-am primit intr_un bidon cu capacul sigilat, mi s-a parut ok, insa nu cred ca mai dau c-da la ei…

  16. Irina Stoian says:

    Scumpa Olivia,

    Esti un om pe care il iubesc.Crezi ca asta e suficient pentru a ramane in viata mea?
    Imbratisari cu drag!

  17. Dianka. says:

    Olivia, esti geniala, noi te iubim nespus de mult, nu atrage te rog atentia “prostiilor” care mai apar pe aici. Te rugam sa fii mereu aici pt noi (cind iti permite timpul).
    Pupici dulci si multi!

  18. Marina N says:

    Multumesc Olivia pentru tot ceea ce faci!

  19. Felis says:

    Draga mea,Olivia
    Iti multumim pentru aceasta frumoasa postare,si pentru timpul pe care n-il acorzi.
    Numai bine.
    Felis

  20. simonaBM says:

    no comment :))

  21. angela says:

    Datorita Oliviei şi acestui blog am reuşit sa scap de nişte dureri de cap constante şi insuportabile. Am văzut-o pe Olivia într-o emisiune aproape plângând de mila enzimelor omorâte în cratiţe, oale şi tigăi. ”…şi fără enzime nu avem nimic ” a fost concluzia ei care m-a determinat sa caut şi citesc mai multe. Asa am gasit acest blog acum un an când am renunţat la…multe lucruri periculoase, întâmplător sau nu au dispărut şi durerile groaznice de cap, după diverse consultaţii, diverşi doctori, diverse analize, rmn-uri etc.
    Rămân datoare, rămân pe frecventa, rămân admiratoarea poveştilor Scufiţei.
    Jos pălăria pentru postul cu Ana. Cine a mai găsit ceva firmituri de argumente ca sa comenteze, cred ca de fapt nu a înţeles nimic.
    Sa fie linişte şi pace!

  22. Auras says:

    Fetelor, ce surse naturale aveti pentru achizitionarea mierii? Multumesc pentru raspunsuri.

  23. Nicoleta says:

    Salut Auras,

    Multe fete de aici cumpara miere de la Mieraria Bodnariu din Piata Matache. Acesta este site-ul lor: http://fagurelecumiere.ro/desprefagurelecumiere.html

    Daca vrei sa cumperi din piata, ii gasesti in hala “mica” de la Piata Matache (langa Gara de Nord). Un mic amanunt, strada de langa piata, str. Berzei, este in curs de refacere, ar fi bine sa o eviti, daca vrei sa te duci cu masina personala.

    Am inteles ca si Olivia cumpara de la dansii.

    Tot in piata Matache, dar in hala “mare”, se gasesc si nuci, miglade, caju, fructe deshidratate, etc. la preturi decente, adica mult mai mici decat la Real, Cora, Mega Image, etc.

    Sper ca ti-am fost de folos 🙂

  24. Mari says:

    Olivia,
    In ce pui sucul de rosii toamna la congelator?
    Multumesc!

  25. Adelaida says:

    Multumim mult pentru efort si sper ca ne vom mai delecta mult timp cu povestile de pe aici.

    Daca mai vreti inspiratie, un exemplu de carte de bucate virtuala populara: http://bucuriebunastarehrisca.blogspot.com/2011/03/carte-de-bucate-raw-vegan-vegetarian.html

    Numai bine!

  26. ela says:

    Olivia, am si eu doua probleme si indraznesc sa apelez la tine.Chiar daca nu vei avea timp sa-mi raspunzi nu va fi cu suparare, deoarece inteleg misiunea ta si eu voi fi in continuare un cititor tacut pe blogul tau pentru totdeauna.
    1.Prietena mea a fost diagnosticata cu un fibrom de 6 cm si este destul de tanara 29 de ani
    2.Mama mea face tensiune foarte mare in ultima perioada, daca poti sa-mi dai vreun remediu naturist, deoarece medicii i-au dat un pumn de pastile care ii dau o ameteala teribila, o seaca de puteri.Te rog din inima sa ma ajuti pentru ca am mare incredere in metodele tale, pentru mine viata a devenit frumoasa deoarece am invatat de la tine sa ma ghdez dupa simpitatea si naturaletea naturii si sa nu ma mai intoxic cu tot ce este modern.
    Multumesc

    • daniela says:

      multumesc si eu pentru tot ce citesc pe blogul tau..si noua ne-ai schimbat viata si ne-ai aratat ca se poate..sunt sigura ca nu o sa renunti la a ne scrie pentru ca tu nu renunti..si iti multumesc pentru asta !! te pup

    • olivia says:

      Draga Ela, ar fi util ca prietena ta sa se supuna unei mici introspectii sa vada ce maninca, ce gindeste, ce fumeaza, ce bea, pe cine iubeste, pe cine uraste si cit timp petrece in natura. Si, poate, sa faca retusuri, in spiritul blogului, la capitolele deficitare.
      Daca as fi in locul tau, i-as sugera mamei tale sa renunte treptat la alimentatia acida (carne, lapte, oua, dulciuri, prajeli), sa bea multe sucuri de radacinoase si frunze verzi (dupa recomandarile lui Norman Walker), ceaiuri pentru afectiuni cardiace (păducelul, de pilda) sa-si puna din vreme in vreme comedii pe DVD/televizor si sa stea mai mult pe afara, la aer curat. Sa repire profund si lent, foarte important!
      Cu drag,
      O

  27. Ina says:

    De ce este indicat sa filtrezi sucul de pulpa (asa cum ai amintit de cateva ori,draga Olivia, in cazul sucului de sfecla, morcov)?? Pupici

    • Nicoleta says:

      Salut Ina,

      Norman Walker spune ca toate chimicalele cu care sunt tratate legumele care nu sunt organice se gasesc in pulpa acestora. Cu alte cuvinte, daca legumele din care faci sucul nu sunt organice, bio sau crescute fara chimicale, se recomanda ca sucul acestora sa fie filtrat, cu ajutorul unei site dese sau a unui saculet din organza.

      Sper ca raspunsul meu sa te ajute 🙂

  28. mira says:

    Draga Olivia,

    Dupa multe asteptari, dupa multe economii, sambata mi-am cumparat in sfarsit un storcator Oscar Vital Max. Am baut in sfarsit suc de morcovi combinat cu suc sfecla rosie, telina…iti multumesc Olivia, pentru ca acum mai bine de 1 an, mi-ai deschis ochii si mi-ai aratat drumul…daca inainte sa te cunosc, mancam la micul dejun o portie de crenwusti,acum am invatat ca viata poate fi traita si altfel

    • olivia says:

      Nu-ti dai seama cit ma bucura mesajul tau! Cunosc pe cineva care a ajuns in spital cu peritonita, din cauza crenvurstilor de la micul dejun. Iti doresc sa fii mereu sanatoasa!
      Cu drag,
      O

  29. Anca says:

    Olivia,

    Sunt insarcinata si fierul mi-a iesit sub limita inferioara. Ce recomandari mi-ai face pentru a creste cantitatea de fier? Exista vreun supliment natural pe care as putea sa il iau fara sa ma constipe?
    Tu ai luat vitamine in perioada in care ai fost insarcinata?

    Multumesc,
    Anca

    • nikole says:

      Draga Anca,

      pentru ca si eu eram preocupata de aspectul acesta o intrebasem mai demult pe Olivia acelasi lucru si iti pot zice ca nici in prima nici in a doua sarcina nu a luat nici un fel de vitamine sintetice. In schimb s-a alimentat foarte sanatos cu multe fructe si legume, sucuri de morcovi, sfecla rosie si mere, germeni de grau, alge, naut, linte, orez, catina, polen, si cure de cate 10 zile cu laptisor de matca cu pauza de 2 saptamani.
      Iti recomand sa nu iei fier sintetic (am citit ca are efecte secundare)ci mai degraba sa il iei din frunzele verzi, din linte, nuci si seminte. In special meiul si semintele de chia contin cantitati semnificative de fier.
      Sarcina usoara!

    • olivia says:

      Draga mea, felicitari pentru sarcina!
      La mine salatele din patrunjel verde, stropite din belsug cu suc de lamiie (vitamina C fixeaza fierul) si putin ulei de masline mi-au saltat fierul peste limitele considerate “normale” si in perioada de sarcina si in timpul alaptarii. Valorile mari de fier au socat atunci doctora care ma supraveghea. Nu mai vazuse asa ceva. M-a intrebat daca am luat pastile de fier, desi stia care e parerea mea despre vitaminele si mineralele sintetice. In final, aflindu-mi regimul, a conchis sa patrunjelul facuse minuni. Inclin sa-i dau dreptate! 🙂 Dar as pune pret si pe spanacul crud. Pentru un efect rapid, mi-as face să fiu in locul tau sucuri verzi din spanac, mere din piata, miere si bors sau paturnjel, mere romanesti, menta verde și ghimbir (daca iti place).
      TIn pumnii!
      O

      • Mari says:

        Eu mixez spanac,patrunjel, jumatate de mar si jumatate de banana si adaug jumatate de cana de bors si miere. Iese ceva placut la gust.

      • Anca says:

        Olivia,

        Iti multumesc mult pentru ca acorzi timp si mi-ai raspuns la intrebari.

        Scria Nikole mai sus ca ai luat laptisor de matca 10 zile. Cum il administrai?

        Ieri citeam in revista Plafar ca patrunjelul e interzis in sarcina. Am ramas eu interzisa :)!! Nu pot sa cred ca s-a ajuns pana intr-acolo incat sa se scrie ca nu este bun in perioada aceasata.

        Bors folosesti doar pe cel facut de tine in casa? Sau ti-ai facut curaj sa iei si din comert?

        Cu drag,
        Anca

        • olivia says:

          Bors doar facut in casa, patrunjel cit cuprinde. in perioade de alaptare se spune ca ar trebui evitat caci inhiba lactatia. n-as zice; n-a fost cazul la mine 🙂 Laptisor de matca- un virf de lingurita in fiecare zi, pe stomacul gol.
          Cu drag,
          O

  30. Stela says:

    Draga Olivia,

    Am auzit pareri ca nu ar fi bine sa ne spalam pe corp in fiecare zi sau cel putin sa nu folosim gel de dus (chiar daca este bio), deoarece distrugem bariera naturala de aparare a pielii. In acelasi timp, eu stiu ca prin piele se elimina multe toxine si de aceea este bine sa avem porii deschisi, deci sa mentinem o igiena stricta. Tu ce crezi pe acest subiect?

    Pupici mii!

    • olivia says:

      Eu folosesc in loc de sapun un scrub din ulei de masline, sare grunjoasa de mina si jumatate de lingurita de spirulina/chlorella. Apoi ma clatesc bine. Atit. Ma aleg din treaba asta cu o piele fina si catifelata, dar cu bariera antimicrobiana intacta. Incearca si spune-mi ce crezi!

      • Stela says:

        Cumpar si eu spirulina, dar pana atunci incerc si fara. Pentru o piele fina de copil oare merge aceeasi combinatie?

        Pupici multi!

        • olivia says:

          As zice ca da. Sarea curata de celule moarte si impuritati, iar uleiul reface Ph-ul, adică protectia antimicrobiana. Spirulina ar hrani in plus. Dat e ok si fără.

          • claudia says:

            Eu am folosit ca scrub (doar pentru fata momentan) bicarbonatul de sodiu si am fost foarte incantata de rezultat – o piele fina ca de bebelus 🙂

          • Stela says:

            Am incercat super scrubul, este foarte fain! Pielea ramane matasoasa de tot. O spal si pe fetita mea tot cu acest scrub. Voi adauga si spirulina. Multumesc pentru tip!

      • Ina says:

        Sarea poate fi din asta alimentara neiodata?

      • Cristina says:

        Buna,

        sub ce forma e spirulina? de unde se cumpara?
        merci!

  31. escu says:

    ce parere aveti voi de leguminoase (mazare, linte, bob, fasole)- se pot consuma crude incoltite, sau mai bine fierte? Eu le consum fierte, voi cum le consumati? La mine astea si vinetele, sunt singura exceptie non raw din meniul meu.

  32. angela says:

    Bună seara,

    Cine ştie ce pot să fac pentru nepoatica mea de 1an şi jumătate căreia îi dau dintisorii (incisivi+canini), motiv pentru care face febra mare 39.7. Nu vrem să îi mai dam celebrul nurofen.
    Ştiu ca Olivia zice ca trebuie să ne bucuram dacă, copilul face febra, semn ca organismul distruge viruşii, bacteriile, microbii.
    Dar în problema dintisorilor cum sta treaba?
    Cine a trecut prin faza asta? Ce variante funcţionează ?
    Aştept răspunsurile si sfaturile voastre.

    • olivia says:

      Eu am trecut prin aceeași poveste cu Luca. I-am dat ceaiuri si sucuri proaspete, multă lămâie, sosete cu otet si dusuri mai calii spre recisoare (intram cu el in brate sub dus si ii cintam, ca sa nu se sperie) dacă mi se părea ca e cazul. Totul a durat trei zile, pina a rupt gingia. Apoi a trecut, ca si cum nici n-ar fi fost! Lui David i-a căzut un dinte cam de 2 săptămîni si ii dau macerat gemoterapic de brad, ce are recomandări speciale pentru perioada de creștere a dentitiei la copii. Si, desigur, multe sucuri de morcovi si sfecla, as zice esentiale in perioada de creștere mai ales.

  33. ROXANA says:

    Hei, Olivia!

    Si eu foloseam intr o vreme scrub-ul asta recomandat de tine, fara spirulina e drept. Face, intr adevar, o piele senzationala. Eu ma clateam totusi usor cu sapun in final, pentru ca altfel eram prea unsuroasa, si murdaream hainele.

    Persoana care m a invatat mi a recomandat si sa fac un masaj energic al pielii, pina se inroseste. Are si efect anticelulitic asa, plus ca pui singele in miscare si e revigorant.

    Mie insa mi e greu sa fac asta zilnic… fac o mizerie in cada… plus ca mi e teama sa nu infund canalizarea :))

    Si o sugestie: amestectul e bine sa fie preparat exact inaintea folosirii. Altfel, sarea se cam dizolva in ulei, si pierdem efectul exfoliant

    Tu il folosesti zilnic, Olivia?

    Pupici!

    • olivia says:

      Hei, Roxana!
      Sarea se topeste, cum spui si tu, si nu infunda canalizarea (in comparatie cu scrub-urile pe baza de malai). asa ca nu-ti fa griji. sarea se clateste cu dusul si nu ramine nici o urma. daca te stergi cu un prosop aspru, stratul de ulei se subtiaza, iar hainele nu se mai pateaza. SI da, incerc sa-l folosesc zilnic. imi place!

      • ROXANA says:

        Mersi mult Olivia,

        o sa incerc cum spui tu cu prosopul. Mi se pare mai bine decat cum faceam eu, chiar daca foloseam sapun de Alep.

        In ce priveste canalizarea, sa stii ca eu totusi am patit o. Cred ca uleiul e problema, nu sarea. Ramane pe teava de scurgere, si in timp o poate ingusta. Am vazut ce a scos instalatorul din sifon, si sunt sigura ca era scrubul meu 🙂
        E drept ca aveam pe atunci o canalizare cu panta ceva mai mica.

        Ma bucur mult ca mi ai amintit de metoda asta. Chiar ma tot gandeam ce crema sa folosesc pt piele ca sa fie cat mai naturala. In felul asta, economisesti de fapt si timp: te si speli, te si dai cu crema concomitent

        Eu am mai folosit asta cand faceam perioade de post negru. Era foarte bine, mentine pielea intr o stare excelenta.

        Iar acum, fiindca m ai inspirat tu cu master cleanse-ul (pupici!), si am continuat (dupa o pauza de pasti) cu un post negru de o saptamina si cu un post cu sucuri (tot de la tine preluata ideea 😛 ) am slabit destul de mult, si e absolut necesar sa mi mentin pielea intr o stare buna de hidratare, altfel risc sa fac riduri/vergeturi

        Este super! Exact ideea de care aveam nevoie in momentul asta!

        pupici!

        • olivia says:

          Eu pun ulei putin, cit sa lege compozitia. uleiul nu balteste. nici nu pateaza cada de dus.

  34. ROXANA says:

    Tocmai ce s au linistit spiritele, asa ca imi musc buzele si nu dezvolt ideea ca mi ai raspuns la fix 5 minute dupa ce am scris commentul 😉

    cu bine, Olivia, somn usor! Pupa ingerashii pe fruntitza!

  35. razvan cornea says:

    Buna,
    Am citit (pe fuga, recunosc) cateva postari si am vazut ca spuneati de storcatoare de fructe /legume /etc.
    Va rog sa-mi recomandati unul care sa fie performant, in sensul sa faca bine ceea ce face si sa fie cat mai complex – daca imi iau un storcator pe care dau ceva bani, macar sa iau unul cat mai bun. Am vazut ca vorbiti de Oscar Vital Max, dar am gasit mai multe modele si nu vreau sa dau gres.
    De asemenea, daca imi puteti spune de unde l-ati cumparat, ar fi perfect – nu e vorba de reclama ascunsa, pur si simplu ma intereseaza parerea voastra.

    Multumesc,
    Razvan

  36. mira says:

    Buna Razvan,

    Dupa multe cautari si comparatii (si dupa multa neincredere pt ca nu aveam unde sa vad pe viu cum functionaeza aceste storcatoare si cu cum scoate sucul) eu am decis sa il iau dupa siteul http://www.beorganic.ro (am sunat la tel 0747.829.445 si am facut comanda telefonic, iar intr-o zi mi-a venit coletul prin curier). Eu initial am vrut sa iau storcatorul Hurom, dar reprezentanta beorganic mia recomandat Oscar, deoarece acesta, zicea ea, scoata scucul cat mai limpede posibil(deoarece asa cum stii majoritatea legumelor/fructelor sunt stropite, chiar si cele de la tara de multe ori, iar aceste substante se ascund in pulpa.In plus oscarul are si o functie de macinare(macina condimente, legume, chiar si “CARNE”).Pana acum sunt f multumita, se ansambleaza/dezansambleaza f usor, se spala la fel de repede. Pana acum am stors telina, morcov, sfecla rosie, portocala. Sucul este clar, limpede, mai putin la portocale – unde sucul mi-a iesit putin mai grosut , iar eu am mai dat sucul printr-un tifon.Zilelea astea am sa incer sa fac si suc de spanac.Adevarul este ca un storcator bun iti usureaza enorm bucatareala. Avand un salar mic, am facut multe sacrificii ca sa il cumpar, dar a meritat. Imi amintesc si acum cum ii faceam baiatului meu, atunci cand era bebe, suc de morcovi, ..cat timp imi lua razuitul morcovilor/merelor, apoi introducerea intr-un tifon, si cat de putin suc imi iesea, iar bucataria arata vraiste

  37. razvan cornea says:

    Buna Mira si multumesc pentru reply. O sa iau in considerare cele spuse de tine.

  38. atena says:

    Olivia iti multumesc cu dragoste pentru existenta acestui blog. Bineinteles ca stiam despre preocuparile tale, insa revistei VIVA ii sunt recunoscatoare ca te-am descoperit si astfel. Dintr-o data, schimbarile pe care trebuie sa le fac, legate de alimentatie, nu mi se mai par imposibile. Daca tu, un om frumos si sanatos, ai reusit, de ce nu as putea si eu? In continuare, nu te lasa influentata de comentariile rautacioase. Sunt mult mai multi cei care au nevoie de sfaturile tale si povestile tale pline de talc si voiosie. Esti un om bun, ti se citeste pe chip asta si cine nu este de acord, sa fie sanatos si sa priveasca in alta directie!!!

  39. Mariana says:

    Buna Olivia,

    Ai scris pe site-ul http://www.taifasuri.ro :”Trecerea de la omnivorism la vegetarianism, apoi la veganism şi în cele din urmă la crudivorisim…” Te rog explica-mi si mie care este diferenta intre vegetenarism si veganism ca sunt in ceata :). Iti multumesc anticipat.

  40. Ana says:

    Draga Olivia,

    Am si eu o intrebare. Eu iarba de grau (pudra) pot sa-i dau si piticului meu de 3,5 ani? Eu sunt insarcinata in 7 luni si iau 1 lingurita dizolvata in apa dimineata. E important sa fie pe burta goala?

    Cu drag,
    Ana P.

  41. Ana says:

    Draga Olivia,sau dragi fete: oricine cunoaste raspunsul e binevenit,

    Revin cu inca o intrebare. Unde pot gasi cartea lui Christopher Vasey despre antibiotice alternative? Ne luptam si noi cu un streptococ acum si nu mai putem merge la gradi pana nu ne iese exudatul negativ, indiferent ca suntem doar purtatori, fara alte simptome… Am incercat pe site-ul lui dar nu reusesc sa-mi dau seama care titlu in engleza ii corespunde. A fost cumva publicata si in Romnia? Unde?

    Multumesc frumos pentru raspuns,
    Ana

  42. claudia says:

    buna, Olivia
    doresc sa iti multumesc pentru recomandarea ta in ceea ce priveste tinctura de mladite de zmeur. am reusit sa abandonez niste anticonceptionale cu mare incarcatura hormonala (care, fie vorba intre noi, m-au adus in pragul depresiei)in favoarea zmeurului si tin, astfel, sub control o acnee rebela. multumesc inca o data.

  43. Mihaela says:

    Buna Olivia.
    Am si eu o intrebare. As vrea sa imi cumpar un excalibur despre care nu stiu mai nimic si am vazut ca la una din retele tale- corabioare – folosesti forme pe care probabil le introduci in deshidrator. Formele pot fi si de inox? Multumesc.

  44. Larisa says:

    Bună, dragă Olivia!

    Am o întrebare, fiindcă sunt sigură că știi vreun remediu naturist în sensul ăsta. Ce soluție recomanzi pentru o limbă crăpată (geografică)? De când sunt mică o am așa (acum având 22 de ani), dar parcă se accentuează pe zi ce trece, mă îngrijorează.

    Îți mulțumesc din suflet.

    O zi frumoasă! 🙂

    • olivia says:

      Poti sa o descrii? Unde sunt localizate crapaturile, cite la numar sunt, ce culoare are limba, daca e acoperita sau nu (incarcata), ce culoare are pelicula de pe limba si daca e prezenta si la baza ei, daca limba e lucioasa sau mata, daca are marginile zimtate sau virful rosu?
      Mersi! .

      • Andreea says:

        Buna Olivia. Aceeasi problema o intampin si eu cu baietelul meu de aproape trei ani. Dr-ita de familie a spus ca se numeste “limba geografica”si ca nu exista vreun remediu. Sa fiu mai exacta: baietelul meu are limba incarcata la baza aproape tot timpul si uneori, in special cand raceste sau are vreo afectiune( datorita grijii pt alimentatie sunt afectiuni usoare de cele mai multe ori)ii apar pe varful limbii una sau doua pete mai rosiatice si lucioase in interior, care se maresc, se maresc, apoi dispar…Iar daca raceste, cum e cazul azi, i-au aparut iar pe varful limbii acele pete, cre au marginile albicioase, apare ca un contur clar. Care crezi ca ar fi cauza si daca cunosti vreun remediu, sau sa ma ajuti cu vreo trimitere bibliografica. Multumesc din suflet! Ca de obicei, te imbratisez cu mare drag!Andreea

        • olivia says:

          Chestiunea e cam complexa. Am sa fac atunci cind timpul ma va lasa un post special legat de diagnosticul pe limba. Un subiect teribil de palpitant, care mie mi-a acaparat acum ceva vreme toata atentia. 🙂

      • Larisa says:

        Conform datelor/pozelor de pe Internet, se pare ca nu ar fi limba geografica, ci scrotala, asa s-ar numi. Sunt crapaturi multe, destul de adanci, limba nu e incarcata deloc, e rozalie, zic eu normala ca nuanta. Limba e relativ lucioasa si marginile sunt oarecum crapate/zimtate, ramanand impresiunile dintilor pe laterale, cred. Iti multumesc si eu! 🙂 Larisa

      • Larisa says:

        Conform datelor/pozelor de pe Internet, se pare ca nu ar fi limba geografica, ci scrotala, asa s-ar numi. Sunt crapaturi multe, destul de adanci, limba nu e incarcata deloc, e rozalie, zic eu normala ca nuanta. Limba e relativ lucioasa si marginile sunt oarecum crapate/zimtate, ramanand impresiunile dintilor pe laterale, cred. Iti multumesc si eu! Larisa

        • olivia says:

          Stii, Larisa, ar trebui sa descrii fiecare crapatura, ca zona, pozitie, lungime, adincime.
          In functie de zona fiecareia (virf, mijloc, baza), in functie de pozitie crapaturii (orizontala. verticala), in fucntie de marime (scurta, lunga) si de adincime (superficiala, adinca sau foarte adinca) afli numele organului suferind si gradul lui de afectare. Crezi ca ai putea sa faci o examinare personala la lumina naturala cu o oglinda buna si sa asterni aici observatiile tale?

  45. angela says:

    Bună seara,
    Claudia, cum iei tinctura de mlădiţe de zmeur ?
    Şi eu am aceiaşi problema. Am renunţat la anticoncepţionale şi faţă mea e în plină explozie. O perioada a fost mai bine. dar acum…sunt în pragul depresiei.
    Mai iei şi alte tincturi? Eu am încercat un tratament cu tot felul de tincturi recomandate pentru problema asta, am băut şi ceaiuri, local am folosit ulei de galbenele şi jojoba. O perioada mi s-a părut ca funcţionează, dar apoi s-a înrăutăţit situaţia şi am renunţat poate prea devreme.
    Nu ştiu ce să mai fac! La un moment dat am avut impresia ca daca iau tincturile constant şi beau ceaiurile zilnic cu atât mai rău arata faţă mea. De asta m-am şi oprit.
    Îmi vine să ma apuc iar de luat anticonceptionale si roacutane şi antibiotice, toate deodată.
    Nu mănânc carne, oua, lapte, zahar, dar ma mai scap la o prăjitura, un foetaj. Beau în fiecare dimineaţă suc de rădăcinoase, mere, verdeaţă. Beau bors cu suc de roşii şi spirulina. Am papat toata iarna miere cu polen, lănţişor marca, propolis şi suc de cătina cu miere. Am mai papat şi nuci, alune si seminţe. Zacusca clasica dar şi raw. am mâncat aproape zilnic măsline, ma bântuie o pofta nebuna, cu ceapa şi usturoi. Asta mănânc de un an de zile de când am renunţat la carne şi celebrele anticonceptionale. Ţin să menţionez ca nici acestea nu au avut efectul dorit decât după vreo 4 ani (am luat Diane 35-sunt printre cele mai puternice).
    Primesc sfaturi, recomandări, încurajări…deşi acum cred ca nu o să mai scap vreodată de ele.
    Astenia de primăvara e înlocuită în cazul meu cu depresia de primăvara!

    • miruna says:

      la mine acneea se retrage in momentul in care fie mananc mai putin, fie fac pauze mari intre mese (de la 4 h in sus), de asemenea, nu mananc nimic intre si dupa ora 5 (un ceai de crusin baut inainte de culcare cu o ora e binevenit 😀 ).

      personal, am observat ca imi apar at cand mananc prea mult si prea des, cu toate ca tot ce bag in gura e tot raw vegan.

      ai rabdare cu tine si nu te intrista usor si nici nu abandona un anumit stil de viata, chiar dc nu da rezultate imediat.

      iti recomand sa incerci sa faci jogging o data pe zi, pt ca ai ocazia sa-ti golesti mintea si sa te bucuri la sfarsit cand vezi ca ai reusit.

      Iti inteleg tristetea, insa lupta cu acneea e una pe care si eu am impresia ca nu am sa o castig niciodata ( intre timp concentreaza asupra celorlalte calitati pe care le ai si pe care altii si le doresc 😀 )

      Iti tin pumnii stransi!

  46. claudia says:

    Buna
    Angela, iau tinctura conform prospectului si functioneaza. Poti sa arunci o privire pe site-ul Daciaplant (capitolul Produse – Gemoderivate)sau PlantExtrakt (capitolul Produse gemoterapice). Iti doresc sa functioneze si la tine!!!!!

  47. DANIELA VISINESCU says:

    Buna olivia !

    te rog frumos mai spune-mi despre storcatorul pe care il folosesti si crezi ca este cel mai eficient ! ( nu mai gasesc postarile pe aceasta tema )incerc sa nu ratez primavara aceasta sucurile din frunze ..multumesc mult !

    • olivia says:

      Eu am un Hurom, de care sunt multumita. Nu stiu daca e cel mai eficient, insa.
      Cu drag,
      O

  48. veroni says:

    Buna Olivia,
    Am senzatie de apasare a gl.tiroide stii vreun remediu??
    Ai niste retete super delicioase,fara cuvinte. Multumesc pentru tot ce faci.
    Cu drag,
    V

  49. Costin says:

    Olivia, felicitari… prea multe ar fi motivele pentru ca sa e enumar aici!!! Mi-aplacut mult…cum ai prezentat pe Maruca Cantacuzino… Ce poveste…
    http://costinapetrei.blogspot.com/2012/05/toti-mancam.html
    http://costinapetrei.blogspot.com/2012/05/foamea.html

  50. CICI says:

    Dragele mele, noutate sau nu, a venit vremea licorii lui Elle -socul si-a aratat primele flori si eu am pus deja in borcane la plamadit sub caldele raze de soare. Bucurati-va de binefacerile acestei bauturi cu adevarat magice…
    Cu drag, Cici.

    • Irina Stoian says:

      Multumim,draga Cici,pentru bunatatea ta!

      • CICI says:

        Cu multa drag, Irina.
        Sunt cateva fete cucuiete pe blog in fata carora ma inclin, care si-au castigat respectul prin observatiile pertinente, documentate, spirituale si pline de bun simt. Iar tu esti una dintre ele.
        Dar apreciez mult si strigatele de ajutor ale persoanelor sosite intamplator si datorita carora putem dezvolta o tema in urma careia sa iesim toti cu o multime de beneficii in privinta cunostintelor.
        Sa aveti un week-end minunat!
        CICI

        • Irina Stoian says:

          Draga mea,ce compliment! Multumesc frumos,multumesc din inima.
          Trebuie sa-ti spun ca am faurit licoarea astazi…nici macar nu banuiam ca socul a inflorit deja..
          Imbratisari cu drag!

    • olivia says:

      Multumesc, Cici! 🙂

  51. Mari says:

    Olivia, cumperi banane bio de la magazine online?

    Exemplu:http://www.biomania.ro/produse-bio-proaspete/fructe-proaspete-bio/banane-bio.html

    Ma intreb daca sunt cu adevarat bio…de cand am auzit ca se falsifica etichetele si produse conventionale sunt “transformate” peste noapte in produse bio am inceput sa nu mai am incredere.

  52. Silviana says:

    Olivia, fetelor, stiti cumva vreun remediu eficient contra cearcanelor datorate lucrului la calculator in jurul a 8-9 ore/zi? din pacate nu pot inlatura cauza, pentru ca jobul meu presupune asta, dar poate ma puteti ajuta cu niste sfaturi. Am probleme si cu ochii, ma ustura si se inrosesc. Tot din cauza sederii indelungate pe scaun am probleme cu circulatia sangelui, au inceput sa imi apara varice pe picioare, inca nu sunt foarte pronuntate, dar as vrea sa stopez evolutia lor. Multumesc!

    • olivia says:

      Silviana, trebuie sa combati cauzele, iar nu efectele. Misca-te cit mai mult in aer liber! Macar 30-40 de minute pe zi. Vizualizeaza departe si da-te cu rolele in parc. Asa o sa o dormi si mai bine, iar cearcanele vor disparea.
      Tin pumnii!
      O

  53. Costin says:

    UITE AICI EXPLICA OLIVIA CUM SE POATE SA ADAUGI MOROCV RAS IN SUPA DE EXEMPLU, PENTU CEI CARE AU PROBLEME CU OCHII SI STAU MULT LA CALCULATOR. NU UITA SI DE SOMN!!!

    http://costinapetrei.blogspot.com/2012/05/o-doamna-de-poveste.html

    cu drag, Costin

  54. Violeta says:

    Buna, Olivia!
    In primul rand multumim pentru rabdarea cu care ne raspunzi si incerci sa ajuti pe fiecare dintre noi. Am un baietel care are 2 ani si o greutate de numai 9,500 kg, inaltimea fiind de 79 cm. Mananca relativ bine si cu toate astea nu ia in greutate. Ma poti ajuta cu un sfat? Sau poate vreo mamica de aici ma poate ajuta cu un sfat, un pediatru bun….Multumesc frumos.Violeta

    • olivia says:

      Ne spui, te rog, ce maninca ingerasul tau?

      • Violeta says:

        Mananca avocado, banane, mere, orez cu legume, numai carne de curcan de tara, spanac, stevie in mancaruri etc. Toate sunt produse bio. Nu mananca lapte praf decat rar in cereale iar dulciuri deloc.

        • Violeta says:

          Iaurtul si branzica le fac in casa. La gustarici ii pun diverse seminte rasnite, cateodata un praf de scortisoara… Zic ca mananca relativ sanatos si mai ales numai produse bio, de aici ingrijorarea pentru greutatea lui. E f activ dar asta nu cred ca poate fi un motiv pentru care stagneaza la greutatea asta.Multumesc Olivia! Esti un suflet atat d egeneros, ma conving pentru a mia oara….

          • olivia says:

            Eu sa fiu in locul tau, as incerca sa elimin pentru o vreme carnea si sa o inlocuiesc cu mai multe verdeturi, legume autohtone, fructe romanesti si mai multe ceaiuri digestive (o cura de 10 zile, pentru inceput).

  55. Mina says:

    Buna Olivia,

    Grozave retete…

    O zi numunata!

  56. razvan cornea says:

    Buna,
    Am vazut ca vorbiti de “cure de detoxifiere” cu tot felul de substante, printre care si mastercleanse. Ce parere aveti despre colonhidroterapie?
    Eu mi-am facut (desi sunt barbat, cu orientari normale 🙂 ) si vreau sa va spun ca mi s-a parut foarte benefic.
    M-am interesat si am aflat ca este cam cea mai sanatoasa metoda. In plus, nu are acele reactii adverse si se intampla mult mai repede.

    Olivia – esti minunata iar blogul tau e interesant si de mare ajutor.

    Razvan

  57. Marina N says:

    Olivia, poti sa rezolvi te rog cu functia de cautare pe site? Exista aici o multime de informatii care mie imi sunt foarte utile dar de fiecare data cand caut cate ceva despre care stiu ca s-a scris e greu sa trec prin fiecare subiect la rand ca sa gasesc ceea ce ma intereseaza. Multumesc.

    Referitor la hidrocolonterapie, stiti vreun loc in Brasov unde se poate face aceasta terapie? Cate sedinte sunt recomandate?

    Razvan, poate ne spui mai multe despre beneficiile pe care le-ai simtit pe pielea ta.

    • tess says:

      Marina,
      in Poiana Brasov la hotel Alpin, in centrul SPA, fac procedura asta, era 240 ron asta iarna. Din cate am inteles de la cineva, sunt doi terapeuti de sexe diferite. Este super-ok hidroterapia colonului facuta acolo.
      In Cluj, va recomand (si eu am aflat la recomandarea Oliviei) Lipoline, unde va asteapta un super-terapeut specializat in nutritie si dietetica, Anca Ignat. Am fost foarte multumita!

  58. razvan cornea says:

    Mara, am facut colonhidroterapie la clinica mentormacro in popesti leordeni, anul trecut.

    • olivia says:

      cam ciudata clinica aia. am fost sa o vizitez acum doi ani. n-avea firma afara, nu rapsundea nimeni la usa. dar ea altfel functiona, dupa cum ma asigura patronul la telefon.

  59. razvan cornea says:

    Buna,
    Primul beneficiu al colonhidroterapiei a fost ca am scapat de balonare, iar somnul a fost mult mai linistit timp de cateva saptamani.
    De asemenea, parca poti respira mai bine, simti ca ti s-a luat o greutate din stomac si esti mai usor.
    Stiu ca sunt recomandate mai multe sedinte, dar eu am facut doar una. Puteti gasi informatii pe net si pe site-ul clinicii la care am fost si eu. Ce pot sa va spun in plus, este ca nu se murdareste nimic, nu doare, nu are efecte adverse dupa aceea si dureaza cam o ora. Daca aveti intrebari mai specifice, sa-mi spuneti si va raspund.
    Din cate stiu, in Romania sunt multe persoane cu bani multi care isi fac astfel de terapii, la recomandarea unor doctori de afara.
    Razvan

  60. Costin says:

    Olivia, fetelor, daca imi dati voie, si eu la randul meu sunt pasionat de nutritie.

    De exemplu am gasit o emisiune, accesibila unde se prezinta care sunt alimentele care genereaza alcalinitate in organism…dar si aciditate.

    Din cate stiu eu Ph normal favorabil vietii este 7,35 – 7,45 Ce este sub 7,35 determna aciditate si ce este peste 7,45 determina alcalinitate.

    ( …cand intruducem o perfuzie in sange in organism aceasta trebuie sa aiba un ph cat mai aproape de neutru, astfel, se creeaza fenomenul de izotonie, ph -ul lichidului introdus este aproximativ identic cu ph sangvin. )

    La alimente cred, trebuie sa tndem la fel spre neutralitate, – adica atat alimente care determina aciditate cat si cele alcalinizante… trebuie sa consumam, dar in proportii echilibrat, egale, gresesc ???

  61. Costin says:

    Si inca ceva, legat de detoxifiere, poate ati auzit de clisma cu cafea organica si apa distilata. Nu stiu daca ati sunteti la curent nu spun tampenii … vreau sa revin cu mai multe informatii. Cert este ca nu am incercat si nu vreau sa reprodc ce zic altii. Dar cum nu cred ca voi testa prea curand aceasta metoda de detixifiere, as vrea sa va ofer informatii pe care sa le apreciati singuri…

    Intrebarea e daca Olivia imi da voie sa discut aici??? Te rog sa imi spui daca imi dai voie sa postez anumite informatii de pe blogul meu, legate de aceste discutii???

  62. Alexandra says:

    Draga Olivia

    Am o mare problema :((….Nu mi-a mai venit menstruatia de 4 luni si ceva ( anu trecut am luat anticonceptioanle …le-am oprit in iunie…pana in dec a fost ok si desi nu venea regulat macar venea)…fata mea s-a umplut de cosuri de acum 2 luni…nu stiu ce sa iau…am citit de branca ursului si mladite de zmeur…sa le iau impreuna? ( fac si eu ca marin moraru cu aspirina si piramidonu)….nu stiu ce sa mai fac:((…in viata mea n-am avut coshuri:((….sunt vegana de 1 an ( 80% raw)….in rest ma simt bine…ma misc de 5-6 ori pe saptamana…am energie…dar ma supara treaba asta 🙁

    Cu drag,
    Alexandra

    • roxana says:

      si eu sunt in aceeasi situatie,dar nu am nicio treaba cu aceste cosuri,desii sunt in numar cat mai mare cateodata….dar asta e……merg mai departe,nu ma intereseaza,iau si eu extract de mladite de zmeur,argila masca,inainte de dus,la 2 zile iar dupa dus ulei de masline pus pe tampon si aplicat pe fata……si in rest las totul in voia sortii…..:)eu nu am mai avut menstruatie din decembrie:(,am citit pe aici ca ar fi ok,la ginecolog am fost,totul e ok cu tot cu papanicolau si etc…..asa ca,il las in pace si nu me stresez….:)

  63. Mihaela A. says:

    Mihaela A.
    March 30, 2012 at 10:56

    Draga Olivia, astept de ceva vreme un raspuns de la tine, dar probabil ti-a scapat intrebarea mea, asa ca nu te supara, dar o sa insist…
    Olivia, draga, esti foarte frumoasa si gratioasa!!!
    Am dori si noi sa stim secretele ritualurilor tale de ingrijire a tenului si corpului…creme, exfoliante, etc.
    Si inca ceva, am observat ca dupa prima, si mai mult dupa cea de-a doua sarcina, au inceput sa-mi apara alunite rosii, la inceput sunt niste puncte mici, apoi, cresc in dimensiuni, si se tot inmultesc, ceea ce ma sperie. Nu am fost la dermatolog, pentru ca mi-i teama de ceea ce-mi va zice…
    Ce ma sfatuiesti sa fac? Daca cunosti tu un remediu, te rog sa mi-l spui. Iti multumesc anticipat, Mihaela A.

  64. Marina N says:

    Tocmai mi s-a stricat blenderul. Vroiam sa fac nectarul de stevie al Oliviei si …. nu s-a mai invartit cutitul 🙁 Aveam un Vivacio de la Moulinex, la pret super. Aveti vreo recomandare pentru mine pentru un blender nou, la un pret rezonabil?

  65. anamaria says:

    Buna Olivia! Buna fetelor!
    Nu am mai intrat de mult sa va salut. Am fost ocupata cu pitica mea pe care am botezat-o. Sunt tare mandra de ea pentru ca are 5 luni si papa doar san cu laptic lacto-vegetarian :)) si este o grasuna.

    Olivia sau voi fetelor as vrea sa stiu cu ce creme, unturi dati bebelusi/copiii pe corp? Si cu ce sampoane/geluri ii spalati. Eu o dau cu unt de shea, dar este cam greu de aplicat si o spal cu Bioderma si cu toate astea are locuri unde pielea se usuca foarte tare.

    • Violeta says:

      Anamaria, de cand s-a nascut am spalat copilul numai cu sapun Baby de la Galador si nu a avut NICIODATA nici o problema cu pielea iar la fundulet a fost cred ca de 2 ori iritat si am dat cu unguent de galbenele dupa reteta lui Ovidiu Bujor cumparat de la magazinul Leacul.Am mai folosit Bentley Organic baby oil.

    • Ina says:

      Servus, Anamaria! In cazul meu (bebelus de 2 luni) il masez cu ulei de migdale organic si apoi pentru baita fierb apa cu putina tarata, musetel, sunatoare, menta. Pe post de buretel de baie am facut din tifon un saculet in care pun o lingura de tarata), dar il folosesc o data la 2 zile. Evita totusi sa folosesti tarata in exces daca i se usuca pielea prea tare. Cu drag!

    • Ana M says:

      Buna Anamaria,
      Eu ii dau fetitei mele cu unt de cocos bio. Este foarte hidratant, intra usor in piele si in plus gargarita miroase ca o bombonica. Il cumpar de pe net.
      Pe corp si cap o spal cu sampon Klorane, de cand s-a nascut si nu a avut nici un fel de probleme cu pielea.

  66. anamaria says:

    Violeta,

    Am citit mesajul tau si ma gandeam daca nu cumva baietelul tau are paraziti intestinali, nu stiu, incearca sa-i faci analize, desi uneori nu ies in analize. Daca stii ca nu are asa ceva mai incearca si cu miere cu polen si propolis sau cum ii dau eu baietelului meu pastura cu propolis 70% si miere. Combinatia asta il face sa pape foarte bine.
    Multa bafta. Pup pe amandoi.

    • Violeta says:

      Anamaria,
      Multumesc frumos, orice sfat e mai mult decat binevenit fiindca sunt intr-o situatie f dificila. M-am trezit ca medicul de familie (pe care la fiecare vizita l-am intrebat ce sa fac ca nu ia copilul in greutate) m-a acuzat ca nu ii dau sa manance diversificat. Am tinut un jurnal al alimentatiei lui inclusiv cu cantitatile pe care le mananca si ma duc cu el la fiecare medic. Un pediatru mi-a sugerat sa ii dau si mai multa carne, altul mi-a prescris fier, altul WEllkid, ….cert e ca am aplicat fiecare sfat de la medic si nici unul nu a dat roade. Analizele sunt ok.

      • olivia says:

        Draga Violeta, sa fiu in locul tau, nu m-as stressa. NU i-as da carne, nu i-as da fier sintetic, nu i-as da dulciuri din comert sau coapte in cuptor/prajite. I-as face in schimb niste ducluri raw (cozonac cu mac, bulgarasi de susan, socata, crema de zahar ars fara zahar ars si fara lapte – gasesti reteta aici pe blog etc ect).
        Mincarea trebuie sa fie o necesitate, iar nu o reglementare. Toata lumea ar trebui sa manince de foame, iar nu la ore fixe, Sentimentele tale de descumpanire si angosa pe care le traiesti se transmit copilului si asta nu e bie, mai ales atunci cind e vorba de un subiect atit de delicat cum e mincarea. I-ar putea crea o relatie cam ciudata cu mincarea (stiind ca nu papa cit vrea mama si de aceea e rau, neascultator etc etc). As incerca sa ii transmit numai bucurie atunci cind maninca, zimbindu-i, spunindu-i povesti despre legumele si fructele din farfurie etc. Iar la cel mai mic semn ca s-a saturat/nu mai vrea i-as ura sa-i fie de bine si n-as sugera nici in ruptul capului “hai, inca o bucatita pentru mami… inca o bucatiza pentru tati…. “

        • Violeta says:

          Olivia,
          Comme d”habitude esti o raza de soare si de bunatate…. Incerc sa nu ajunga la copil grija mea fata de greutatea lui. Copilul mananca binisor zic eu. Si niciodata nu l-am fortat sa manance mai mult, am acceptat cat a mancat.Problema lui este ca nu e pofticios, adica poti sa mananci langa el ce vrei ca nu il va tenta sa guste poate cel mult sa pipaie curios si atat…Inclusiv azi am fost la o pediatra de la Grigore Alexandrescu si nu mi se dau solutii ci doar mi se spune ce greutate ar trebui sa aiba la varsta lui ….Analizele sunt ok dar cu toate astea toti medicii imi spun ca nu e ok ca stagneaza in greutate.I-au fost facute analize de catre unii medici pe care alti medici le considera exagerate. Te intreb pe tine ca mama, tu ai putea sa stai linistita cand ai vedea asa o ramanere in urma cu greutatea? Trebuie sa tot intreb pana gasesc vad un rezultat la copil.Promit ca suntem veseli la masa, e foarte haios de altfel, foarte sociabil si cel mai vesel baietel…. Ce pot sa iti spun este ca sfatul tau cu ceaiul digestiv il ajuta sa doarma mai bine noaptea, adica nu se mai trezeste de 3-4 ori pe noapte ci doar o singura data si atunci adorame mult mai repede! !!I-am dat ceai in chiar seara mesajului tau si in noaptea aia s-a si vazut o schimbare! Nu pot decat sa iti spun MULTUMESC!!! Vezi incet incet ajung la oamenii care ma pot ajuta cu un sfat bun, o vorba buna…Te imbratisez si bunatatea ta cu siguranta e de poveste…

          • olivia says:

            Violeta,
            vezi, imi spui lucruri noi, abia acum …. Si e o chestie importanta pe care ar trebui sa o stii. In cursul noptii se secreta melatonina, daca e bezna perfecta si somnul e neintrerupt. Melatonina e un hormon de crestere, esential pentru dezvoltarea copiilor. Atunci cind copilasul nu doarme bine noaptea, din cauza indigestiilor, supararii, angoaselor (teama ca mama va pleca iar la serviciu si va fi lasat in grija bonei, bunicii- una dintre temele predilecte de spaima nemarturisita la cei mici) dezvoltarea fizica va fi afectata. Cred ca ar trebui sa cauti mai degraba in zona asta motivele de intirziere in crestere. Fa o cercetare onesta si incearca sa afli ce il nemultumeste.
            Un alt motiv de somn intrerupt noptile sunt parazitii, care isi intensifica activitatea noaptea si nu-l lasa sa doarma cum trebuie (basca le papa copiilor toti nutrientii ingerati, iar copilasii nu cresc). Analizele de coproparazitologie sunt pierdere de timpi si bani. Cred ca in 88% din cazuri nu releva nimic. Daca as fi in locul tau, preventiv, in fiecare fel de mincare i-as strecura cite un catel de usturoi crud si pisat, i-as da decoct de cuisoare (amestecat in cantitate mica cu un altul, care ii place), iar in ceaiurile digestive as pune o priza foarte mica de pelin. Tinctura de nuc negru e iar foarte eficienta. Ceaiul se poate indulci cu miere vie si atit. Dulciurile trebuie abandonate cu desavirsire, ca si cum n-ar fi existat vreodata. Asa as face eu, sa fiu in locul tau.
            Cu drag,
            O

          • Mari says:

            Violeta,
            Si fiica mea este mai slabuta si a cam stagnat in greutate mult timp dar de cand am inceput sa ii dau zilnic nectar(bors, mar, banana, frunze de patrunjel, spanac sau stevie si miere toate blenduite, am observat ca a inceput sa manance mai bine si chiar sa ia in greutate, a luat un kg intr-un timp destul de scurt.
            A mai fost o perioada in toamna in care i-am dat polen si Viusid si a luat si atunci in greutate putin dar polen nu i-am mai putut da pentru ca incepuse s-o doara stomacul.
            Acum sunt ceva mai relaxata din punctul asta de vedere(cat a fost mica i-am dat tooooateeee vitaminele sintetice de care auzeam fara rezultate, bineinteles , nici nu vreau sa fortez lucrurile, acum am inceput sa gandesc altfel.

            Sanatate!

          • Mari says:

            Ce fel de ceai digestiv ii dai? Multumesc.

          • Violeta says:

            Olivia,
            de la nastere si pana acum copilul a crescut numai cu mine, nu avem nici o zi despartiti.Din primele zile si pana acum a avut probleme cu somnul. Ziua nu dormea nici cand era mic si noaptea s-a trezit din 2 in 2 ore. L-am alaptat la san pana la 1 an si 8 luni si mi se spunea ca se trezeste noaptea de dragul suptului. Dupa ce l-am intarcat a inceput sa se trezeasca mai rar dar acum in ultimul timp iarasi a inceput des pana la acest ceai recomandat de tine. Daca e sa imi reprosez ceva e ca nu a dormit cu mine in pat de mai devreme ca parca a fost altceva de cand l-am luat cu mine in pat.Problema somnului am discutat-o de atunci cu o omultime de doctori si nimic nu a ajutat.Acasa avem liniste, el e vesel si sociabil, ne pupacim, ne jucam, tatal lui e foarte tandru cu el…. De cateva luni insa a inceput sa doarma mai mult ziua ceea ce inainte era o exceptie sa dorma 2 ore acum a devenit regula. De 2 luni il duc la gradi si pare happy, nu plange dimineata, la pranz il iau vesel… I-am dat usturoi, afine (luate de la munte si congelate), ulei de dovleac, seminte de dovleac, ananas , toate aceste ajutand si in caz de paraziti… Dulciuri nu i-am dat niciodata pana acum. O sa incerc sa fac asa cum m-ai sfatuit , o sa incep sa ii prepar si acel nectar, plus mierea cu propolis si o sa va tin la curent cu rezultatele. Simt ca am gasit un drum bun si sunt pe calea cea buna. Olivia, namaste!

          • olivia says:

            🙂 tin pumnii strinsi!

          • Violeta says:

            Multumescmult, Mari. Un sfat bun, care va fi pus in aplicare de azi ca am ingredinetele necesare!

      • Stela says:

        Draga Olivia,

        Intru si eu in aceasta discutie, fetita mea de 19 luni e si nu a luat in greutate in ultimul timp, desi mananca bine. Are scaun de multe ori pe zi, chiar si de 5-6 ori, dar normal, nu moale. Nu manaca dulciuri. De la o vreme refuza total sucul de morcovi, mere si spanac. Si ea se trezeste de multe ori pe noapte, e alaptata. Mai nou i-au aparut niste bubite in spatele genunchiului, la gura si in jurul gatului. Homeopata mi-a zis sa nu ii mai dau polen si tot ce inseamna nuci si seminte. De cateva zile nu i-am mai dat am observat o oarecare ameliorare, nu stiu sa zic daca intr-adevar are alergie la polen sau nuci/seminte.
        Acum chiar nu stiu ce sa fac. Nucile si semintele sunt foarte nutritive, dupa ce ca nu se ingrasa, acum am fost nevoita sa i le scot. Te rog, da-mi un sfat, ti-as fi tare recunoscatoare!

        • olivia says:

          Ai putea sa-mi spui ce maninca zi de zi fetita ta? La mesele principale (felul 1, 2.3) si la gustari? Cit de des bea apa, ce meai bea in afara de apa si cit de mult se misca? Cum doarme, de cite ori se trezeste? Si daca dormi in pat cu ea sau nu?

          • Stela says:

            Draga Olivia,

            Dimineata mananca fructe cu cereale si nuci, la pranz legume cu leguminoase, mamaliguta, orez, seara cereale cu nuci/seminte si lapte vegetal. Din produsele animale, mananca branza de capra de la tarani, unt si smantana (nu in fiecare zi). Oul nu ii place si i-l dau in cantitati mici, in budinca sau in galuste (din mei si quinoa). La gustari nu manaca mare lucru, fructe in general. Cere des la san si in timpul zilei.
            Apa bea destul de des, dar nu in cantitai mari. Cere apa si dupa masa. In afara de apa si lapte vegetal, nu vrea nimic (ceai, sucuri gacute in casa), doar tzitzi la greu.
            Afara iesim de 2 ori pe zi si se misca mult, e energica.
            LA pranz doarme cam doua ore, iar noaptea inca 10 ore.
            Se trezeste destul de des noaptea, in special la inceputul somnului si apoi spre dimineata, cand e foiala mare.
            Dorm cu ea in pat si nu stiu sa spun exact de cate ori se trezeste, fac totul ca prin vis, dar iti pot spune ca in unele dimineti ma trezesc ametita din cauza multelor treziri. Daca mai e vreun detaliu relevant, te rog sa imi spui.
            Multumesc mult, draga Olivia!

          • Stela says:

            O completare fata de cele de mai jos: dimineata ii dau si germeni de grau, nu chiar in fiecare dimineata, dar destul de des.
            Pupici!

          • ROXANA says:

            Buna Stela,

            imi permit sa emit si eu o parere, pentru ca vad ca parcursul fetitei tale e foarte asemanator cu al fetitei mele. Si a mea a fost alaptata la san pana tarziu, mult peste doi ani chiar, si a mea se trezea noaptea des, si cerea tzitzi des. si in timpul zilei. Eu imi amintesc ca intre 12 si 24 de luni fetita mea nu a luat mai mult de un kilogram. De aceea, ma gandesc, poate nu e cazul sa te alarmezi ca nu ia in greutate. Poate are o perioada de stagnare. Nu toti suntem la fel. Nu toti intram in statisticile doctorilor

            Cu drag

            Roxana

          • Stela says:

            Multumesc, draga Roxana, incurajarea ta conteaza tare mult.
            Sanatate multa tie si fetitei tale!

          • Stela says:

            Draga O,

            Ti-am dat mai sus toate detaliile cerute. Te rog mult, nu ma uita, am mare nevoie de sfatul tau!

            O saptamana insorita!

    • Violeta says:

      Anamaria,
      am uitat sa iti spun ca mi s-a spus si ca “din cauza ca nu ii dau dulciuri. Ia da-i tu dulciuri si o sa vezi ce se ingrasa copilul”!! Pe cuvant de onoare ca asa mi s-a spus!

  67. Stela says:

    Buna Olivia,

    Fetitei mele i-a aparut o iritatie (bubite mici rosii) in jurul gatului si in spatele genunchiului. Am fost la homeopat si mi-a zis ca poate fi o alergie la polenul de albine pe care fetita il mananca in fiecare zi. Mi-a zis sa scot si tot ce inseamna nuci, migdale, etc., pentru ca sunt alergene.
    Mie mi se pare important sa manace nuci de tot felul, tu ce zici, ce ai face in locul meu?
    Te pup cu drag si multumesc!

  68. Felis says:

    Draga Olivia,
    Imi plac la nebunie retetele tale.In urma cu 2 saptamani,am fost muscata de o capusa si toata familia i-mi sugereaza sa merg sa-mi fac vaccin.
    Olivia as dori sa stiu ce trebuie sa fac,ca sunt in dilema,si cum sa previn sa nu fie muscat si copilul.
    Iti multumesc pentru tot ceea ce faci pentru noi,cu drag Felicia

    • olivia says:

      Draga mea, in cartea “Alternatve naturale la antibiotice”, de Christopher Vasey gasesti citeva variante safe pentru orice virus/microb. Una dintre ele este propolisul, pe care poti sa-l folosesti si preventiv. Cit priveste capusele si bacteria Borrelia burgdorferi pe care o trasmit ele, pot sa-ti spun ca raw veganii sunt scutiti de a face boala Lyme provocata de muscatura capusei (sau orice alta boala virala/microbiana), cita vreme virusii si microbii se delecteaza in tesuturi adice, iar nu in unele alcaline, cum sunt cele ale raw-veganilor.

      • Felis says:

        Olivia,iti multumesc din tot sufletul pentru sfaturi si pentru ca ai rabdarea sa ne raspunzi .Datorita tie am 1 an de cand nu mai mananc carne deloc si i-ti sunt recunoscatoare.Esti o femeie remarcabila.
        Cu drag,Felicia

  69. Mihaela says:

    Olivia tu ce crezi despre robotul de bucatarie Thermomix?

  70. Simona says:

    Draga Olivia,
    Acum ceva vreme spuneai ca experimentezi o reteta de sampon. POti te rog sa o scri sau sa recomanzi ceva? Multumesc!

    • CICI says:

      Apropos de rețete, soțul meu mi-a facut o surpriză minunată comandând toate ingredientele pentru *Gavanosul cu pomezi* pentru a ne feri de razele soarelui din week-end-ul trecut în Deltă. Vreau să vă spun că este o cremă minunată și cred că în vara aceasta va fi cea mai bună prietenă a pielii noastre. Costă puțin, făurirea ei durează puțin, dar protecția solară este la superlativ.
      Mulțumim mult știm noi cui pentru sfaturile din postarea cu același nume…
      CICI.

  71. Irina Stoian says:

    Draga Olivia,

    Cu siguranta ca ai finalizat studiul cartii ¨The influence of blue ray of the sunlight and of the blue color of the sky¨.Crezi ca ai disponibilitatea de a impartasi cu noi cele citite pina la final?
    Cu multumiri si iarta-ne Doamne, cind nu stim ce facem.

    • Cristina says:

      Te rog mult ajuta-ma! Fetita mea de 3ani are niste amigdale inflamate de s-a facut o gogosica aproape de ureche. Voi ce faceti in astfel de situatii? Va multumesc

      • olivia says:

        Eu recurg la multe lichide, propilis, lamiie, catplasme cu varza, ceaiuri detoxifiante. Salvia e de baza.

        • Cristina says:

          Multumesc mult. Cataplasmele de varza pe spate? Dar cataplasmele de cartofi stropiti cu spirt si lasati pe gat in timpul noptii?

  72. Silviana says:

    Olivia, am incercat o parte din retetele tale si sunt minunate ! Insa vreau sa te intreb despre combinarea corecta a alimentelor. Din cate stiu eu, nu este permis sa combinam fructe decat cel mult cu frunze verzi comestibile, insa nu cu proteine (nuci, migdale, caju). La multe retete vegane am vazut ca se combina caju cu fructe (zmeura etc), este corecta combinatia? Mai vreau sa te intreb legat de uleiul de cocos, mie personal imi place foarte mult, insa in ce masura ar trebui consumat, fiind o grasime saturata? Multumesc mult!

  73. anamaria says:

    Multam Ina Si Violeta.

    Violeta fii puternica! Esti o mama care se isi iubeste copilul si cu siguranta vei gasi o solutie. Eu, am observat ca baietelul meu ( 3 ani), mananca foarte mult, exagerat de mult cand sta perioade lungi de timp afara la aer curat, cand inoata. In orice caz asa cum spunea si Olivia, in primul rand incearca sa te linistesti, pentru ca intre voi doi exista si va exista o legatura foarte puternica si tot ce simti tu ii transmiti si lui.

    • Violeta says:

      Anamaria, multumesc mult pentru incurajari.Deja am vorbit la gradi sa se duca si copilul meu la inot in fiecare saptamana.Fac tot ce trebuie numai sa vad un rezultat.E un copil vesel, sociabil si eu o mama care se tavaleste cot la cot cu el. Dar cu toate astea problema greutatii lui ramane. Pediatra de azi a zis ca desi e mult sub greutatea normala e bine proportionat. Dar atat, altceva nimic.

  74. adriana says:

    Draga Olivia,

    Datorita tie am reusit sa fac schimbari majore in stilul meu de alimentatie si de aceea vreau sa-ti multumesc din tot sufletul.
    Am impartasit la randul meu si altor persoane ceia ce am aflat si invatat de la tine,insa am o mare neliniste deoarece nu am reusit sa o conving de benficiile acestui stil de viata si pe mama mea care este foarte bolnava(hipertensiune arteriala,depresie severa…).M-am gandit sa merg cu ea la un medic bun naturopat dar nu stiu la cine.Daca poti sa ma ajuti cu o recomandare iti multumesc din suflet.

    O zi minunata!

  75. Lorena says:

    Buna Olivia,
    am o problema cu acneea si am inceput sa beau ceai de Trei frati patati? Crezi ca e bine sau ce alta recomandare ai avea tu?

    • carmen faur says:

      Buna Lorena !
      Pana iti raspunde Olivia am sa-ti spun ca si eu ma confrunt cu aceasta problema de 11 ani . Povestea mea e lunga , creme cosmetice , antibiotice , medicamente hormonale … insa nimic ! Mananc sanatos de cativa ani insa tot nimic …
      Acum am renuntat la tot ceea ce contine gluten ( grau, secara , ovaz ) intrucat acesta poate provoca intoleranta ( care e deosebita de alergie) ce poate provoca depresie , boli autoimune , acnee etc.
      E bine sa bei si ceai , e bine sa mananci sanatos , in sensul de a avea un echilibru in toate .
      Daca te intereseaza subiectul putem tine legatura pe e-mail .

  76. Ana M says:

    Buna fetelor!
    In legatura cu naturopatul: ati auzit cumva de dr. Laza? Am inteles ca a lucrat o perioada la clinica Eden si acum este “pe cont propriu”. Stie cineva unde are cabinetul? As prefera sa merg cu copilul, in caz de raceli sau alte probleme la un naturopat. Pediatra noastra este ok, dar la ea Nufenul si Panadolul sunt la loc de cinste 🙂
    Va pup si sa aveti o zi minunata!

    • Magda P. says:

      Pe site-ul Cristelei Georgescu gasesti toate informatiile despre dr. Laza.

    • olivia says:

      Am auzit lucruri bne. In magazinul Naturalia au pliante cu date de contact ale lui. O zi minunata 🙂

    • Irina Stoian says:

      Draga Ana M.,

      Iata nr de telefon al dr.Doru Laza: 0745 118 488.
      Cristela Georgescu, un suflet bun de pus la rana, te poate ajuta cu orice informatie despre d-nul dr.Site-ul Cristelei:
      http://www.cristelageorgescu.ro/
      Cu drag!

      • Ana M says:

        Multumesc pentru informatii!
        Am intrat si eu de cateva ori pe sit-ul Cristelei si m-am inspirat din meniul copiilor ei. Le sugerez si mamicilor in pana de idei culinare sa arunce o privire pe blogul ei.
        O zi frumoasa!

  77. Teodora says:

    Buna, Olivia! Vroiam sa ridic aici o problema care pe mine ma framanata foarte tare in ultima vreme. Baietelul meu implineste trei ani in toamna si trebuie sa il dau la gradinita pentru ca nu am cu cine sa il las. Meniul din gradinite este insa dezastruos. Am cautat si gradinite de stat si particulare si rezultatul a fost acelasi. Crezi ca ma poti ajuta cu informatii privind o gradinita cu un meniu ok pentru copii?
    Multumesc!

    • roxana says:

      Buna,

      iti dau si eu ceva informatii, pana are Olivia timp sa ti raspunda

      se pare ca exista o gradinita raw vegan in bucuresti. uite un link aici:

      http://ligiapop.com/2011/11/04/prima-gradinita-raw-vegana-in-bucuresti-la-bunica-acasa/
      nu stiu detalii suplimentare

      de asemeni, stiu ca este pe langa parcul herastru – ambasada chinei o gradinita cu alimentatie bio lacto vegetariana, si cu program sportiv; nu am fost sa o vad, fiind departe de casa mea, dar retin ca au chiar bazin de inot in curte

      iata link-ul:

      http://menssana.ro/alimentatie

      solutia pe care am gasit o eu, acum citiva ani buni, cand oferta nu era asa variata, copilul meu fiind acum in clasa Ia, a fost sa o dau la o gradinita care pur si simplu nu avea masa. Fiecare copil isi aducea de acasa mincarica lui, acolo doar le o incalzeau. Foarte interesant, nu pofteau deloc copiii, si nu mincau unii de la altii. Era clar stabilit ca fiecare are mincarea lui, that’s it.

      De altfel, a fost si o gradinita foarte foarte buna, cu o educatoare minunata, Aura Zait, pe care fetita mea o regreta si acum! Pe deasupra, cu predare in limba engleza, si cu un pret onest.
      Se numeste “Cherry tree” si este pe langa Carrefour Orhideea

      Sper sa ti fie de folos!

      PS Si uite inca o gradinita, in Bucurestii Noi

      http://amurtel.ro/rasarit/?page_id=47&langswitch_lang=en

      daca nu ma insel, am o prietena care isi duce copilul acolo, asa ca daca vrei luam si referinte!

      Roxana

      • olivia says:

        La menssana am renuntat noi din foarte multe motive. mincarea se prajeste, printre altele, si se foloseste multa soia (care o mare problema).

        • roxana says:

          Inteleg. De asta am ajuns si eu la solutia gradinitei care accepta mancarica mea la sufertas. Cel mai sigur!
          Pup!

          Roxana

      • Ana says:

        despre menssana am auzit si eu multe foarte multe lucruri de rau. Si cel mai rau ca mint parintii: este o diferenta mare intre ce spun ca servesc la masa si ce servesc cu adevarat.
        Noi mergem la o gradinita care foloseste cele mai multe principii raw-vegane, suntem foarte incantati!!! copiii primesc si carne de 2 ori pe sapt max (curcan si peste), curcanul de la o ferma bio. daca ar fi dupa patroana nu le-ar da carne deloc insa e foarte foarte greu sa convingi si sa informezi parintii care se opun… informarii asa ca a facut acest compromis. Vara cand oua gainile le dau si oua de la curte. Mancarea o prepara ei incepand cu anul asta, tocmai pentru ca vor sa aibe controlul asupra ingredientelor si a modului de preparare. Gradinita se cheama Echilibria (o gasesti pe net) si este si pe principiul Montessori. Daca stai in nord este cea mai buna alegere. de departe!!
        Cu drag,
        Ana

    • Violeta says:

      In aceeasi situatie am fost si eu, am intrebat in stanga si in dreapta si am aflat de aceste 2 gradinite.
      Gradinita Rasarit care promite alimentatie vegetariana
      http://amurtel.ro/rasarit/
      si aceasta gradinita care afirma ca asigura alimentatie organica
      http://www.echilibria.ro/index.html

  78. Nico says:

    Buna Olivia,

    Poti sa-mi recomanzi si mie un cabinet/doctor care sa practice acupunctura si reflexoterapia?

    Pupici dulci (ca stafidele aurii pe care le pap acum)! 🙂

  79. Ina says:

    Olivia,te rog mult spune-mi cate ceva despre herpesul genital.Cineva apropiat mi-a marturisit ca are asa ceva.Cu ce sfaturi l-as putea ajuta prin intermediul tau?
    Am citit pe internet destul dar ma bulverseaza si obosesc toate detaliile gasite.
    Cu mii de multumiri!

    • olivia says:

      Herpesul genital e provocat tot de un virus ce si-a gasit culcus intr-un organism acid. Alcalinizeaza, alcalinizeaza, alcalinizeaza. Si va pleca mincind pamintul.

  80. Costin says:

    OLIVIA,

    UITE AM GASIT UN TOP AL PLANTELOR MODIFICATE GENETIC. Poate intereseaza pe cineva.

    http://costinapetrei.blogspot.com/2012/05/topul-alimentelor-modificate.html

  81. Anca says:

    Buna! Aveti idee cum sa scap de o candidoza nenorocita…fara antifungice pastile si fara ovule. Multumesc!

    • Me says:

      Anca, incearca o cura de 7-14 zile cu ulei esential de ti tree: 3 picaturi pe zi, de 3 ori pe zi intr-o lingurita de miere. O mananci ca atare sau adaugi pe urma un pic de apa si dizolvi. Daca esti diabetica, pui picaturile pe o bucatica de paine. Eu am tinut 14 zile.

    • Marina N says:

      Anca, trebuie sa folosesti alimente alcalinizante, sa nu mananci deloc zahar, miere. Eu am mai baut ceai de salvie si am folosit ovule Gyntima,cu salvie si lactobacili.

  82. Teodora says:

    Multumesc tuturor pentru informatii!
    In ceea ce priveste gradinita raw vegana recomandata de Ligia Pop, am aflat de la ea ca s-a si inchis intre timp din lipsa de clienti. )-:
    Am vizitat gradinita Echilibria si au o alimentatie preponderent vegetariana (doar o data pe saptamana ofera carne de curcan si o data peste), combinata cu alimentatie vegana (lapte de nuci, fructe si legume crude). Dintre toate ea este cea mai ok ca meniu dar e foarte departe de casa si e complicat cu drumul daca nu ai masina mica.
    O sa studiez si celelalte oferte pe care mi le-ati propus si astept si alte informatii daca mai aveti.

  83. Nico says:

    Buna fetelor,

    Caut si eu un reflexoterapeut bun, ma poate ajuta cineva? Eu sunt din Bucuresti.

    A fost cineva la cabinetul dr. Tzu, de la Centrul China-Shanghai? Dansul se ocupa de acupunctura.

    Pupici dulci! 🙂

    • roxana says:

      Draga mea Olivia,

      tu, care ai rabdare sa raspunzi tuturor, te rog din suflet, ajuta ma si pe mine cu o sugestie!

      Am citit undeva ca iti faci provizii cand calatoresti in strainatate. As vrea sa ti urmez exemplul 🙂
      Plec la Madrid in curand, si as vrea sa fac si ceva provizii de spirulina, unt de cocos, cacao cruda, psylium, sos Tamari, etc. Genul de produse care se gaseau la Rawz (si nu prea se mai gasesc).

      Am cautat magazine in Madrid, si dau peste tot felul de magazine care au produse gen “Naturalia” . Nici nu au auzit de caco cruda, nu au spirulina, chlorella. Sunt mai mult magazine de produse bio. Uneori au chiar si lapte, oua… carne. Ori eu nu am timp in cateva zile sa mi pierd vremea prin astfel de magazine, iti dai seama!

      Tu cum faci sa gasesti in avans magazinele cu produsele pe care le doresti in orasele unde calatoresti?

      am dat cautare “healthfoodstore” “tienda prodotos crudos”
      ai alta sugestie?

      multumesc mult!

      • roxana says:

        A!

        Si inca ceva, Olivia si fetelor! Am auzit ca miine se deschide pe Occidentului un restaurant raw food. Stie cineva detalii? Am inteles ca s ar numi …Omra… asa ceva

        Va pup cu drag

        Roxana

      • olivia says:

        Ma folosesc de http://www.happycow.net ca sa aflu toate restaurantele vegetariene/vegane si magazinele naturiste din orasele in care ajung. 🙂
        Pupici!

        • ROXANA says:

          multumesc mult!

          roxana

          • roxana says:

            multumesc mult Olivia!
            am gasit si vazut majoritatea magazinelor de produse organice din Madrid
            Exista chiar si un restaurant raw vegan – la ei se spune crudo vegano- “Crucina”

            pup cu drag!

  84. diana says:

    Buna Olivia, ce parere ai despre argila Algo, cormercializata de ing. Bocan din Alba Iulia? e ok?
    Fetelor, stiti cumva daca Olivia a pomenit in vreun coment de aceasta argila? va multumesc

  85. Me says:

    Olivia,

    te rog, ai gasit prin lecturile tale niste solutii pentru endometrioza?! Si ma refer chiar la una de grad 3.

    Multumesc frumos.

  86. Elvira says:

    Stiu ca s-a mai discutat pe tema mladitei de zmeur. Nu doresc sa fac reclama, dar gemoderivatul de mladita de la Hofigal e potrivit si bun?

    + Voi ce credeti despre pulberea de coaja de ou ca supliment pt calciu? Galbenusul de exemplu mi se pare cel mai bun balsam de par pe care l-am folosit. Inca nu reusesc sa imi fac sau sa gasesc un sampon organic bun. O sa tot experimentez.

    Astept pareri oricum.
    Multumesc din suflet de pe acum.

    • Violeta says:

      Elvira, de la Olivia am invatat ca mai bine aleg susan pentru calciu asa incat copilului ii rasnesc seminte de susan si ii pun prin gustarici.

  87. Elvira says:

    Mersi Violeta, si eu ma bazez pe laptele de susan pentru calciu, dar mi s-a tot recomandat de unii vegetarieni pulbere de coaja de ou amestecata cu suc de lamaie si eram curioasa ce credeti si voi. Nu am incercat si nu stiu daca s-o fac.

    • Ana I. says:

      M. Tombak recomanda, ca sursa de calciu organic, sa nu arunci cojile de ou, sa le speli bine, sa le fierbi timp de 5 minute in apa pura, sa le lasi la uscat, iar dupa aceea sa le rasnesti foarte fin in rasnita clasica. In luna ianuarie sau noiembrie a fiecarui an, recomanda consumul zilnic : o coaja de ou (cam o lingurita cu varf), pe zi, amestecata cu putina miere. Se transforma intr-o pasta densa, foarte buna la gust. Eu ii dau si fetitei mele cu succes!
      Pentru femeile trecute de 40 de ani, acelasi autor, recomanda consumul zilnic (indiferent de anotimp) al unei coji de ou in forma aratata, pentru prevenirea osteoporozei. Ei, sursa aceasta de calciu, este naturala si bate de departe toate pastilele si prafurile din farmacii.
      Ultimele analize mi-au demonstrat eficienta formulei – Calciul la cote maxime 🙂

      • Ana I. says:

        Iti mai dau un pont…
        As scoate lamaia din calcul pentru ca absorbtia calciului (inclusiv din coaja de ou) se face in prezenta vit. D. Vit. c din lamaie este buna pentru absorbtia fierului. Or, noi urmarim absorbtia calciului.
        Subiectul a mai fost dezbatut si la postarea “Buracul fermecat” asa ca, mi-am permis un copy/paste 🙂
        Sper sa-ti fie de folos!
        Ana I.

        • Mari says:

          Ana,
          Am urmarit o conferinta a d-lui dr. Calin Marginean si dansul spunea ca Vitamina D este fixator de calciu dar nu major…si ca exista si alte elemente necesare pentru absorbtia calciului ca de exemplu: borul – continut in coaja merelor si a perelor, siliciu- continut in castravete, ardei gras, manganul- in nuca, vitamina C( patrunjel frunza, kiwi, etc) , se pare totusi ca lamaia nu contine o cantitate f. mare de vitamina C – mai multa vitamina C exista in coaja lamaiei…si cel mai important- exercitiul fizic!

          • Ana I. says:

            Mari, este posibil, dacă domnul dr. a făcut studii în acest sens şi acestea au atestat situaţia expusă, atunci, îi respectăm opinia 🙂 În majoritatea studiilor pe care eu le-am citit, era confirmată teoria potrivit căreia absorbţia optimă de calciu se realizează în prezenţa vitaminei D3, dar pot exista, probabil, şi alte elemente cum sunt cele recomandate de domnul doctor. Aşa şi sucul de orz verde conţine mai multă vit. C decât lămâia, depinde ce urmăreşti. Eu merg pe premisa că dacă urmăresc absorbţia maximă/optimă a unui element anume, cum este Ca sau Fe, atunci merg direct la sursă şi extrag maxim din elementul care-mi asigură acest maxim. Nu cred că are rost sa combin şi altele pentru a iesi ceva-ceva. Acuma… fiecare dintre noi îşi formează convingerile şi în funcţie de ceea ce a găsit potrivit pentru el. Aşa cum se spune şi despre doctori – cel care te vindecă este cel mai bun 🙂 În privinţa exerciţiului fizic… aici sunt de acord, beneficiile sunt multiple, cu condiţia să-l şi practici :(!)
            O zi bună îţi doresc,
            Ana I.

      • Cosmin says:

        Ana, sa fierbi cojile de ou 5 minute nu inseamna oare transformarea calciului organic in calciu anorganic? caci asta face tratarea termica… Nu ar fi mai intelept ca aceste coji sa fie “deparazitate” printr-o metoda ce nu presupune tratare termica?

        • Ana I. says:

          Cosmin,
          Aşa cum explica autorul în cartea sa, se pare ca si cojile de ou (crud) sunt considerate bariere de protecţie pentru conţinut şi fiind primul înveliş al oului pot fi infestate cu tot soiul de bacterii care, prin fierbere, la foc mic, sunt distruse. Acelaşi autor recomandă ca galbenuşul crud, atunci când este folosit în alimentaţie, să fie stropit cu zeamă de lămâie pentru a evita o posibilă infestare cu salmonella (bacteria cea mai frecvent întâlnită la ou). Cred ca metoda de tratare termică recomandată de autor nu conduce la transformarea calciului, durata de fierbere şi temperatura fiind foarte mică. La ce metodă de “deparazitare” te-ai gândit?
          Ana I.

  88. Mari says:

    O vopsea de par naturala si eficienta cunoasteti? Ma gandeam la Henna dar am inteles ca nu prinde pe firele albe de par si eu am foarte multe!
    Multumesc!

  89. maria says:

    Draga Olivia si dragi cititoare,
    Va rog, as dori si eu un sfat in legatura cu nepotica mea de 18 luni. Acum o luna fetita a facut laringita si pentru ca se simtea foarte rau, i s-au prescris antibiotice. Acum se simte bine. Din pacate fetitei i-au aparut niste bubite in zona genitala care se incapatineaza sa treaca si care creaza discomfort. Asistenta de la cresa particulara unde merge a sugerat ca e posibil ca aceste bubite sa fi aparut de la antibiotice. Mama fetitei a incercat multe (e.g crema de galbenele fara petroleum) fara nici un rezultat. Maine are programare la dermatolog si mie imi este teama ca ii va da reteta pentru alte medicamente care ii vor face rau intr-un fel sau altul. Va multumesc pentru ajutor. Maria

  90. Ana Serban says:

    Eu i-as face bai de sezut cu ceai de galbenele, musetel sau pelin sau as pune in apa din cada cateva picaturi de ulei esenţial de arbore de ceai diluate in 2 linguri ulei de masline/jojoba sau cocos. Si dupa cum spune draga Olivia, alcanizeaza organismul. Cat mai putine alimente acide. Sucul de morcovi, sfecla, verziturile, ceaiurile si restul armatei sa predomine in meniul fetitei.

    Olivia sau altii iti pot spune lucruri mai precise si bune, doar am zis ce-as face eu.

    Sanatate si veselie,
    Ana S.

  91. Elvira says:

    Mersi mult de tot, Ana I. N-am sesizat discutia asta la topicul ala, dar voi cauta mai bine de acum.
    O sa mai iau la rasfoit carti pe domeniu.

    Voie buna!

  92. roxana says:

    Draga mea Olivia,

    te rog sa te uiti si tu pe acest link

    http://www.ewg.org/skindeep/product/265022/Couleur_Caramel_Mascara/

    sunt curioasa tu ce parere ai

    cu drag

    Roxana

  93. Catalina says:

    Buna Olivia ! Am fost astazi la control la medicul endocrinolog intrucat imi depistase in urma cu un an un nodul tiroidian, care spre surprinderea medicului a disparut. Buun, apoi mi-a spus ca din cauza stresului, care imi biciuie suprarenalele am probleme cu acneea care imi da mare bataie de cap. Medicul mi-a prescris pentru suprarenale un medicament diuretic si anume spironolactona, pe care sincer nu am tragere de inima sa-l iau. Vreau sa-ti cer parerea in ceea ce crezi tu ca m-ar putea ajuta pe cale naturala sa reglez activitatea suprarenalelor. Multumesc.

  94. liliana says:

    VA ROG AJUTATI-MA
    BAIETELUL MEU DE 4 ANI A MANCAT CIRESE CU SAMBURI CU TOT. A VOMAT APOI TOT CE A MANCAT, SI ARE FEBRA.M-AM INGROZIT…..
    CE POATE FI?

  95. cristina says:

    buna, olivia! in primul rand felicitari pentru tot ceea ce faci! 🙂 m-ar interesa sa stiu de unde as putea procura esenta de vanilie sau vanilie pudra naturala. nu as vrea sa folosesc variantele cu chimicale din comert. a doua intrebare ar fi cu ce sa strecor laptele din nuci. am vazut ca pe site-ul ligiei pop se gasesc saculeti speciali, dar cum un am nevoie de altceva de acolo, nu are rost sa comand doar atat. multumesc!

  96. Mari says:

    Cristina,eu tot ce am de strecurat strecor prin tifon!
    In ceea ce priveste vanilia, o gasesti la magazine pe internet, cauta pe google si vezi unde este mai ieftina pentru ca sunt diferente de pret destul de mari…
    Poti gasi si aici:
    http://www.pastaidevanilie.ro/index
    Sanatate!

    • gabriela says:

      Buna ziua. Am o mare problema, de cand am ramas insarcinata vreo 6 saptamani aproape nu mai pot manca raw nici nu ma mai pot tine de vegetarianism. Mi-e foame in permanenta e ceva de speriat dar in acelasi timp mi-e rau de cand ma trezesc si pana adorm, iar a doua zi o iau de la capat. Nu mai suport nici un miros de mancare care in mod normal l-as fi mancat cu pofta inainte. Parca nu ma mai recunosc n-am fost pofticioasa inainte si nici mancacioasa in schimb acum, nu ma mai recunosc. Ce sa fac, cum sa mananc mai ales ca simt cum pic de pe picioare ?

  97. Irina says:

    Buna,
    De cand am descoperit blog-ul tau, Olivia, am renuntat complet la carne si incerc sa elimin treptat alimentatia nesanatoasa.
    De un an mi-a aparut vitiligo; pete in jurul ochilor, la subrat, in zona genitala, picioare etc. Cea mai mare pata o am in zona inghinala care se mareste, iar a doua ca marime este in jurul ochiului stang, in zona cearcanelor.
    Fiind o boala auto-imuna m-am gandit ca alimentatia ar fi cel mai bun inceput in vindecarea sau cel putin in stagnarea bolii, dar se pare ca nu am voie sa consum vitamina C, propolis, catina si tot ce e imunostimulator.
    Stiu ca sunt pe piata tratamente de pigmentare, dar pastilele respective omoara ficatul si prefer cateva pete stagnate decat sa ma imbolnavesc pe alta parte.

    Ai cumva idee de cum as putea continua cu alimentatia incat sa nu-mi activez mai rau boala? Unde gasesc produse fara gluten? (cam toata painea din comert am vazut ca are gluten)

    Mentionez ca am 23 de ani si nu duc o viata foarte activa. 🙂

    O zi frumoasa,
    Irina

  98. cristina budu says:

    Toate doamnele de-aici sunt grozave. Mă rog, cele care înțeleg cât de minunat este blog-ul ăsta.
    Despre autoare nu are sens să adaug că este un model.
    Nu am renunțat încă la ouă, asta este singura chestie non-raw pe care o consum, asta pentru că ador omletă cu alge și legume.
    Vă salut și îmbrățișez cu mare drag.

  99. Alexandra R says:

    Buna ziua,

    Olivia, am pregatit si eu aseara chiftelutele si nu au iesit gustoase deloc:( am mancat totusi cateva si nu m-am simtit bine…. Te rog mult spune-mi ce fel de germeni de grau folosesti…

    Multumesc mult!

  100. coco says:

    multumim mult !

  101. ALINA says:

    Buna seara ,

    imi poti te rog spune si mie cum sa procedez cad spui se lasa la deshidratat peste noapte/sau cateva ore,cum tr sa fac?

    Multumesc mult!

    • iulia says:

      daca ai deshidrator le pui in tavita deshidratorului si le lasi cateva ore/ peste noapte. daca nu ai deshidrator le pui pe o hartie cerata(pe care o folosesti in mod obisnuit la coptul in cuptor) si o pui pe calorifer peste noapte.
      eu am incercat pupici dulci, un desert f consistent si delicios, eu am tinut biscuitii doar cateva ore dar recomand sa fie tinuti peste noapte, mie mi-au iesit cam moi.

  102. Olivia says:

    Olivia,
    Iti multumesc din suflet pentru retetele acestea minunate, abia astept sa le incerc in week-end!
    Te-am vazut la Maruta acum vreo 2 zile si esti minunata! Nici daca incercam sa-mi imaginez o frumusete perfecta, nu mi-ar fi iesit atat de bine pe cat esti tu de frumoasa!
    Te-am auzit vorbind de mici din ciuperci. Poti sa ne dai si noua reteta te rog?

    Multumesc pentru toate lucrurile frumoase pe care le impartasesti cu ceilalti.
    Cu drag,
    Olivia

  103. Iulia says:

    Am observat ca se discuta aici de niste storcatoare Hurom.
    Am studiat mai in de amanunt aceste storcatoare, si m-am hotarat cu strangere de inima pentru ca sunt tare scumpe,sa cumpar si eu unul.
    De cand l-am primit in fiecare zi facem suc, iasa ceva demential, nu am crezut ca exista asa ceva, putea sa imi spuna oricine orice , ca nu credeam. Bagam in el tot ce gasim prin piata legume, fructe chiar si frunze.
    O demonstratie face cat 1000 de cuvinte.
    Eu am luat modelul nou 2013 HE-DBE04 de la HuromRomania (www.huromromania.ro)Dl. Valentin 0721.622.076
    As dori sa ma ajutati cu cateva retete de sucuri din legume sau fructe, ca noi facem sucuri haotic, amestecam orice cu orice. Am citit ca daca amestecam 2 sucuri unul acid cu unul baza , le bem degeaba, si as dori daca tot am storcatorul asta beton sa beau ce trebuie.
    Va multumesc

  104. […] In incheierea evenimentului am avut parte de o demnstratie de gatit raw cu Olivia Steer si am incercat diverse preparate delicioase. Recunosc ca a fost prima data cand mi-a placut Guacamole. A fost pur si simplu delicos, neaparat o sa incerc si eu retea Oliviei. […]

  105. iolanda voicu says:

    Cum se face deshidratarea? In aparatele numite deshidratoare? As vrea sa incerc aceste retete dar ma incurca aceasta operatiune. Multumesc.

Raspunde-i lui ela

ultimele posturi